چطور موسیقی ذهن شما را برای افزایش کارایی و افزایش دقت تمرکز برای رسیدن به اهداف آموزش میدهد؟

چطور موسیقی ذهن شما را برای افزایش کارایی و افزایش دقت تمرکز برای رسیدن به اهداف آموزش میدهد؟
چکیده این مطلب : انتشار : ۲ , تیر , ۱۳۹۷ ۵ نظر ۲۲۷۴ بازدید

اگر دقت کنید در حین پخش صدا نمی‌توانید اصلاً به نگرانی‌های خود فکر کنید! یعنی نمی‌توانید نگران باشید!! چون مغز شما الان در حالت آلفا است و تمایل دارد به محرک خارجی گوش کند تا محرک داخلی!! زیرا نگرانی در حالت بتا قرار دارد.

 

موسیقی و قدرت ذهن – تاثیر موسیقی بر روی ذهن شما

همه ما می دانیم که ترانه ها و موسیقی های انگیزشی دقیقا مثل زمانی که در باشگاه تمرین میکنیم می توانند به ما کمک کنند تا سخت تر تمرین کنیم.

اما اگر متوجه شوید که چگونه صدای و موسیقی در حقیقت امواج مغزی شما را تغییر می دهد، می توانید از این دانش برای تغییر حالت های ذهنی و عملکرد فیزیکی خود با دقت بسیار بالا استفاده کنید.

 

 

 

به نظر کمی گنگ است نه ، اجازه دهید بررسی کنیم چگونه …

اما در اینجا اصول اولیه در مورد گوش دادن به موسیقی با مصاحبه دکتر جفری تامپسون در مورد اینکه چگونه صدا روی مغز شما تاثیر می گذارد آورده شده است :

مغز شما از میلیاردها سلول مغزی به نام نورون تشکیل شده است و نورونهای شما (مثل بقیه بدن شما) از الکتریسیته برای برقراری ارتباط با یکدیگر استفاده می کنند.  احتمالا تصور می کنید این میلیون ها نورون با ارسال سیگنال های زیاد مقدار بسیار زیادی فعالیت الکتریکی را در مغز شما ایجاد می کند که این می تواند با استفاده از تجهیزات پزشکی مثل الکتروانسفالوگرافی (EEG)، که مقدار برق موجود در مناطق سطح پوست سر شما را اندازه گیری می کند.

 

 

هنگامی که شما فعالیت الکتریکی مغز خود را با استفاده از EEG بررسی میکند ، شما الگوی اموج مغزی تولید می کنید که آن را امواج یا (wave) می نامند.

 

 

 

 

الگوهای اموج مغزی عموما به شکل زیر دسته بندی و تقسیم می شوند:

همه ما در حالت امواج بتا زندگی میکنیم – هشیاری کامل ، متمرکز بودن

هنگامی که فرکانس اموج مغزی را به حالت آلفا کاهش می دهیم، می توانیم خود را در شرایط ایده آل برای یادگیری اطلاعات جدید، انجام دقیق تر وظایف ، یادگیری زبان، تجزیه و تحلیل مسائل پیچیده و حتی روانشناسان ورزشی این وضعیت را برای بهبود تمرکز و عملکرد در مسابقات ورزشی  میشناسند به این دلیل که فعالیت الکتریکی کمتر در مغز می تواند منجر به افزایش قابل ملاحظه ای در تولید مواد شیمیایی مغز مانند آندورفین، نوروپینفرین و دوپامین شود.

 

 

 

برای مثال، هنگامی که شما مدیتیشن میکنید یا بر روی چیزی تمرکز می کنید وقتی در این حالت ها هستید الگوهای الکتریکی مغز شما به سرعت کاهش می یابد و استراحت می کند و دامنه امواج مغزی به طور کلی در محدوده موج آلفا تثبیت می شود ، مشخص است که شما نیازی به آموزش یا تمرین ندارید تا بتوانید به این وضعیت اموج مغزی آلفا برسید.

 

 

 

زیرا می توانید از یک مفهوم ساده به نام (Brainwave entrainment) که فعلاً هیچ ترجمه فارسی برای entrainment نیافته‌ام اما اگر به عربی ترجمه کنید و سپس به فارسی برگردانیم، می‌شود «شگرفی امواج مغز که برای رسیدن به همان حالت ذهنی  استفاده کنید.

 

 

شگرفی امواج مغز به هر روشی اطلاق می‌شود که باعث شود بسامدهای امواج مغز انسان به بسامد خاصی کاهش یابد. این مفهوم بر اساس این نظریه است که مغز انسان تمایل دارد که بسامد خود را به سمت «بسامد محرک خارجی غالب»  (مانند موسیقی یا صدا) تغییر دهد.

 

 

بسامدهای صوتی که معمولاً در «شگرفی امواج مغز» استفاده می‌شود، «ضربه های دو گوشی» نامیده می‌شود.

