چطور موسیقی ذهن شما را برای افزایش کارایی و افزایش دقت تمرکز برای رسیدن به اهداف آموزش میدهد؟

چطور موسیقی ذهن شما را برای افزایش کارایی و افزایش دقت تمرکز برای رسیدن به اهداف آموزش میدهد؟
چکیده این مطلب : انتشار : ۲ , تیر , ۱۳۹۷ ۵ نظر ۲۳۳۲ بازدید

اگر دقت کنید در حین پخش صدا نمی‌توانید اصلاً به نگرانی‌های خود فکر کنید! یعنی نمی‌توانید نگران باشید!! چون مغز شما الان در حالت آلفا است و تمایل دارد به محرک خارجی گوش کند تا محرک داخلی!! زیرا نگرانی در حالت بتا قرار دارد.

 

موسیقی و قدرت ذهن – تاثیر موسیقی بر روی ذهن شما

همه ما می دانیم که ترانه ها و موسیقی های انگیزشی دقیقا مثل زمانی که در باشگاه تمرین میکنیم می توانند به ما کمک کنند تا سخت تر تمرین کنیم.

اما اگر متوجه شوید که چگونه صدای و موسیقی در حقیقت امواج مغزی شما را تغییر می دهد، می توانید از این دانش برای تغییر حالت های ذهنی و عملکرد فیزیکی خود با دقت بسیار بالا استفاده کنید.

 

 

 

به نظر کمی گنگ است نه ، اجازه دهید بررسی کنیم چگونه …

اما در اینجا اصول اولیه در مورد گوش دادن به موسیقی با مصاحبه دکتر جفری تامپسون در مورد اینکه چگونه صدا روی مغز شما تاثیر می گذارد آورده شده است :

مغز شما از میلیاردها سلول مغزی به نام نورون تشکیل شده است و نورونهای شما (مثل بقیه بدن شما) از الکتریسیته برای برقراری ارتباط با یکدیگر استفاده می کنند.  احتمالا تصور می کنید این میلیون ها نورون با ارسال سیگنال های زیاد مقدار بسیار زیادی فعالیت الکتریکی را در مغز شما ایجاد می کند که این می تواند با استفاده از تجهیزات پزشکی مثل الکتروانسفالوگرافی (EEG)، که مقدار برق موجود در مناطق سطح پوست سر شما را اندازه گیری می کند.

 

 

هنگامی که شما فعالیت الکتریکی مغز خود را با استفاده از EEG بررسی میکند ، شما الگوی اموج مغزی تولید می کنید که آن را امواج یا (wave) می نامند.

 

 

 

 

الگوهای اموج مغزی عموما به شکل زیر دسته بندی و تقسیم می شوند:

همه ما در حالت امواج بتا زندگی میکنیم – هشیاری کامل ، متمرکز بودن

هنگامی که فرکانس اموج مغزی را به حالت آلفا کاهش می دهیم، می توانیم خود را در شرایط ایده آل برای یادگیری اطلاعات جدید، انجام دقیق تر وظایف ، یادگیری زبان، تجزیه و تحلیل مسائل پیچیده و حتی روانشناسان ورزشی این وضعیت را برای بهبود تمرکز و عملکرد در مسابقات ورزشی  میشناسند به این دلیل که فعالیت الکتریکی کمتر در مغز می تواند منجر به افزایش قابل ملاحظه ای در تولید مواد شیمیایی مغز مانند آندورفین، نوروپینفرین و دوپامین شود.

 

 

 

برای مثال، هنگامی که شما مدیتیشن میکنید یا بر روی چیزی تمرکز می کنید وقتی در این حالت ها هستید الگوهای الکتریکی مغز شما به سرعت کاهش می یابد و استراحت می کند و دامنه امواج مغزی به طور کلی در محدوده موج آلفا تثبیت می شود ، مشخص است که شما نیازی به آموزش یا تمرین ندارید تا بتوانید به این وضعیت اموج مغزی آلفا برسید.

