کاهش وزن

کاهش وزن
چکیده این مطلب : انتشار : ۴ , اسفند , ۱۳۹۴ ۴ نظر ۸۵۰۰ بازدید

رسانه ها بطور مکرر درباره چاقی به ما اطلاعاتی را میگویند اما واقعا چه چیزی برای بدن ما درست و چه چیزی نادرست است یک روز قرص جادویی را تبلیغ میکند و یک روز دیگر راز سلامتی و هر روز این تغییر میکند ولی انچه را که ما میدانیم این است که چه چیزی برای خوردن مجاز و چه چیزی مجاز نیست است و یا چگونه ورزش کنیم اینها هم واقعا کمک نمیکنند.

 

آیا به دنبال راهی برای کاهش وزن در منزل هستید؟ آیا ژیم های غذایی سخت و ناامید کننده خسته شده اید؟

ایا شما احساس میکنید بی انگیزه هستید و همیشه به دام غذا خوردن گرفتار میشوید؟

ایا میخواهید ناامیدی را مغلوب کنید و سفری دوباره بسوی سلامتی را شروع کنید؟

 

 

تصور کنید زندگی شما چگونه خواهد بود وقتی بتوانید کنترل عادات خود را در دست بگیرید:

شما میتوانید پیشنهاد هر گونه کیک های وسوسه انگیز را رد کنید.

هر روز از ورزش لذت ببرید و برای ورزشی دوباره منتظر فردا باشید.

و حالا شما هر روز بررسی کنید تغییرات را چه اتفاقی افتاده است شما برای کنترل وزن ایده التان استاد منحصر به فرد بدنتان هستید.

 

در این راهنمایی میخواهم به شما نشان دهم چطور وزن خود را به صورت طبیعی در منزل کاهش دهید :

تنها یک کلید برای تغییر و کم کردن وزن وجود دارد.

و تنها یک راه برای حفظ سلامتی بدون درجا زدن است ،بدون اراده و بدون اینکه بخواهید انگیزه ای برای خود اماده کنید است.

رسانه ها بطور مکرر درباره چاقی به ما اطلاعاتی را میگویند اما واقعا چه چیزی برای بدن ما درست و چه چیزی نادرست است یک روز قرص جادویی را تبلیغ میکند و یک روز دیگر راز سلامتی و هر روز این تغییر میکند ولی انچه را که ما میدانیم این است که چه چیزی برای خوردن مجاز و چه چیزی مجاز نیست است و یا چگونه ورزش کنیم اینها هم واقعا کمک نمیکنند.

حقیقت تلخ است اکثر مردم زندگی خود را با بدبختی میگذرانند انها بدن خود را تحقیر میکنند چرا که به دام مواد غذایی گیر افتاده اند و معتاد این چرخه دردناک خود شده اند.

 

مشکلات دنباله دار

لاغر شدن
چطور وزن خود را به راحتی کاهش دهیم

چرا با وجود این همه علم و دانش مشکل وزن فراگیر شده است؟ چرا وقتی برای ایجاد تغییر وزن تصمیم میگریم واقعا کاری بسیار دشوار است؟ ایا محصول لاغری ما هنوز اماده نشده است؟ یا چیزی است که ما هنوز پیدایش نکرده ایم؟

کتاب های زیادی در مورد کاهش وزن در منزل وجود دارد، برنامه ها،سمینارها،که برای تلاش از دست دادن وزن است اما از هیچ کدام به ما کمک نمیکنند و این ناامیدی را افزایش میدهد و شک مردم نسبت به این روش ها بیشتر میشود.

 

 

چطور بسیاری از میوها و سبزیجات را هر روز بخورید؟

مفهوم اساسی هر تغییری که میخواهید ایجاد کنید شبیه به این سوال ها نیست:

ایا باید کربوهیدرات کمتری بخورم؟ ایا باید روی تردمیل بدوم؟ این افکار ذهن عمومی است.

شما واقعا نمیتوانید وزنتان را کاهش دهید بدون اینکه ریشه مشکل را برطرف کنید و ان از طرف سیستم باورهای ناخوداگاه شماست.