روش کار این صداها به این صورت است که دو صدا که در بسامد نزدیک به هم هستند، یک بسامد ضربه‌ای به اندازه تفاوت دو بسامد ایجاد می‌کنند. برای مثال، یک صدا با بسامد ۴۹۵ هرتز که در یک گوش شما شنیده شود و یک صدا با بسامد ۵۰۵ هرتز که در گوش دیگرتان شنیده شود، یک ضربه‌ی ۱۰ هرتزی ایجاد می‌کنند که تقریباً در رنج امواج مغزی آلفا قرار دارد .

 

 

اگر بسامد امواج مغز انسان به رنج ۸ تا ۱۴ هرتز برسد، انسان در حالت آرامش (Relaxation) قرار می‌گیرد.

خوب، حالا ما به کاربردی مفید از صدا و موسیقی رسیدیم که کمک میکند مغز شما تقویت شود و بتوانیم اموجهای موج مغزی را برای رسیدن به حالت های مختلف تغییر دهیم.

 

دکتر جفری تامپسون از سایت: neuroacoustic.com  همواره پیشنهاد میکند برای کاهش استرس، مدیتیشن، افزایش خواب، یادگیری مادام العمر، خلاقیت، اوج عملکرد، آرامش و حالت های بالاتر آگاهی از این نوع موسیقی استفاده کنید.

 

 

موسیقی و قدرت ذهن

اگر دقت کنید در حین پخش صدا نمی‌توانید اصلاً به نگرانی‌های خود فکر کنید! یعنی نمی‌توانید نگران باشید!! چون مغز شما الان در حالت آلفا است و تمایل دارد به محرک خارجی گوش کند تا محرک داخلی!! زیرا نگرانی در حالت بتا قرار دارد.

 

دریافت اطلاعات فقط در ۱۳ میلی ثانیه

  1. ۰
    zendegee

    سلام با تشکر از اطلاعات دقیق شما سوالی برایم پیش امد ان اینکه ایا در صورتی که بخواهیم از هدفون استفاده کنیم ایا گذاشتن هدفون تنها در یکی گوشها مشکلی ایجاد نمیکند ??? ومیزان صدا با هدفون معمولا چقدر باشد خوب است چون گاهی هدفون را در گوشم میگذارم واز محصولات استفاده میکنم سپاس

    • ۰
      پشتیبان

      سلام برای البوم هایی که ضربه های دوگوشی ندارند مانعی ندارد و میزان صدا در حدی باشد که احساس راحتی کنید نه خیلی کم نه خیلی زیاد

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید




سلام جناب علیخانی و تیم زحمتکشتان سپاسگزارم بخاطر اینکه این توانایی و انگیزه را داشتی برای اول خودت که به موفقیت رسیدی و بعد ترویج ان در ایران به یاری خدا این سایت در مسیرم قرار گرفت و ۲ محصول سفارش دادم که همون روز اول اولین نتیجه رویت شد به حول و قوه الهی حتما در اینده نزدیک از نتایج خواهم گفت برای کاربران سایت که میشود .بازهم سپاسگذارم و امیدوارم در این مسیر موفق باشید

این مطلب را به اشتراک بگذارید



امتیاز شما به این مطلب



جست و جو

برای جست و جو کلمه مورد نظر را وارد کنید.

پیام های سیستم

اپدیت مقاله آیا افکار میتوانند DNA شما را تغییر دهند؟

علم ثابت می کند که ما می توانیم DNA خود را با ذهنمان تغییر دهیم! ما قربانی ژن هایمان نیستیم، بلکه ما تحت کنترل افکارمان هستیم.

ذهن و بدن به عنوان واحدهای جداگانه و مستقل نیستند. بدن و ذهن به طور غیرقابل تفکیکی در هم تنیده هستند و افکاری داریم ، سلامت و نوع  DNA ما را تعیین می کند.

اپدیت مقاله چطور رویای شفاف ببینیم؟

مطالعه ای که دکتر دن هولم آسپی (Dr. Denholm Aspy) از دانشکده روانشناسی دانشگاه آدلاید استرالیا روی تکنیک های رویای شفاف انجام داده است ، او قوی ترین شواهد که نشان می دهد القاء رویای شفاف (MILD) و تکنیک های Sims Initiated Lucid Dream (SSILD) برای القاء رویاهای شفاف مؤثر هستند را ارائه می دهد.

آپدیت البوم ۱۰۱ بار سریعتر ثروتمند شوید

آیا کسب درامد  زیاد سخت است ؟ خوب، این میتواند به دلیل اعتقادات منفی در مورد پول باشد که در ذهن ناخودآگاه ریشه کرده است برای اینکه سریعتر ثروتمند شوید باید این باورها را حذف کنید !!

سابلیمینال مسیج در تبلیغات

در این مقاله چگونگی استفاده از سابلیمینال مسیج در تبلیغات را بررسی خواهیم کرد.

