همین الان در سه مرحله زندگیتان را تغییر دهید!

همین الان در سه مرحله زندگیتان را تغییر دهید!
چکیده این مطلب : انتشار : ۲۵ , اسفند , ۱۳۹۶ ۷ نظر ۳۱۶۲ بازدید زمان مطالعه ۸ دقیقه پادکست به زودی

استفاده از مدیریت زمان و برنامه ریزی ذهنی جزء زندگی روزمره شما است؛ مهارت های فراوانی برای یادگیری وجود دارد.

 

تغییر زندگی با این روش امگان پذیر است ، همین الان در سه مرحله زندگیتان را تغییر دهید.

 

با صرف نظر از نظر تربیت خانوادگی، آموزش و پرورش ، همه ما هفته ای ۱۶۸ ساعت را پشت سر میگذرانیم.درسته ؟ هر کسی که  موفق است از ایلان ماسک تا مردی که در رستوران طی میزند – حتی رئیس جمهور هم ۱۶۸ ساعت در هفته زمان دارد .بنابراین طبیعی است که تعجب کنید که چرا علیرغم داشتن همان زمان، برخی افراد خیلی موفق هستند در حالی که دیگران خیلی کم یا شاید فقیر هستند .

 

چرا برخی از مردم به نظر شما برای تمام رویدادهای خانوادگی مهم خود مثل (تولد، عروسی ، مسافرت ، جشن مهمانی و…) حضور دارند ، در حالی که دیگران همیشه سرکار هستند یا پول لازم برای رفتن به آن مهمانی را ندارند.

 

همین الان در سه مرحله زندگیتان را تغییر دهید
همه انسان ها زمان یکسانی دارند

 

 

داستان افرادی که کسب کار چند میلیون دلاری دارند:

داستان های زیادی از افرادی که کسب کار چند میلیون دلاری دارند را میتوانید در دنیای مجازی بخوانید و راز انها به اینجا میرسد که : پیشرفت های بزرگ با درک تعادل و اینکه چگونه زمان را مدیریت کنیم است نمیخواهیم بگوییم “آنها سخت کار کنند تا زندگی  که میخواهند را داشته باشند”  این کلیدی اصلی نیست در عوض، آنها به سادگی می دانند که چگونه توازن در رابطه با مردم و زمان را مدیریت کنند.

 

برای تبدیل شدن به کسی که در تعادل و مدیریت زمان است تبدیل از شما شروع میشود شما نیاز به یک تغییر دارید. در اینجا یک تمرین وجود دارد که همیشه  تحولات بزرگی ایجاد می کند. این بسیار اثر گذار است اما به تنهایی  نمیتواند موفقیت را به شما بدهد.

 

تمرین:

  1. یک تکه کاغذ را بردارید و آن را به سه قسمت تقسیم کنید. روی هر کدام “شغل یا کار“، “خانه و خانواده” و “روابط اجتماعی” را جزء حوزه های اصلی زندگی خود بنویسید
  2. برای هر کدام لیست از تعهداتی و فعالیت های که شما باید در هر بخش انجام دهید و تقریبا چه مقدار زمان در هفته را باید برای انها صرف کنید بنویسید، فراموش نکنید که فعالیت هایی مانند خواب، تلویزیون ، بودن با دوستان را هم شامل شود. و با خودتان صادق باشید، در غیر این صورت این تمرین برای شما هیچ کار مفیدی انجام نخواهد داد.
  3. چه چیزی را می بینید؟

 

 

بسیار واضح باشید، و بسیاری از مردم از نتایج این تمرین شوکه میشوند. اغلب آنها متوجه می شوند که تقریبا ۱۰۰ درصد زمان خود را سر کار می گذرانند و بعد می بینند که زمانی برای بودن با خانواده خود ندارند. بسیاری هم متوجه می شوند که زمانی که آنها سعی می کنند با همسر و فرزندان خود تفریح کنند چون بسیار خسته هستند نمیتوانند به خوبی به انها توجه کنند بنابراین با حالتی خسته تلویزیون تماشا می کنند و میخوابند.

