راز رهایی و رها شدن

راز رهایی و رها شدن
چکیده این مطلب : انتشار : ۲ , اسفند , ۱۳۹۴ ۲ نظر ۲۲۰۹ بازدید زمان مطالعه ۱۳ دقیقه پادکست به زودی

ایا شما در قلبتان را تجربه بدی از رابطه قبلیتان دارید؟ ایا هنوز خاطرات تلخ رابطه قبلیتان را نگه داشته اید حتی با اینکه مکان زندگی خود را عوض کرده اید؟ اگر اینطور است این مقاله به شما کمک میکند تا رها شوید

 

راز رهایی

ایا شما احساس میکنید بخشی ازرابطه شما با والدینتان خراب است و میخواهید انها را رها کنید؟ ایا این رابطه شما را ازرده کرده است؟حتی زمانی که همه چیز درست به نظر می اید محرک های کوچک باعث دعوای بزرگ با دیگران میشود؟

 

ایا شما در قلبتان را تجربه بدی از رابطه قبلیتان دارید؟ ایا هنوز خاطرات تلخ رابطه قبلیتان را نگه داشته اید حتی با اینکه مکان زندگی خود را عوض کرده اید؟ ایا شما احساس میکنید مانند کسانی که هستید که تجربه دیگر افراد میشوید و رابطه شما خراب میشود؟

 

بخشیدن بسیاری از مردم کار اسانی نیست بعضی ها میبخشند و زندگی میکنند اما برای بسیاری دیگر تمایل دارند که بخشش رابطه شان را اتصال دهند با خاطرات بد و انها فقط نمیدانند ان را چطور انجام دهند.

و در گذشته خود گیر کرده اند و خاطرات بد قبلی را بیاد می اورند و برای مقابله با این خاطرات روح انها به این راحتی انها را ترک میکنند.

این میتواند به شما افسردگی بدهد و غم اندوه را به دنبال خواهد داشت نادیده گرفتن زیبایی های اطراف شما و عدم توانایی لذت بردن از لحظات را از شما میگیرد و دیگر احساسات منفی را همراه دارد.

 

 

 

 

چه چیزی باعث میشود مردم آن خاطرات و تجربیات را زندگیشان حفظ کنند؟

اول اینکه این به طور اتوماتیک اتفاق می افتد و این به دلیل عدم اگاهی از فرایند است و در ان هیچ اگاهی وجود ندراد خلبان اتوماتیک وارد عمل میشود .دوم اینکه شما در حال گرفتن چیز هایی خارج از ان هستید و این ممکن است برای پذیرفتن ان مشکل باشد شما احتمالا فکر میکنید ان چیست؟ چگونه چیزی خارج از ان به دست من رسیده است؟چگونه با وجود فریادهای والدینم از داشتن خاطرات بد سود ببرم ؟

 

ایا ممکن است که این شما را در جایی قرار دهد که مجبور باشید مسئولیتی را قبول کنید؟ایا شما احساس میکند به دلیل گذشته ای که داشتید در موقعیت هایی از خود گذشتگی میکنید ؟ ایا ممکن است که احساس کردن عشق سابقتان در واقع نوعی فرار از زندگی روزانه است؟

 

 

 

پرسش از خود؛

از خودتان بپرسید ایا من از این رابطه بد چه چیزی را انتخاب کرده ام؟ آیا چه سودی را برای من دارد؟ هنگامی که شما یک پاسخ روشن پیدا کردید مشخص میشود که چرا هنوز ان رابطه بد گذشته را حفظ کرده اید.

 

شما ممکن است از شوهر سابقتان که به شما دروغ میگفت رنج میبرید یا والدینتان که از شما انتقاد میکردند و بیشتر از اینکه از شما محافظت کنند پرهای پرواز شما را قطع میکردند یا در دوران کودکی در مدرسه یک خاطره بد را تجربه کرده اید که معلم شما را در مقابل همه کلاس تحقیر کرده است و یا اینکه دوست شما به شما دروغ گفته است …. یا اینکه در کار قبلیتان برای شما تبعیض قائل شده اند و یا اینکه سرپرست شما در کارتان هرگز از شما قدر دانی نکرد.اینها دلایلی است که ما هنوز انها را در وجود خود نگه داشتم.