 

 

 

زیرا می توانید از یک مفهوم ساده به نام (Brainwave entrainment) که فعلاً هیچ ترجمه فارسی برای entrainment نیافته‌ام اما اگر به عربی ترجمه کنید و سپس به فارسی برگردانیم، می‌شود «شگرفی امواج مغز که برای رسیدن به همان حالت ذهنی  استفاده کنید.

 

 

شگرفی امواج مغز به هر روشی اطلاق می‌شود که باعث شود بسامدهای امواج مغز انسان به بسامد خاصی کاهش یابد. این مفهوم بر اساس این نظریه است که مغز انسان تمایل دارد که بسامد خود را به سمت «بسامد محرک خارجی غالب»  (مانند موسیقی یا صدا) تغییر دهد.

 

 

بسامدهای صوتی که معمولاً در «شگرفی امواج مغز» استفاده می‌شود، «ضربه های دو گوشی» نامیده می‌شود.

روش کار این صداها به این صورت است که دو صدا که در بسامد نزدیک به هم هستند، یک بسامد ضربه‌ای به اندازه تفاوت دو بسامد ایجاد می‌کنند. برای مثال، یک صدا با بسامد ۴۹۵ هرتز که در یک گوش شما شنیده شود و یک صدا با بسامد ۵۰۵ هرتز که در گوش دیگرتان شنیده شود، یک ضربه‌ی ۱۰ هرتزی ایجاد می‌کنند که تقریباً در رنج امواج مغزی آلفا قرار دارد .

 

 

اگر بسامد امواج مغز انسان به رنج ۸ تا ۱۴ هرتز برسد، انسان در حالت آرامش (Relaxation) قرار می‌گیرد.

خوب، حالا ما به کاربردی مفید از صدا و موسیقی رسیدیم که کمک میکند مغز شما تقویت شود و بتوانیم اموجهای موج مغزی را برای رسیدن به حالت های مختلف تغییر دهیم.

 

دکتر جفری تامپسون از سایت: neuroacoustic.com  همواره پیشنهاد میکند برای کاهش استرس، مدیتیشن، افزایش خواب، یادگیری مادام العمر، خلاقیت، اوج عملکرد، آرامش و حالت های بالاتر آگاهی از این نوع موسیقی استفاده کنید.

 

 

موسیقی و قدرت ذهن

اگر دقت کنید در حین پخش صدا نمی‌توانید اصلاً به نگرانی‌های خود فکر کنید! یعنی نمی‌توانید نگران باشید!! چون مغز شما الان در حالت آلفا است و تمایل دارد به محرک خارجی گوش کند تا محرک داخلی!! زیرا نگرانی در حالت بتا قرار دارد.

 

دریافت اطلاعات فقط در ۱۳ میلی ثانیه

  1. ۰
    zendegee

    سلام با تشکر از اطلاعات دقیق شما سوالی برایم پیش امد ان اینکه ایا در صورتی که بخواهیم از هدفون استفاده کنیم ایا گذاشتن هدفون تنها در یکی گوشها مشکلی ایجاد نمیکند ??? ومیزان صدا با هدفون معمولا چقدر باشد خوب است چون گاهی هدفون را در گوشم میگذارم واز محصولات استفاده میکنم سپاس

    • ۰
      پشتیبان

      سلام برای البوم هایی که ضربه های دوگوشی ندارند مانعی ندارد و میزان صدا در حدی باشد که احساس راحتی کنید نه خیلی کم نه خیلی زیاد

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید




سلام جناب علیخانی و تیم زحمتکشتان سپاسگزارم بخاطر اینکه این توانایی و انگیزه را داشتی برای اول خودت که به موفقیت رسیدی و بعد ترویج ان در ایران به یاری خدا این سایت در مسیرم قرار گرفت و ۲ محصول سفارش دادم که همون روز اول اولین نتیجه رویت شد به حول و قوه الهی حتما در اینده نزدیک از نتایج خواهم گفت برای کاربران سایت که میشود .بازهم سپاسگذارم و امیدوارم در این مسیر موفق باشید

این مطلب را به اشتراک بگذارید



امتیاز شما به این مطلب



جست و جو

برای جست و جو کلمه مورد نظر را وارد کنید.