 

همین الان در سه مرحله زندگیتان را تغییر دهید
دقیقا بدانید از زندگی چه میخواهید

 

فکر کنید که بیشتر وقت خود را کجا صرف میکنید آیا این موارد در مورد شما هم صدق میکند؟

 

از خودت سوال کن:

۱: آیا من آن شخصی هستم که من می خواهم؟
۲: آیا دوست دارم زمان بیشتری با خانواده، دوستان صرف کنم  و یا مسافرتی که دوست دارم و به من هیجان میدهم بروم ؟

 

 

به احتمال زیاد، با پرسیدن این سوالات متوجه می شوید که شما زندگی که دوست دارید را ندارید.شما باید یک تغییر درون خود ایجاد کنید هنگامی که شما بیشتر وقت خود را در محل کار می گذرانید و بیشتر زمان باقی مانده برای پاسخ دادن به تماس ها و ایمیل های مرتبط با کار میگذرانید، نمی توانید حتی از آن زمان اضافه برای کسانی که دوستشان دارید وقت صرف کنید به طور خلاصه، زندگی شما همان چیزی نیست که میخواهید داشته باشید.

 

 

به جای اینکه احساس کنید اسیر شغل یا کسب و کار خود شده اید، روی آنچه که واقعا میخواهید داشته باشید تمرکز کنید و به ذهنتان تعریف کنید دقیقا چه میخواهید و هر روز این اطلاعات را به آن یاداوری کنید تا شما را در مسیر زندگی رویایی که دوست دراید داشته باشید قرار دهد و یاد بگیرید که به طور موثر زمان خودتان را مدیریت کنید تا بتوانید بدون اتلاف وقت ارزشمند، بیشتر لذت ببرید سپس  شما شگفت زده می شوید که چقدر زندگی آسان است، و متوجه می شوید مدیریت زمان بسیار مهم است.

 

 

 

سرمایه گذاری روی ذهن:

به محصولات سایت نگاهی بیندازید و آن حوزه ای که فکر میکنید در آن نیاز به آموزش دارید را انتخاب کنید و با سرمایه گذاری اندک رو ذهنتان نتایج بزرگتری ایجاد کنید.

استفاده از مدیریت زمان و برنامه ریزی ذهنی جزء زندگی روزمره شما است؛ مهارت های فراوانی برای یادگیری وجود دارد اما همه آنها سریع ایجاد نمی شوند اما با تمرین و تکرار آگاهانه برای برنامه ریزی ذهن و ضمیر ناخوداگاه هر زمانی که احساس ناراحتی یا ناامیدی می کنید، تمرکز خود را روی آنچه که در زندگی می خواهید ببرید و سپس انگیزه ای لازم برای تغییر زندگی تان را بدست می آورید.

  1. ۰

    ممنون که سرعت سایتتون بالاست برای این تو خیلی از سایتا رفتم ولی سرعت سایتشون بد بود

  2. ۰

    ممنون عالی بود

  3. ۰

    مطالب ارزنده ای در این چند صفحه است. ولی متاسفم برای خودم که در روزمرگی هایم غرقم. با اینکه مطالب رو میخونم ولی واقعا در گیرشون نمیشم. چون چندین ساله که ناخوداگاه راحتی شکست رو پذیرفتم.

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید




سلام جناب علیخانی و تیم زحمتکشتان سپاسگزارم بخاطر اینکه این توانایی و انگیزه را داشتی برای اول خودت که به موفقیت رسیدی و بعد ترویج ان در ایران به یاری خدا این سایت در مسیرم قرار گرفت و ۲ محصول سفارش دادم که همون روز اول اولین نتیجه رویت شد به حول و قوه الهی حتما در اینده نزدیک از نتایج خواهم گفت برای کاربران سایت که میشود .بازهم سپاسگذارم و امیدوارم در این مسیر موفق باشید

این مطلب را به اشتراک بگذارید



امتیاز شما به این مطلب

train-your-brain.jpg


جست و جو

برای جست و جو کلمه مورد نظر را وارد کنید.