 

 

 

راز رهایی رها کردن این احساسات است؛

رها کردن این احساسات درد ناک به طور کامل ضروری است.هیچ دلیلی برای تداوم این احساسات و دوباره تجربه کردنشان نیست آنها را رها کنید.آن خاطرات گذشته که در حال شکل دادن حالات عاطفی شما هستند را رها کنید .این یک باید است و اگر شما در زندگیتان به این مشکلات را مرتکب نشده اید شما نیاز دارید یک گام به زندگی عاطفی متفاوت قدم بگذارید و این برای داشتن یک احساس متفاوت لازم است.

 

 

 

حالا که شما این رابطه های دردناک را درک کرده اید چطور میتوانید راز رهایی را اجرا کنید

به خودتان متعهد باشید و به این تعهد پایبند باشید؟

  • بخشش:

  • بخشش شخص یا افرادی که در شما یک درد را ایجاد کرده اند .شما باید انها را ببخشید حتی اگر احساس میکنید این غیر ممکن است بخشش شما را از نقطه ای که به آن خاطرات چسبیده اید ازاد میکند بخشش به شما اجازه میدهد در راهی جدید تجربه های جدید را کسب کنید بدون اینکه مهم باشد در گذشته برای شما چه اتفاقی افتاده است و شما این کار را برای شخصی دیگر نمیکنید بلکه برای خودتان میکنید دیگران را ببخش تا خودت آزاد شوی.
  • درک:

  • فهمیدن اینکه انها از کجا امده اند ،چه مادر شما که فریاد میزند چه شک خودتان،چه همسر سابقتان که به شما دروغ گفت یا رئیس شما هرکسی فرقی نمیکند در واقع دانستن اینها باید به شما احساس بهتری بدهد زیرا شما یک پله تکامل یافته اید اگاه تر شده اید و فهمیدن اینکه انچه انها انجام داده اند فکر میکرده اند که بهترین کار است و ناخواسته بوده است.
  • قدردانی:

  • احساس سپاسگذاری برای انچه که شما دارید شکر گذار خدا بودن بابت چیز هایی که دارید دایره انرژی مثبت شما را شدیدتر میکند و به شما احساس فوق العاده ای میدهد قدرت قدردانی مارپیچی از جریان انرژی را به زندگی شما وارد میکند.

 

 

 توسعه نگرش درباره گذشته و راز رهایی

علاوه بر گرامی داشتن چیز هایی که دارید لازم است نگرش خود را بابت چیزهای گذشته هم توسعه بدهید از جمله خاطرات بد .چرا؟از انجا که تجربه های دردناک و بد به رشد وتکامل شما کمک کرده است و الان افراد شما را بهتر درک میکنند و انها باعث میشوند شما روی خودتان کار کنید و رابطه تان را با دیگران قویتر کنید.

 

 

سپاسگذار باشید اگر رئیستان شما را تحقیر کرد چرا که انگیزه را در شما ایجاد کرد برای ایجاد یک شغلی دیگر که به شما احساس راحتی میدهد خدا را شکر کنید بابت اشتباهات پدر و مادر خود زیرا شما الان میتوانید از انها اجتناب کنید.

 

 

زمانی که زندگی به شما یک لیمو میدهد شما لیموناد درست کنید .شما باید دیدگاهتان را در مورد چیز هایی که دارید عوض کنید از انها سپاسگذار باشید و به سمت تجربه های جدید که به تغییر جهت دادن شما منجر میشود بروید.

 

 

 

اینجا میخواهم داستانی را در مورد یک دوست در مورد راز رهایی با شما به اشتراک بگذارم:

ما در مدرسه بسیار بهم نزدیک بودیم اما بعد از مدرسه ما مجبور بودیم از هم جدا شویم من در کسب کار خودم کار میکردم و دوستم در یک شغل دولتی بسیار محترمانه کار میکرد.