 

صدای کاهش وزن در ذهن شما

ورزش
کاهش وزن بدون دویدن

اکثر معلمان و استادان کاهش وزن روی اصطلاحات علمی تمرکز میکنند اما انها اصول علمی مغز انسان را درک نمیکنند و اینکه چگونه یک شبکه عصبی احساسات مثبت در خودم ایجاد کنم؟ چگونه شک و باورهایم را تغییر دهم؟ چگونه یک طرز فکر “من میتوانم” داشته باشم؟ چطور مغزم را برای متصل شدن به مواد غذایی سالم و خوش طعم توسعه بدهم ؟ چگونه به ناخوداگاهم یاد بدهم که از ورزش کردن و داشتن یک زندگی سالم لذت ببرد؟

 

وزن شما یک انعکاس از باورهای شماست .این یک ضرب المثل یا یک افسانه نیست این حقیقت محض است.

“بزرگترین مردم جهان این مفهوم را اگاهانه یا نااگاهانه دنبال کردند که رویای خود را فتح کنید.”

 

تخریب افکار و باورهای قدیمی شما

کاهش وزن اسان
چطور با لذت وزن خود را کاهش دهیم

تغییر باورهای ناخوداگاه شما فقط این را اسان نمیکند که یک زندگی پر از سلامتی داشته باشید بلکه شما از عزت نفسی که پیدا کرده اید لذت میبرید داشتن استقامت بالا و احساس بزرگ بودن از اینکه شما چه کسی هستید و چه کسی میخواهید باشید.

شما دیگر از اینکه در سالن ایروبیک بخواهید ورزش کنید خجالت نمیکشید و دیگر نگران عرق کردن و یا اینکه بدنتان داغ شود نیستید شما برای پیاده روی به دوستانتان ملحق میشوید و الهام بخش افراد دیگر میشوید و شما جرقه ای میشوید در ذهن دیگران برای اینکه از این روش بینظیر مطلع شوند تا ارتعاشات انرژی خود را افزایش دهید و خود را در هماهنگی کامل با دنیا پیدا کنید.

چگونه میتوانم این کار را انجام دهم؟


چگونه شما میتوانید صدای درونیتان را جایگزین کنید از “من شکست خواهم خورد” با صدای یک فرد موفق ؟ چگونه میتوانید یکبار برای همیشه وزنتان را کم کنید بدون اینکه گرسنگی را تحمل کنید و یا مجبور باشید ورزش های سنگین را انجام دهید؟

اگر شما با این سایت اشنا باشید شما قدرت پیام های ناخوداگاه را میدانید.

هدف از پیام های پنهان ورود به عادات ذهنی شما است ،ایجاد یک پیچ تاپ مثبت در انها و جذب دستورات در ناخوداگاه شما تاکید پیام ها برای تغییر وسوس های منفی درونی در مورد کاهش وزن در منزل و موفقیت هایی که ممکن است برایتان پیش اید به شما کمک میکند .

زمانی که شما مشغول گوش دادن هستید نباید اطراف شما صداهای دیگر و زمزمه باشد بهر حال مغز شما این پیشنهادات را در سطح ناخوداگاه جذب میکند و اجرا خواهد کرد.

 

تاکیدات به شما کمک خواهد کرد:

3 تا خودتان را باور کنید که شما قادر هستید وزنتان را کاهش دهید.

3 تا باورهای درونی درمورد غذاهای سالم را تغییر دهید

3 و اینکه سیستم سوخت ساز بدن شما تقویت شود

 

 

 

اخطار:

این البوم ذهنی کاهش وزن برای هر کسی مناسب نیست اگر شما واقعا میخواهید نتایج را در زندگیتان ایجاد کنید شما نیاز دارید تغییراتی در درون خود ایجاد کنید و شما واقعا باید با تمام وجود بخواهید ولی اگر فقط برای گوش دادن میخواهید و یا امیدوارید که با گوش دادن اتفاقی می افتد و خوشتیب میشوید این برای شما مناسب نیست دریافت این روش پنهان در صورتی کار ساز است که شما واقعا در مورد وزن خود جدی هستید و اقدامات لازم را انجام میدهید.

با تاکیدات پنهان ذهن خود را مجدد برنامه ریزی کنید و رفتار و عادت های جدید را بدون هیچ گونه تلاش خاصی جزء طبیعت دوم خود کنید.

 

 

برنامه ریزی ذهن ناخوداگاه خود البوم  کاهش وزن موثرترین روشی است که شما میتوانید خود را از شر چربی های اضافی خلاص کنید.