پیام های سیستم

چطور به جمع میلیونرها بپیوندید ؟ این سوالی است که خیلی از افراد از خود می پرسند؟

جورج کامل، یکی از مجریان برنامه «نمایش رمزی»، یک ویدیوی درباره افزایش تعداد میلیونرها منتشر کرده است. به گفته کامل، این جهش بواسطه جهش بزرگ در بازار سهام در سال ۲۰۲۳ نسبت به سال ۲۰۲۲ است که در آن مارکت S&P 500 بزرگترین افت سالانه خود را که از سال ۲۰۰۸ ثبت کرده بود ، تقویت شده است.

۸+۸+۸ قانون موفقیت

همیشه گفتن راحتر از انجام دادن است. کار، خانواده، سلامتی و اهداف شخصی ما با هم رقابت می کنند. یافتن هماهنگی بین این اولویت ها یک چالش همیشگی است.

به همین دلیل است که قانون ساده و در عین حال موثر ۸+۸+۸ زندگی هزاران نفر را متحول کرده است. اختصاص ۸ ساعت به کار، وقت شخصی و استراحت باعث می شود تا انگیزه و موفقیت پایدارتر قابل دستیابی باشد. اجرای این قانون مستلزم تغییر در طرز فکر، تاکتیک های عملی برای هر حوزه زندگی و سازگاری با سبک زندگی شما است. بازدهی در سلامت روان، بهره وری، و تحقق بلندمدت آن را تبدیل به یک تغییر بازی ارزش کاوش می کند. در ادامه بخوانید تا بدانید چگونه قانون ۸+۸+۸ می‌تواند باعث بهبود پایدار زندگی شما شود.

۷ راه برای غلبه بر ترس از شکست

راه برای غلبه بر ترس از شکست

وقتی روی پروژه ای تلاش می کنید، و به افراد زیادی در مورد آن صحبت میکنید و شب ها بی خوابی می کشید و در تلاش هستید مسیر موفقیت را سپری کنید، شکست می تواند کوبنده باشد. اما اگر دائماً از نتیجه منفی می ترسید، نمی توانید به هدف خود برسید.

ممکن است شغل رویایی خود را از لیست اهداف خود خط بزنید چون با وجود شکست، تلاش بی معنی خواهد بود. ممکن است به یک رابطه امیدوارکننده پایان دهید زیرا اگر رابطه به خوبی پیش نرود از درد پس از جدایی می ترسید. در هر دوی این موارد، با ایجاد یک نتیجه بد می تواند شما را از دنبال کردن اهدافتان باز دارد.

چه در محل کار باشد چه در زندگی، طبیعی است که نگران این باشیم که آیا همه چیز درست می شود یا خیر. اما در واقع، طبق نظرسنجی که روی بیش از ۱۰۰۰ نفر انجام شد، مردم بیشتر از اینکه از عنکبوت ها، تنها ماندن در خانه و حتی ارواح می ترسند از شکست خوردن می ترسند.

اما اگر به ترس اجازه دهید به شما غلبه کند می تواند شما را ناتوان کند. مهم است که مراقب ترس‌های خود باشید تا تأثیر منفی بر زندگی شما نداشته باشند.

در ادامه روش هایی وجود دارد که به شما کمک میکند بر ترس از شکست غلبه کنید.

بهترین عبارت های تاکیدی برگفته از کتاب ۴ اثر از فلورانس اسکاول شین

فلورانس اسکاول شین (انگلیسی: Florence Scovel Shinn؛ ۲۴ سپتامبر ۱۸۷۱–۱۷ اکتبر ۱۹۴۰) هنرمند اهل ایالات متحده آمریکا بود که در سال‌های میانی عمر خود تبدیل به یک معلم مذهبی تفکر نوین و نویسندهٔ متافیزیک شد. در محیط‌های تفکر نوین، شین به خاطر کتاب اولیه‌اش «بازی زندگی و چگونگی بازی کردن آن» (۱۹۲۵) شناخته می‌شود.