چند سال بعد من برای یک سفر کاری به شهری که او زندگی میکرد رفتم من با او تماس گرفتم خوب ما میتوانستیم همدیگر را ببینیم و در مورد تمام تغییراتی که در زندگیمان افتاده است صحبت کنیم ما با همدیگه در یک کافی شاپ ملاقات کردیم و من از او درباره زندگی اش پرسیدم و او پاسخ داد:

“چندان خوب نیست”

 

من با مادرم قطع رابطه کرده ام او تمام فکر مرا مشغول کرده است او به عنوان یک بچه مرا هرگز هدایت نکرد او به من نیاموخت که من میتوانم او همیشه استرس داشت نگران و خشمگین بود چند ماه پیش یک دعوا در مورد تمام این چیزها داشتیم و او حاظر نشد بپذیرد که اشتباه کرده است بنابراین من دیگر کاری با او ندارم .

 

 

و فقط امیدوار بودم او بتواند اجاره اش را پرداخت کند. من پاسخ دادم:

آیا متوجه هستی که چه میگویی؟

من به او گفتم که در واقع مادر او در ذهن او مانند دوران کودکی زندگی میکند .

او در سر من زندگی میکند من فقط میخواهم او برود و از او عصبانی هستم.

ببینید هر چیزی یک انتخاب است شما نیمتوانید رفتار او را کنترل کنید شما نمیتوانید که او را به اینکه کجا برود کنترل کنید اما خودت را که میتوانی کنترل کنی و بجای ساختن افکار خوب شما یک زندان در سر خود درست کرده اید .

 

راز رهایی
راز رهایی

 

چه کاری را میتوانم برای اینکه این خشم از سر من بیرون برود انجام دهم؟

شما باید او را ببخشید بخشیدن رها کردن خشم است .شما میتوانید انتخاب کنید که کسی باشید که خشمگین است یا بخشنده، توصیه من به شما انتخاب ،بخشش است.

اما در مورد مادر من چی؟ایا او مسئول رفتار و انتخابش نیست؟

اگر او تصمیم گرفته است عمل کند این انتخاب اوست شما لازم نیست که موافقت کنید و نیازی به متقاعد کردن او ندارید و این هنوز انتخاب اوست و شما هیچ کنترلی بر انتخاب او ندارید و در آخر هم آزادی تا رفتار خودت را خودت  انتخاب کنی .

 

 

 

سخت ترین بخش راز رهایی

این سخت است که بخشیده و رها شود.

این یکی از سخت ترین کارها برای انجام دادن است اما پاداش بزرگی دارد.

ایا شما اشتباهاتی مرتکب شده اید که بخواهید دیگران شما را ببخشند؟ ما از دیگران انتظار داریم ما را ببخشند اما ما اگر بخواهید دیگران را ببخشیم سخت است.

حق با شماست من او را بخشیدم و او را رها کردم.

 

 

دانلود فایل صوتی سابلیمینال رها شدن از تجربه های اسیب زا

  1. ۰

    سلام و روز بخیر. سایت بسیار خوبی دارین با مقاله های خوب. اما پیشنهاد میکنم تمام مقاله ها و متن های توی سایت رو دوباره ویرایش کنین. انگار که یه ترجمه از متن خارجیه و واقعا گاهی خیلی بد نوشته شده جملات. خلاصه یا بد ترجمه شده یا بد تایپ شده. واقعا وسط تمرکز و اوج مطلب یهو موضوع از ذهن آدم میپره بخاطر همین مسائل کوچیک. ممنون میشم بررسی کنین.

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید




سلام جناب علیخانی و تیم زحمتکشتان سپاسگزارم بخاطر اینکه این توانایی و انگیزه را داشتی برای اول خودت که به موفقیت رسیدی و بعد ترویج ان در ایران به یاری خدا این سایت در مسیرم قرار گرفت و ۲ محصول سفارش دادم که همون روز اول اولین نتیجه رویت شد به حول و قوه الهی حتما در اینده نزدیک از نتایج خواهم گفت برای کاربران سایت که میشود .بازهم سپاسگذارم و امیدوارم در این مسیر موفق باشید

این مطلب را به اشتراک بگذارید



امتیاز شما به این مطلب

train-your-brain.jpg


جست و جو

برای جست و جو کلمه مورد نظر را وارد کنید.