پیام های سیستم

خلق اتفاقات به صورت ناخوداگاه-زیگموند فروید

زیگموند فروید ، پدر علم روانکاوی ، متوجه پدیده هایی شد که دیگر دانشمندان زمان او به آنها توجه نکرده بودند، یکی از آنها خلق اتفاقات به صورت ناخوداگاه در زندگی روزمره بود، وی برای توصیف مشاهدات خود کتاب آسیب شناسی روانی مشاهده های زندگی روزمره ، را نوشت.

زیگموند فروید در این کتاب پدیده ها و گفتارهای کوچک روزمره را شناسایی می کند که ما آنها را “غیر منطقی” می نامیم. اصطلاحاً اینها گفتارهایی هستند که منطقی ندارند، در اینجاست که برخی رفتارها مانند لغزش زبان (خطای گفتاری ، که معمولاً به آن لغزش زبان گفته می شود) ، لغزشهای فرویدی و انگیزه های فراموش شده وجود دارد.

۱۰ راه زیرکانه ناخوداگاه که شما را فقیر نگه می دارد!

چگونه با قدرت ضمیرناخوداگاه میتوانم به استقلال مالی برسم؟

به خوبی اثبات شده است که ثروتمندان متفاوت از طبقه فقیر و متوسط و نه فقط در مورد پول فکر می کنند.
همچنین این اختلافات فقط در دیدگاه ها یا گرایش های سیاسی یافت نمی شود. افراد ثروتمند واقعاً الگوهای فکری متفاوت ، پیش فرض های مختلف ، نگرش های ناخودآگاه متفاوتی دارند به عبارت دیگر آنها دنیا را متفاوت از بقیه تفسیر می کنند.

عبارت تاکیدی خرید خانه جدید

آیا می خواهید خانه رویایی خود را جذب کنید؟

در این مقاله برخی از تاکیدات مثبت جذب خانه جدید آمده است که می توانید از آنها استفاده کنید!

اما قبل از شروع به یاد داشته باشید که ابتدا باید تمام افکار و عقاید منفی که متضاد تجیلی خانه رویایی شما می شود را از بین ببرید.

فیلم انگیزشی مین Mine

فیلم انگیزشی Mine داستان سربازی است که حین بازگشت از مأموریت در بیابانی برهوت، یکی از پاهایش روی مین میرود اما او بلافاصله متوجه میشود و پای خود را از روی مین برنمیدارد، به همین دلیل مین عمل نمیکند. بنا به دلایلی خودش نمیتواند مین را خنثی کند پس مجبور میشود چندین روز در انتظار نیروی کمکی باقی بماند. اگر پا را بلند کند بلافاصله مین منفجر میشود و مرگ او حتمی خواهد بود. در عین حال خستگی بیش از حد، گرمای روز، سرمای شب، بی خوابی و ایستادنِ مدام، تشنگی و گرسنگی او را از پا درآورده است.

اپدیت مقاله سابلیمینال مسیج در تبلیغات

پدیده بازاریابی عصبی و ادراک سابلیمینال

ادراک ها شامل انواع تعاملات حسی است که با تأثیر محرکهای بیرونی مانند محیط ، افراد ، اشیاء ، بوها ، صداها ، حرکت ها ، چشایی و رنگها و تأثیر تجربیات مختلف ، ساختار ذهنی را شکل می دهد. ادراک سابلیمینال ، درک یک سری از محرک ها است که فرد از آنها آگاه نیست و علاوه درک با پنج اندام حسی ، تحت تأثیر محرک غیر ارادی قرار می گیرند.

اپدیت مقاله سابلیمینال مسیج در تبلیغات

حقیقت تبلیغات سابلیمینال

در این اپدیت پیام های پنهان و چگونگی استفاده از آنها را در بازاریابی سابلیمینال را بررسی میکنیم.

این یک موضوع واقعا بحث برانگیز است ،در بیشتر موارد ، این فریب به نظر می رسد بنابراین این مقاله را اپدیت کردیم تا بتوانیم از دیدگاه روانشناسی تبلیغات سابلیمینال را بررسی کنیم ، زیرا این حوزه تخصصی فعالیت سایت مانی ام اس است.