 


 

تاکیدات پنهان البوم کاهش وزن در منزل :

من خودم و دیگران را برای وزنی که دارم میبخشم

من مهم و قابل توجه هستم حتی زمانی که لاغریا چاق هستم

من ذهنم رابرای رسیدن به وزن دلخواهم و زندگی سالم تنظیم میکنم

من همیشه به بدنم احترام میگذارم و ان را با غذاهای سالم تغذیه میکنم

من سزاوار لاغری و خوشتیپی را دارم

من مایل به ایجاد تغییر واقعی در زندگی ام هستم و سالم زندگی میکنم

من انگیزه خوردن مواد غذایی سالم را دارم

من به راحتی یک زندگی سالم و سرگرم کننده را پیدا میکنم

لاغر بودن باعث میشود من خوشحال و راضی باشم و به عنوان یک فرد سالم زندگی کنم

من کنترل کامل وزن بدنم را به عهده دارم

من مسئولیت کامل وزن بدنم را در اختیار دارم

بدن من دقیقا میداند چگونه به وزن ایده ال و نهایی برسد

من ورزش را با خوردن غذا جایگزین میکنم

من از درون اصرار دارم که یک زندگی سالم داشته باشم

من باور دارم که میتوانم بدنم را برای رسیدن به وزن ایده ال هدایت کنم

من فقط زمانی که گرسنه باشم میخورم

غذاهای سالم خوشمزه هستند و من عاشق خوردن انها هستم

سیستم گوارش من به درستی کار میکند

من عضلاتم را ایجاد میکنم و از شر چربی های اضافی خلاص میشوم

من مانند یک فرد لاغر فکر و احساس میکنم

من مانند یک شخص لاغر غذا میخورم

من ذهنم را با احساسات مثبت درباره غذاهای سالم هدایت میکنم

من قدرت تغییر وزن و عادت غذا خوردنم را دارم

 

  1. ۰

    در هنگام خواب هم میتوان استفاده کرد از این البوم؟
    با توجه به توضیحات بالا ایا در هنگام کار روزانه یا زمانی که صداهای روزمره هست نباید گوش داد؟

    • ۰

      سلام در همه حال میتوانید از این البوم استفاده کنید محدودیت ندارد

  2. ۰

    با سلام و ادب و احترام .بسیار عالی و تاپیر گذار .

  3. ۰

    سلام و احترام
    با خواندن مطالب فوق میخواهم روی افکار و ضمیر ناخودآگاهم در زمینه کاهش وزن کار کنم . امید.ارم موفق شوم
    سپاس از سایت پر از انرژی که دارید

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید




سلام جناب علیخانی و تیم زحمتکشتان سپاسگزارم بخاطر اینکه این توانایی و انگیزه را داشتی برای اول خودت که به موفقیت رسیدی و بعد ترویج ان در ایران به یاری خدا این سایت در مسیرم قرار گرفت و ۲ محصول سفارش دادم که همون روز اول اولین نتیجه رویت شد به حول و قوه الهی حتما در اینده نزدیک از نتایج خواهم گفت برای کاربران سایت که میشود .بازهم سپاسگذارم و امیدوارم در این مسیر موفق باشید

این مطلب را به اشتراک بگذارید



امتیاز شما به این مطلب



جست و جو

برای جست و جو کلمه مورد نظر را وارد کنید.

پیام های سیستم

آپدیت مقاله : چطور به خواسته هایمان برسیم؟

اگر خلق آرزوها و جذب خواسته ها بدون دردسر و فوری انجام شود چه می شود؟

قبلا در مورد ضمیر ناخودآگاه مطالب زیادی منتشر شده است بنابراین اگر آن مطالب را مطالعه کرده باشید باید بدانید که زبان ضمیر ناخودآگاه زبان احساسات است.

اما شاید ندانید که از ضمیر ناخودآگاه می توانید برای خلق سریع اهداف استفاده کنید. چه باور کنید چه نکنید برای رسیدن به اهداف نیازی به طی کردن پروسه طولانی ندارید ، بنابراین چه چیزی باعث می شود که ضمیر ناخودآگاه بتواند به این قدرت دسترسی داشته باشد؟

ژان دارک – صحبت با فرشتگان

ژان دارک یا Joan of Arc که بود؟

ژان دارک دختر روستایی جوانی بود که در آخرین مراحل جنگ صد ساله زندگی می کرد، این جنگ مجموعه ای از درگیری های نظامی بین کشورهای فرانسه و انگلیس بود که در سال ۱۳۳۷ به دلیل اختلاف ارثی بر سر سلطنت فرانسه آغاز شد در نهایت این جنگ در سال ۱۴۵۳ به پایان رسید. این جنگ ۱۱۶ ساله شاهد ظهور و سقوط چندین پادشاه و اشراف زاده بود که بسیاری از آنها در نوع خود قابل توجه بودند با این وجود ژاندارک Joan of Arc یکی از خارق العاده ترین چهره های دوره است.