پیام های سیستم

چطور به جمع میلیونرها بپیوندید ؟ این سوالی است که خیلی از افراد از خود می پرسند؟

جورج کامل، یکی از مجریان برنامه «نمایش رمزی»، یک ویدیوی درباره افزایش تعداد میلیونرها منتشر کرده است. به گفته کامل، این جهش بواسطه جهش بزرگ در بازار سهام در سال ۲۰۲۳ نسبت به سال ۲۰۲۲ است که در آن مارکت S&P 500 بزرگترین افت سالانه خود را که از سال ۲۰۰۸ ثبت کرده بود ، تقویت شده است.

۸+۸+۸ قانون موفقیت

همیشه گفتن راحتر از انجام دادن است. کار، خانواده، سلامتی و اهداف شخصی ما با هم رقابت می کنند. یافتن هماهنگی بین این اولویت ها یک چالش همیشگی است.

به همین دلیل است که قانون ساده و در عین حال موثر ۸+۸+۸ زندگی هزاران نفر را متحول کرده است. اختصاص ۸ ساعت به کار، وقت شخصی و استراحت باعث می شود تا انگیزه و موفقیت پایدارتر قابل دستیابی باشد. اجرای این قانون مستلزم تغییر در طرز فکر، تاکتیک های عملی برای هر حوزه زندگی و سازگاری با سبک زندگی شما است. بازدهی در سلامت روان، بهره وری، و تحقق بلندمدت آن را تبدیل به یک تغییر بازی ارزش کاوش می کند. در ادامه بخوانید تا بدانید چگونه قانون ۸+۸+۸ می‌تواند باعث بهبود پایدار زندگی شما شود.

۷ راه برای غلبه بر ترس از شکست

راه برای غلبه بر ترس از شکست

وقتی روی پروژه ای تلاش می کنید، و به افراد زیادی در مورد آن صحبت میکنید و شب ها بی خوابی می کشید و در تلاش هستید مسیر موفقیت را سپری کنید، شکست می تواند کوبنده باشد. اما اگر دائماً از نتیجه منفی می ترسید، نمی توانید به هدف خود برسید.

ممکن است شغل رویایی خود را از لیست اهداف خود خط بزنید چون با وجود شکست، تلاش بی معنی خواهد بود. ممکن است به یک رابطه امیدوارکننده پایان دهید زیرا اگر رابطه به خوبی پیش نرود از درد پس از جدایی می ترسید. در هر دوی این موارد، با ایجاد یک نتیجه بد می تواند شما را از دنبال کردن اهدافتان باز دارد.

چه در محل کار باشد چه در زندگی، طبیعی است که نگران این باشیم که آیا همه چیز درست می شود یا خیر. اما در واقع، طبق نظرسنجی که روی بیش از ۱۰۰۰ نفر انجام شد، مردم بیشتر از اینکه از عنکبوت ها، تنها ماندن در خانه و حتی ارواح می ترسند از شکست خوردن می ترسند.

اما اگر به ترس اجازه دهید به شما غلبه کند می تواند شما را ناتوان کند. مهم است که مراقب ترس‌های خود باشید تا تأثیر منفی بر زندگی شما نداشته باشند.

در ادامه روش هایی وجود دارد که به شما کمک میکند بر ترس از شکست غلبه کنید.

بهترین عبارت های تاکیدی برگفته از کتاب ۴ اثر از فلورانس اسکاول شین

فلورانس اسکاول شین (انگلیسی: Florence Scovel Shinn؛ ۲۴ سپتامبر ۱۸۷۱–۱۷ اکتبر ۱۹۴۰) هنرمند اهل ایالات متحده آمریکا بود که در سال‌های میانی عمر خود تبدیل به یک معلم مذهبی تفکر نوین و نویسندهٔ متافیزیک شد. در محیط‌های تفکر نوین، شین به خاطر کتاب اولیه‌اش «بازی زندگی و چگونگی بازی کردن آن» (۱۹۲۵) شناخته می‌شود.