انگیزشی گربه ها و پیچتوپیا

داستان انیمیشن دوستان جنگلی درباره این است که پس از آنکه عده ای بیگانه شروع به دزدیدن حیوانات جنگل می کنند، در این میان یک گربه به همراه یک سگ آبی تصمیم به نجات حیوانات در یک ماموریت خطرناک می گیرند و در این مسیر به دوستان صمیمی برای یکدیگر تبدیل می شوند و…

یادگیری زبان چینی

توانایی خود را برای یادگیری زبان چینی با این آلبوم افزایش دهید. یادگیری یک زبان جدید می تواند هیجان انگیز باشد ، اما این اغلب برای برخی دشوار است.

این البوم به منظور کمک به یادگیری زبان برای کسانی که در حال یادگیری زبان چینی هستند طراحی شده است.

۴ نمونه تبلیغات سابلیمینال در ایمیل مارکتینگ

پیام های پنهان یا تبلیغات سابلیمینال در همه جا هستند اگر متخصص بازاریابی باشید می فهمید که این پیام ها تا چه اندازه می توانند حیاتی باشند.

با این حال ، وقتی صحبت از تبلیغات سابلیمینال یا پنهان در ایمیل مارکتینگ می شود به نظر نمی رسد این کار با توجه به برخی از نمونه های معروف که از برندهای بزرگ می بینیم ساده باشد.

چگونه باورهایمان را تغییر دهیم؟راه کار دقیق

ایا فکر می کنید با داشتن هوش بینهایت و یادگیری همه آموزشها ، تغییر باور امری آسان است ؟ اگر اسان بود ما هر باوری را میتوانستیم بدون اینکه ان باور دوباره خودش را نشان بدهد تغییر دهیم ولی با این وجود ، گاهی اوقات یک فکر یا باور به سرعت تغییر می کند. شاید برخی از باورها به آسانی تغییر کنند و برخی دیگر سخت تر .

 

چرا برخی اسان و برخی سخت تغییر میکنند؟ اگر تکنیک های خاصی برای تغییر برخی از باورها کار کند ، اما برای باورهای دیگر کار نکنند چه؟

اپدیت مقاله آیا افکار میتوانند DNA شما را تغییر دهند؟

علم ثابت می کند که ما می توانیم DNA خود را با ذهنمان تغییر دهیم! ما قربانی ژن هایمان نیستیم، بلکه ما تحت کنترل افکارمان هستیم.

ذهن و بدن به عنوان واحدهای جداگانه و مستقل نیستند. بدن و ذهن به طور غیرقابل تفکیکی در هم تنیده هستند و افکاری داریم ، سلامت و نوع  DNA ما را تعیین می کند.

اپدیت مقاله چطور رویای شفاف ببینیم؟

مطالعه ای که دکتر دن هولم آسپی (Dr. Denholm Aspy) از دانشکده روانشناسی دانشگاه آدلاید استرالیا روی تکنیک های رویای شفاف انجام داده است ، او قوی ترین شواهد که نشان می دهد القاء رویای شفاف (MILD) و تکنیک های Sims Initiated Lucid Dream (SSILD) برای القاء رویاهای شفاف مؤثر هستند را ارائه می دهد.

آپدیت البوم ۱۰۱ بار سریعتر ثروتمند شوید

آیا کسب درامد  زیاد سخت است ؟ خوب، این میتواند به دلیل اعتقادات منفی در مورد پول باشد که در ذهن ناخودآگاه ریشه کرده است برای اینکه سریعتر ثروتمند شوید باید این باورها را حذف کنید !!

سابلیمینال مسیج در تبلیغات

در این مقاله چگونگی استفاده از سابلیمینال مسیج در تبلیغات را بررسی خواهیم کرد.

همانطور که دیوید اوگلیوی David Ogilvy پدر تبلیغات گفت: ” یک تبلیغ خوب تبلیغی است که محصول بدون جلب توجه به خودش فروخته شود”

ورود به حساب کاربری

ایجاد حساب کاربری جدید