آپدیت مقاله : ۱۰ راه ساده و زیبا برای ارتباط با راهنمای روح

در اول این مقاله توضیحاتی از خانم گابریل برنستین را در مورد چگونگی ارتباط با راهنمایان روحی دریافت کردیم و اما در ادامه این مقاله ارتباط از طریق اعداد را بررسی میکنیم.

همه ما فرشتگان را در اطراف خود داریم ، اما فرشتگان همیشه با روش های ساده یا واضحی که تفسیر و درک آن آسان باشد با ما ارتباط برقرار نمی کند.

بیشتر اوقات ، هدایت فرشتگان با نشانه های مرموز و وقایع غیر عادی همراه است که برای درک آنها باید با آنها همسو باشید.

به یاد داشته باشید ، فرشتگان موجوداتی آسمانی هستند و در قلمرویی زندگی می کنند که در یک فرکانس ارتعاشی بالاتر از جهان فیزیکی هستند. فرشتگان به عنوان پیام رسانان آسمانی، بالاترین حقیقت ، خدا یا منبع ، به قوانین خدا مقید هستند و بدون رضایت مستقیم ما نمی توانند در وقایع زندگی ما دخالت کنند.

به همین دلیل است که فرشتگان راهنمایی های خود را در قالب نشانه ها و پیام های نمادین برای ما ارسال کنند.

آپدیت مقاله : چطور در یک ماه یک میلیارد تومان درامد داشته باشیم؟

موفقیت بدست می آید ، داده نمی شود. شما باید تلاش کنید و این تلاش باید در جهت علاقه ، رویاها و اهداف شما باشد.

ما به عنوان انسان ویژگی هایی داریم که هیچ گونه دیگری در این کره خاکی ندارد. ما قدرت تخیل داریم. ما می توانیم به آینده طوری نگاه کنیم که می خواهیم و آرزو داریم آنگونه باشد. این یک هدیه خدادادی است که بسیاری از مردم از آن استفاده می کنند و با استفاده از آن به دنبال تحقق رویاهای خود هستند. در سفر به سمت موفقیت ، تخیل شما را متمرکز نگه می دارد. منطبق نگه داشتن افکار و رویاهای خود با آینده ای که آرزو دارید ، بدون اینکه بخواهید خودتان را تحت فشار قرار دهید شما را به جلو سوق خواهد داد. بزرگ فکر کنید ، رویاهای بزرگ داشته باشید و هرگز محدودیتی در آنچه می توانید انجام دهید ایجاد نکنید.

آپدیت مقاله: چطور با قدرت ذهن ناخوداگاه هر زبانی را که دوست داریم یاد بگیریم؟

اگر در کشوری زندگی می کنید که بیشتر مردم با زبان همان کشور صحبت می کنند ، می توانید روزانه چندین ساعت خود را در معرض شندین زبان جدید قرار دهید تا ذهن ناخودآگاه شما برای یادگیری آن زبان فعال شود بنابراین پس از مدتی این بخشی از “گفتار درونی” شما می شود. به زبان ساده ، شما به آن زبان فکر می کنید و ذهن شما به طور خودکار تلاش می کند کلمات را از زبان مقصد به زبان مادری شما ترجمه کند.

آپدیت مقاله: قدرت ماورایی ذهن را آزاد کنید و از آن استفاده کنید!

شما برای تمرین عضلات بدن خود به سالن بدن سازی می روید.

شما برای یادگیری گیتار به کلاس آموزشی می روید ، برای یادگیری زبان به کلاس زبان می روید.

تمام این تمرین ها در صورتی به شما کمک میکنند که هر روز به صورت مداوم این کار را انجام دهید، البته در یادگیری هر مهارتی آموزش ذهن نیز به همان اندازه مهم است.

تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که از راهنمای فوق العاده ای که در بالا توضیح داده شد را دنبال کنید تا ضمیر ناخودآگاه خود را همانطور که می خواهید آموزش دهید!

با تمرین و تکرار همه چیز ممکن می شود.

آپدیت مقاله : چطور قانون مقاومت را شکست دهیم؟

قبل از اینکه اتفاقات در زندگی شما رخ دهند باید بیاموزید که چگونه می توانید اجازه خلق اتفاقات را بدهید.