فلورانس اسکاول شین فلسفه خود را به این صورت بیان می‌کند:نیروهای نامرئی همواره برای انسان کار می‌کنند که همیشه خودش رشته‌ها را می‌کشد، اگرچه انسان از این موضوع آگاه نیست. اما به دلیل قدرت ارتعاش کلمات، هر چه انسان بیان می‌کند، شروع به جذب آن می‌کند.— بازی زندگی، فلورنس اسکوول شین

اپدیت مقاله: چگونه ذهنیت افراد ثروتمند را داشته کنیم ؟

افراد ثروتمندان از نظر عادت با بقیه افراد جامعه چه تفاوت هایی دارند؟ پس از مطالعه ۲۳۳ فرد ثروتمند و ۱۲۸ فرد فقیر به مدت پنج سال، توماس کورلی، حسابدار و برنامه ریز مالی، عادات موفقیت روزانه افراد ثروتمند را در کتاب خود به نام عادات ثروتمندان: عادت های روزانه افراد ثروتمند و موفق کشف کرد. از ۲۳۳ میلیونر، ۱۷۷ نفر خودساخته بودند و ۵۶ نفر از آنها پول خود را به ارث برده بودند.

برنده شدن در قرعه کشی

تأکیدات آلبوم ذهن خوداگاه و ناخودآگاه شما را با هم هماهنگ میکند و توانایی تجسم شما را برای برنده شدن افزایش میدهد .با این آلبوم ذهن شما کاملا با هدف برنده شدن هماهنگ خواهد شد و عمیقا برای پیروز شدن در قرعه کشی اعتقاد پیدا خواهید کرد.

انتشار مقاله: چگونه در شرایط سخت به خدا اعتماد کنیم؟

اعتماد به معنای باور قابل اطمینان به، حقیقت، توانایی یا قدرتی بالاتر از قدرت خودمان است. بنابراین، وقتی صحبت از اعتماد به خدا می شود، به معنای ایمان به قابل اطمینان به، کلام او، توانایی و قدرت او است. کتاب مقدس می گوید که خدا نمی تواند دروغ بگوید. او همیشه به وعده هایش عمل می کند و اینکه او شما را دوست دارد و خیری برای شما در نظر گرفته است. توکل به او به این معناست که آنچه را که او در مورد خودش، درباره جهان و درباره شما می گوید، درست است.

آپدیت مقاله: چطور قانون مقاومت را شکست دهیم؟

آیا وقتی سعی می کنید خواسته های خود را آشکار کنید و هیچ اتفاقی نمی افتد احساس ناامیدی می کنید؟

به نظر می رسد که یک نیروی نامرئی و بیرونی وجود دارد که به ما فشار می آورد و خواسته های ما را از ما دور میکند، اما در واقع مقاومت از درون می آید.

برای از بین بردن مقاومت ها، باید به درون نگاه کنید تا بفهمید چرا مانع رسیدن به خواسته های خود می شوید. شما باید با تغییر باورهای قدیمی مخرب و رها کردن وابستگی به نتیجه، قدرت خود را پس بگیرید. سپس با انجام اقدامات الهام‌آمیز و یافتن شواهد از قبلاً نشان داده شده اقدام کنید.

انتشار محصول : مراقبه نور

آیا در زندگی خود مشکلات جسمی دارید و احتمال می دهید به دلیل انسداد انرژی باشد؟

آیا بدون اینکه بفهمید چرا به سمت احساسات و واکنش های منفی گرایش دارید ؟

آیا می خواهید از نظر جسمی و عاطفی سالم و متعادل باشید، و روابط عالی با دوستان خود ایجاد کنید؟

اگر اینطور است از این مراقبه قدرتمند برای بازگرداندن تعادل به بدن، ذهن و روح خود استفاده کنید – هر ۷ مرکز چاکراها را باز ، درمان و متعادل کنید و به یک رابطه هماهنگ با خود و جهان برسید.

