آیا می دانستید که عبارات تاکیدی می توانند تأثیر باورنکردنی بر زندگی ، سلامت ، شغل و روابط شما داشته باشند؟

در کارگاه های آموزشی فرانکلین کاوی (Franklin Covey) در طول جلسه یک خانم ، داستانی در مورد عبارات تاکیدی که زندگی او را تغییر داد به اشتراک گذاشت.

این داستان به شما انگیزه می دهد تا عبارت های تاکیدی را با قدرت بیشتری استفاده کنید.

داستان در مورد مرد جوانی است که از رابطه خود ناامید شده و جدایی در رابطه عاطفی او هزینه زیادی از جمله احساس افسردگی را برای او داشته است. او همسرش را به معنای واقعی دوست داشت اما همسرش او را به خاطر مرد دیگری ترک کرد.

این اتفاق باعث عملکرد بد او در محل کار شد همچنین او به سختی غذا می خورد زیرا غذا خوردن چیزی بود که بیشتر اوقات با همسرش انجام می داد.

او دیوانه وار عاشق او بود و نمی توانست این اتفاق را قلبا بپذیرد که او را رها کرده است.مهم نیست که دوستان او چه چیزی به او می گویند زیرا او نمی تواند او را ببخشد و رها کند. یک روز صبح پس از تلاش زیاد برای خوابیدن در شب قبل ، تصمیم گرفت کاری انجام دهد که انجام دادنش برای او آسان نبود و این “بخشیدن” همسرش بود.

او سعی کرد با صدای بلند بگوید که او را بخشیده است اما نتوانست ، بنابراین او شجاعت این را داشت که کاری انجام دهد که می دانست زندگی اش دگرگون می شود. او رمز عبور تلفن خود را به این کلمات “من تو را می بخشم” تغییر داد. از آنجا که او نمی توانست او را ببخشد یا رها کند تنها تصوری که داشت این بود که آن را بنویسد.

با این کار هر بار که مجبور می شد قفل تلفن همراه خود را باز کند ، کلمات ” من تو را می بخشم ” را وارد می کرد. هفته ها از زمانی که قفل تلفن خود را با این کلمات شروع کرده بود می گذشت و آنچه در مورد وضعیت روحی خود متوجه شد او را شگفت زده کرد. او احساس آرامش می کرد او بند نبخشیدن رهایی یافت.او همسر سابق خود را بخشیده بود و می توانست به زندگی خود ادامه دهد.

اکثر مردم سالهاست که احساس ناراحتی می کنند ، کینه ای که از شخصی که قبلاً برای او احترام قائل بودند را با خود حمل میکنند و با این احساس زندگی مکنند.

بانویی که این داستان را به اشتراک گذاشت از تأثیر عبارت های تاکیدی مثبت الهام گرفت بنابراین تصمیم گرفت از روش مرد جوان داستان استفاده کند. او رمز عبور گوشی خود را به چیزی تغییر داد که می خواست داشته باشد ، طوری که انگار که قبلاً آن را داشته است.

از آن زمان او شاهد تحول بزرگی در زندگی خود و خانواده اش بوده است. رویای او برای مهاجرت به کشوری دیگر به عنوان متخصص به حقیقت تبدیل شد. او به بوداپست مجارستان مهاجرت کرده است و امروز در ایالات متحده زندگی میکند.

از عبارت های تاکیدی مثبت استفاده کنید

کلمات  اعم از مثبت یا منفی بودنشان قدرت زیادی دارند. کلمات این قدرت را دارند که تفکر ، طرز نگرش ، واقعیت زندگی شما و به طور کلی زندگی شما را تغییر دهند.

شگفت انگیز است که چیزهای ساده مانند کلمات گفته شده یا نوشتاری می توانند تأثیر شگرفی در زندگی ما داشته باشند. با این حال ، اکثر مردم از این امر آگاهانه یا ناخودآگاه غافل هستند.

تاکیدات مثبت عبارتهای ساده ای هستند که بارها و بارها تکرار می شوند تا زمانی که شما آنها را باور کنید. وقتی به چیزهایی مانند “من قادر به انجام این کار نیستم” ، “من شکست می خورم” یا “من شبیه یک احمق به نظر می رسم” فکر می کنید ، آنها را با عبارت های مثبت زیر جایگزین کنید:

“من بهترین کاری را که می توانم انجام می دهم” ، “این یک فرایند یادگیری است” ، “من به خودم اعتماد دارم و به خودم افتخار میکنم”.

در ادامه لیستی از عبارت های تاکیدی قوی آماده شده است که می توانید برای تغییر زندگی خود از آنها استفاده کنید.

عبارت های تاکیدی شادی

خوشبختی حق من است.

من شادی را در آغوش می گیرم.

من در این لحظه احساس شادی و رضایت می کنم.

من هر روز صبح با احساس شادی و شوق زندگی بیدار می شوم.

با اجازه دادن به خودم برای شاد بودن ، به دیگران انگیزه می دهم که خوشحال باشند.

من از تلاش هایم لذت می برم.

وقتی به جهان اطرافم نگاه می کنم احساس لبخند و شادی دارم.

من در ساده ترین اتفاقات زندگی زندگی شادی و لذت را پیدا میکنم.

من شوخ طبع هستم و دوست دارم خنده ام را با دیگران تقسیم کنم.

قلب من سرشار از شادی است.

عبارت های تاکیدی عشق به خود

من کافی هستم.

من زیبا هستم.

من خودم را باور دارم.

من خودم را بدون قید و شرط دوست دارم.

من شایسته شادی و عشق هستم.

من خودم را همینطور که هستم دوست دارم.