همانطور که دیوید اوگلیوی David Ogilvy پدر تبلیغات گفت: ” یک تبلیغ خوب تبلیغی است که محصول بدون جلب توجه به خودش فروخته شود”

متعادل کردن چاکرای خاجی

آیا احساس کسلی ، بدون انرژی یا احساس گناه دارید؟ اگر این طور است ممکن است چاکرای خاجی (ساکرال) یا Svanhisthana  شما کم تحرک و یا غیر فعال باشد.

این البوم به شما کمک می کند تا مرکز انرژی هیجان ، شور جنسی خود را باز کنید و چاکرای خاجی را پاکسازی و تعادل را برقرار کنید.

چاکرای خاجی در زیر شکم ، در نزدیکی طحال قرار دارد و به رنگ نارنجی متصل است.

متقاعد کردن ذهن با سابلیمینال یک پدیده جدید نیست!

در طول ۲۵ سال گذشته ، استراتژی های بازاریابان دنیا در حال تغییر بوده است. یکی از روندهای برجسته ، جذابیت روز افزون دستگاههای پیشرفته برای تشخیص هویت یا فعال کردن نتایج امیدوارکننده تر برای محصولات یا خدمات است.

با توجه به این فعالیت جدید تعدادی از موسسه های بازرگانی که با صراحت به دنبال گسترش بیزینس خود هستند از وسایل ارتباطی سابلیمینال به عنوان ابزاری با اهداف کاملاً متفاوت استفاده می کنند.

۴۲ عبارت تاکیدی رابطه عاشقانه

یا تاکنون تلاش کرده اید رابطه خود را شریک زندیگتان با خودتان بهتر کنید؟ اگر چنین است هر روز از عبارت تاکیدی های این مطلب برای رسیدن به این هدف استفاده کنید و ذهن خود را برای داشتن رابطه فوق العاده شرطی کنید.

انگیزشی کلاشنیکف

داستان این فیلم بیوگرافی درباره میخائیل تیموفویچ کلاشنیکوف که سازنده و مخترع سلاح کلاشنیکف می باشد و …

۹ واقعیت که باید در مورد ناخوداگاه بدانید! + کتاب تمرین رایگان

در این مقاله ، ضمیرناخوداگاه شما یک سیلی محکم به صورت شما خواهد زد و نتایجی که بعد از دانستن این مطالب بدست می آورید بسیار چشمگیر خواهد بود به خصوص وقتی که از کتاب تمرین رایگان که در انتهای مطلب قرار دارد استفاده کنید.

جذب ماشین رویایی

تصور کنید که پشت فرمان ماشین رویایی خود نشسته اید، استارت را می زنید و با غرور پای خود را روی گاز می فشارید موتور با صدای بسیار زیبا پاسخ شما را می دهد. اگر راهی برای تبدیل کردن این رویا به واقعیت وجود داشته باشد چه خواهید کرد؟

با استفاده از این البوم متوجه می شوید که چگونه به یک آهنربای ماشین تبدیل شوید!

انگیزشی دوستان جنگلی

داستان انیمیشن دوستان جنگلی درباره این است که پس از آنکه عده ای بیگانه شروع به دزدیدن حیوانات جنگل می کنند، در این میان یک گربه به همراه یک سگ آبی تصمیم به نجات حیوانات در یک ماموریت خطرناک می گیرند و در این مسیر به دوستان صمیمی برای یکدیگر تبدیل می شوند و…

نحوه استفاده از پیام های پنهان یا سابلیمینال مسیج که در زندگی و بیزینس به شما کمک میکنند

سابلیمینال مسیج چه تاثیر میتواند بر زندگی شما داشته باشد؟ و چگونه شرکت ها از آن برای برنامه ریزی شما برای انجام کاری استفاده میکنند؟ چند دقیقه وقت بگذارید تا پیام های پنهان یا سابلیمینال مسیج های محیط زندگی خود ارزیابی کنید و بدون تلاش اضافی مغز خود را برای آنچه در حال تلاش برای بدست آوردن آن هستید برنامه ریزی کنید

استاد ضمیرناخودگاه شوید!

اگر می خواهید از قدرت ناخودآگاه ذهن خود استفاده کنید و آن را به بهترین دوست خود تبدیل کنید و در نهایت در مسیر رشد شخصی قرار بگیرید این مقاله یک راهنمای جامع است که به شما مهمترین راهکارهایی که باید در این فرایند یاد بگیرید آماده شده است.

۶ راز قدرتمند برای داشتن یک ذهن ثروتمند!

ثروت از ذهن شروع می شود.

اگر کسی طرز فکر و یا اعتقادات درستی در مورد ثروت نداشته باشند ، هرگز نمی توانند ثروتمند شود. درعوض ، همه ترسها ، ناامیدی ها و اعتقادات محدود ، او را تحت فشار قرار خواهد داد.

برای رسیدن به موفقیت ، مجبورید ذهنیت قدیمی خود را کنار بگذارید ، مجبورید اعتقادات منفی که شما را از زندگی که دوست دارید دوره کرده است خلاص شوید.

ورود به حساب کاربری

ایجاد حساب کاربری جدید