انتشار مقاله : چطور خواسته خود را متجلی کنیم؟ باید و نبایدها

جلی خواسته ها چیست؟

تجلی، به معنی تجربه چیزی است که می خواهید احساس کنید – و سپس زندگی و باور به آن تجربه به طوری که بتوانید آن را به صورت فیزیکی خلق کنید.

می‌توانید برای جذب هر چیزی که می‌خواهید را تجلی کنید، خواه یک تجارت موفق، سلامتی بهتر، یک رابطه یا حتی یک شی مادی.

گاهی اوقات ما چیزهایی فراتر از رویاهایمان آشکار می کنیم. بنابراین هنگام تجلی، مهم است که برای احتمالاتی که ممکن است رخ دهد اماده باشید. زیرا وقتی با انرژی محبت آمیز کیهان هماهنگ می شوید، هیچ محدودیتی برای آنچه می توانید جذب کنید وجود ندارد.

آپدیت مقاله : هفت بعد ذهن

بعد اول درون چیزهایی است که نمی توانید ببینید یا لمس کنید. داخل یک تکه میوه بعد اول است. بیرون یا سطح میوه بعد دوم است. درون بدن فیزیکی، زمین، یک درخت و یک سنگ – اینها همه در بعد اول قرار دارند. برای بیرون آوردن بعد اول، به سادگی میوه را باز کنید. بخشی که قبلاً دیده نشده بود و دست نخورده بود اما اکنون قابل مشاهده و محسوس است که به بعد دوم آورده شده است.

هفت بعد ذهن

هفت بعد ذهن- نقشه هستی و آگاهی

ساتگورو سیوایا سابرامونیاسوامی(سیوایا سابرامونیاسوامی یک رهبر مذهبی هندو آمریکایی بود که توسط پیروانش به گورودوا معروف بود. سوبرامونیاسوامی در اوکلند کالیفرنیا به دنیا آمد و در جوانی هندوئیسم را پذیرفت)، آگاهی را به هفت دسته تقسیم می کند که از درشت تا بسیار ظریف شامل می شود. دو مورد اول وجود فیزیکی را توصیف می کنند – درون و بیرون اشیا. بعد سوم سطح هوشیاری طبیعی بشر است که شامل افکار و احساسات درباره زندگی خود و دیگران است. بعد چهارم تا هفتم را می توان به عنوان قلمروهای درونی، عرفانی یا بالاتر آگاهی توصیف کرد. آنها در همه چیز هستند اما برای دسترسی مداوم به آموزش و تمرین نیاز دارند. این مقاله منحصر به فرد در ارائه راهنمایی در تلاش های ما برای دسترسی به حالات درونی آگاهی مفید است.

آیا واقعاً فقط از ۱۰ درصد مغز خود استفاده می کنیم؟

در نهایت، تصور اینکه انسان تنها از ۱۰ درصد از مغز استفاده میکند نه تنها نادرست، بلکه نامربوط است.ذهن فوق‌العاده انعطاف پذیر است و می‌تواند زمانی که منطقه‌ای از بین می‌رود یا آسیب می‌بیند، دوباره مسیرهای عصبی جدید ایجاد کند. حتی اگر بخشی از مغز آسیب دیده یا برداشته شود، ذهن می تواند راهی برای کار با حداکثر ظرفیت خود پیدا کند.

آپدیت مقاله : چطور به خواسته هایمان برسیم؟

وقتی میخواهید به این سوال پاسخ ‌دهید واقع‌بین باشید: از خودتان بپرسید در زندگیم “من الان کجا هستم؟” پاسخ صادقانه به این سوال روی کسب و کار و کل زندگی شما تاثیر دارد.

در کتاب از خوب به عالی، جیم کالینز داستان جیم استاکدیل، افسر ارتش آمریکا را روایت می کند که در طول جنگ ویتنام به مدت هشت سال اسیر بود و مرتباً شکنجه می شد. از استاکدیل پرسیده می شود کدام سربازها موفق به زنده ماندن شدند. استاکدیل پاسخ می دهد: پاسخ ساده است: خوشبین ها.

ورود به حساب کاربری

ایجاد حساب کاربری جدید