من ماهر ، باهوش و توانا هستم.

من به ارزش های خودم اعتراف می کنم.

من سالم ، خوشحال و قوی هستم.

من خودم را بدون قید و شرط دوست دارم و می پذیرم.

عزت نفس من بالاست زیرا به آنچه هستم احترام می گذارم.

عزت نفس بالای من باعث می شود که به دیگران احترام بگذارم.

من در مورد خودم افکار و احساسات مثبت دارم.

با تغییر افکارم ، دنیای اطرافم تغییر می کند.

من متکی به خودم هستم و در هر کاری پیگیر هستم.

هر روز که می گذرد چیزهای شگفت انگیزی در مورد خودم کشف می کنم.

اینکه دیگران چه می گویند اهمیتی ندارد مهم این است که چگونه به آنها واکنش نشان می دهم و به چه چیزی اعتقاد دارم.

عبارت های تاکیدی موفقیت

من در تمام تلاشهایم موفق هستم.

موفقیت حالت طبیعی من است.

من برای هر مشکلی راه حل پیدا می کنم

اشتباهات و شکست ها گام های موفقی برای موفقیت من هستند زیرا من از آنها درس می گیرم.

من هر روز از هر نظر موفق تر می شوم.

من در حال حاضر در زندگی خود احساس موفقیت می کنم

من دقیقاً می دانم که برای رسیدن به موفقیت چه کار باید بکنم.

من ترس را عامل موفقیتم می دانم و علیرغم ترس ، اقدامات جسورانه ای انجام می دهم.

احساس می کنم قدرتمند ، توانا ، با اعتماد به نفس و پرانرژی هستم.

من به دنبال موفقیت هستم و می دانم که موفقیت انتظار رسیدن من را دارد.

عبارت های تاکیدی اعتماد به نفس

من عاشق ملاقات با غریبه ها هستم و با جسارت و اشتیاق به آنها نزدیک می شوم.

من در زمان حال زندگی می کنم و به آینده اطمینان دارم.

شخصیت من از اعتماد به نفس برخوردار است.

من جسور و اهل ارتباط هستم.

من پرانرژی هستم.

اعتماد به نفس طبیعت دوم من است.

من همیشه بهترین شرایط و افراد مثبت را به زندگی خود جذب می کنم.

من عاشق تغییر هستم و به راحتی خودم را با شرایط جدید وفق می دهم.

من آراسته ، سالم و دارای اعتماد به نفس کامل هستم.

اعتماد به نفس چیزی است که من در آن رشد می کنم.

من فقط خوبی های دیگران را می بینم.

من افراد با اعتماد به نفس مثبت را جذب می کنم.

عبارت های تاکیدی مثبت روزانه

من خودم را تأیید می کنم و خودم را عمیقا و کاملاً دوست دارم.

من بی نظیرم و از زنده بودن خودم احساس خوبی دارم.

من به خودم اعتماد دارم و می دانم که خرد درونی من بهترین راهنمای من است.

من قابل اعتماد هستم من آنچه را که می گویم انجام می دهم.

من خودم را کاملاً می پذیرم و می دانم که شایسته چیزهای بزرگ در زندگی هستم.

من انتخاب می کنم که به خودم افتخار کنم.

من هر روز ذهنم را با افکار مثبت پر می کنم.

اعتماد به نفس ، عزت نفس و خرد درونی من هر روز بیشتر می شود.

عبارت های تاکیدی مثبت در مورد خودمان

هر سلول بدن من با انرژی و سلامتی ارتعاش می کند.

من کاملاً بدون درد هستم و بدنم پر از انرژی است.

من بدنم را با غذای سالم تغذیه می کنم.

تمام سیستم های بدن من در سلامتی کامل کار می کنند.

بدن من در حال بهبود است و هر روز احساس بهتری دارم.

من از ورزش و تقویت عضلاتم لذت می برم.

با هر دم انرژی مثبت را وارد بدنم میکنم.

من به اندام های بدنم عشق و شفا ارسال میکنم.

من به طور منظم ورزش می کنم و فقط غذای خوب به بدنم می رسانم.

عبارت های تاکیدی مثبت خوشبختی

دنیای من مملو از افراد مثبت و دوست داشتنی است.

من هر جا که می روم بذر آرامش را می کارم.

من خودم را با افرادی آرام و مثبت احاطه کرده ام.

محیط کار من آرام و پر انرژی است.

خانه من یک پناهگاه آرام است که در آن احساس امنیت و شادی می کنم.

من آنچه می گویم را انجام می دهم و صلح را انتخاب میکنم.

من گذشته را رها می کنم و خود را سرشار از آرامش و افکار مثبت می کنم.

آرامش هم اکنون و همیشه در اطراف من وجود دارد.

من صلح را از خودم به جهان می فرستم.

عبارت های تاکیدی ذهن آگاهی

زمان انجام کارهایم متمرکز هستم.

همه چیز در حال حاضر خوب است.

من از این لحظه سپاسگزارم و از آن لذت می برم.

من افکار و اعمال خود را بدون قضاوت آنها مشاهده می کنم.

من در تمام روابطم حضور کامل دارم.

زندگی در این لحظه اتفاق می افتد.

من همه تجربیات ، حتی تجربیات ناخوشایند را می پذیرم.

من احساساتم را بدون وابستگی به آنها مشاهده می کنم.

من به راحتی مدیتیشن می کنم.

برای استفاده از عبارت های تاکیدی اینجا کلیک کنید.

منبع: https://medium.com/@anthonyejiogu/the-untold-story-of-the-power-of-affirmations-5f2ae0038161