 

به نظر می رسد بسیاری از مردم در رسیدن به اهداف خود ناتوان هستند و این تنها به یک دلیل میتواند باشد که انها اجازه رخ دادن این اتفاقات را نمیدهند. در ادامه بررسی میکنیم که چطور به جهان هستی اجازه دهیم اتفاقات دلخواه ما را در زندگیمان ایجاد کند؟ چگونه باورهای ناخودآگاه ما مانع رسیدن ما به بالاترین پتانسیل واقعی مان می شوند؟

 

سطح مجوز ها همان باورهای درونی هستند که برای خود تعیین می کنیم و این سطوح میزان خوشبختی ، موفقیت ، عشق و فراوانی را تعیین می کنند.

شکست بخشی از موفقیت است! ۷ دلیل برای اینکه نباید نگران شکست باشید

اگر آنقدر از شکست می ترسید که هرگز چیزی را امتحان نکنید از چیزی که هستید راضی خواهید شد و از ریسک کردن خودداری می کنید. اگر از شرایط خود راضی شوید کسی دیگر در شغل شما موفق می شود زیرا شما رشد خود را متوقف کرده اید. بنابراین باید از شکست به عنوان راهی برای ادامه زندگی خود استفاده کنید تا بتوانید به جلو حرکت کنید. صرف نظر از اینکه شرایط فعلی چگونه است هرگز از خواسته های خود دست نکشید.

آپدیت مقاله: چرا جریان پول در زندگی شما مسدود شده است؟

ممکن است فیلم های متعددی را تماشا کرده اید و یا مقالاتی را خوانده اید که ادعا می کنند می توانید در عرض چند روز یا چند ساعت پول بدست آورید. نظریه پشت این ادعا چیزی است که شما را به ادامه خواندن تشویق می کند زیرا هر آنچه را که بتوانید در اعماق ذهن ناخودآگاه خود نگه دارید می تواند به واقعیت تبدیل شود.

آپدیت مقاله : راهنمای پیام های پنهان (سابلیمینال)

پیام های سابلیمینال یک روش منحصر به فرد برای برنامه ریزی مجدد باورهای ذهن ناخودآگاه و از بین بردن عادت های محدود کننده است. گوش دادن به پیام های سابلیمینال به صورت روزانه ذهن را تغییر می دهد و عادت ها و ایده های موفقیت آفرین را به سمت شما سرازیر میکند. به طور علمی نشان داده شده است که سابلیمینال ها تفکر و نگرش ذهنی شما را دگرگون می کند، بنابراین اگر تمایل به تغییر باورهای خود را دارید پیام های سابلیمینال ابزاری استثنایی برای اقدام است.

آپدیت مقاله : هدف گذاری و تصمیم گیری

هدف گذاری یکی از ضروری ترین موارد در زندگی هر فرد موفقی است، اگر می خواهید دنباله روی آنها باشید باید بتوانید هدف گذاری کنید. صرفا استفاده از چندین تکنیک مختلف هدف گذاری باعث موفقیت شما نمی شوند ، بیشتر این افراد شکست می خورند زیرا به اندازه کافی اعتقاد راسخ به توانایی های خود ندارند.

آپدیت مقاله : هدف گذاری و تصمیم گیری

بسیاری از افراد احساس می کنند که در دنیا معلق هستند. آنها سخت کار می کنند ، اما به هیچ یک اهداف خود نمی رسند.

 

یک دلیل اساسی که آنها چنین احساسی دارند این است که آنها وقت کافی را صرف فکر کردن در مورد آنچه از زندگی می خواهند نمی کنند و اهداف مشخصی برای خود تعیین نکرده اند. از این گذشته ، آیا قبل از اینکه به سفر بروید مقصد خود را تعیین نمی کنید؟ قطعا بله!

اما چطور….

فیلم انگیزشی بند باز

فیلم بندباز ۲۰۱۵ ، این فیلم ماجرای واقعی راه رفتن فیلیپ پِتی بر روی طناب متصل بین برج های «مرکز تجارت جهانی» در سال ۱۹۷۴ را به تصویر می کشد. رویایی که وی در کودکی در سر می پروراند و در بزرگسالی به حقیقت پیوست و اکنون او می خواهد یک اجرای بی نظیر را انجام دهد. اما…

آپدیت مقاله : تکنیک های تجسم و موفقیت

تخیل توانایی شکل دهی به تصاویر ذهنی یا ایده ها در ذهن است. همه توانایی تصور را دارند ، اما تخیل وقتی قدرتمند می شود که آن تخیل را خلق کنید. هر چیز مادی که توسط انسان خلق شده است ابتدا تصور شده است. آفرینش قبل از اینکه به جسم تبدیل شوید در ذهن شکل میگیرد.

ورود به حساب کاربری

ایجاد حساب کاربری جدید