فلورانس اسکاول شین فلسفه خود را به این صورت بیان می‌کند:نیروهای نامرئی همواره برای انسان کار می‌کنند که همیشه خودش رشته‌ها را می‌کشد، اگرچه انسان از این موضوع آگاه نیست. اما به دلیل قدرت ارتعاش کلمات، هر چه انسان بیان می‌کند، شروع به جذب آن می‌کند.— بازی زندگی، فلورنس اسکوول شین

اپدیت مقاله: چگونه ذهنیت افراد ثروتمند را داشته کنیم ؟

افراد ثروتمندان از نظر عادت با بقیه افراد جامعه چه تفاوت هایی دارند؟ پس از مطالعه ۲۳۳ فرد ثروتمند و ۱۲۸ فرد فقیر به مدت پنج سال، توماس کورلی، حسابدار و برنامه ریز مالی، عادات موفقیت روزانه افراد ثروتمند را در کتاب خود به نام عادات ثروتمندان: عادت های روزانه افراد ثروتمند و موفق کشف کرد. از ۲۳۳ میلیونر، ۱۷۷ نفر خودساخته بودند و ۵۶ نفر از آنها پول خود را به ارث برده بودند.

برنده شدن در قرعه کشی

تأکیدات آلبوم ذهن خوداگاه و ناخودآگاه شما را با هم هماهنگ میکند و توانایی تجسم شما را برای برنده شدن افزایش میدهد .با این آلبوم ذهن شما کاملا با هدف برنده شدن هماهنگ خواهد شد و عمیقا برای پیروز شدن در قرعه کشی اعتقاد پیدا خواهید کرد.

انتشار مقاله: چگونه در شرایط سخت به خدا اعتماد کنیم؟

اعتماد به معنای باور قابل اطمینان به، حقیقت، توانایی یا قدرتی بالاتر از قدرت خودمان است. بنابراین، وقتی صحبت از اعتماد به خدا می شود، به معنای ایمان به قابل اطمینان به، کلام او، توانایی و قدرت او است. کتاب مقدس می گوید که خدا نمی تواند دروغ بگوید. او همیشه به وعده هایش عمل می کند و اینکه او شما را دوست دارد و خیری برای شما در نظر گرفته است. توکل به او به این معناست که آنچه را که او در مورد خودش، درباره جهان و درباره شما می گوید، درست است.

آپدیت مقاله: چطور قانون مقاومت را شکست دهیم؟

آیا وقتی سعی می کنید خواسته های خود را آشکار کنید و هیچ اتفاقی نمی افتد احساس ناامیدی می کنید؟

به نظر می رسد که یک نیروی نامرئی و بیرونی وجود دارد که به ما فشار می آورد و خواسته های ما را از ما دور میکند، اما در واقع مقاومت از درون می آید.

برای از بین بردن مقاومت ها، باید به درون نگاه کنید تا بفهمید چرا مانع رسیدن به خواسته های خود می شوید. شما باید با تغییر باورهای قدیمی مخرب و رها کردن وابستگی به نتیجه، قدرت خود را پس بگیرید. سپس با انجام اقدامات الهام‌آمیز و یافتن شواهد از قبلاً نشان داده شده اقدام کنید.

انتشار محصول : مراقبه نور

آیا در زندگی خود مشکلات جسمی دارید و احتمال می دهید به دلیل انسداد انرژی باشد؟

آیا بدون اینکه بفهمید چرا به سمت احساسات و واکنش های منفی گرایش دارید ؟

آیا می خواهید از نظر جسمی و عاطفی سالم و متعادل باشید، و روابط عالی با دوستان خود ایجاد کنید؟

اگر اینطور است از این مراقبه قدرتمند برای بازگرداندن تعادل به بدن، ذهن و روح خود استفاده کنید – هر ۷ مرکز چاکراها را باز ، درمان و متعادل کنید و به یک رابطه هماهنگ با خود و جهان برسید.

انتشار مقاله : چطور خواسته خود را متجلی کنیم؟ باید و نبایدها

جلی خواسته ها چیست؟

تجلی، به معنی تجربه چیزی است که می خواهید احساس کنید – و سپس زندگی و باور به آن تجربه به طوری که بتوانید آن را به صورت فیزیکی خلق کنید.

می‌توانید برای جذب هر چیزی که می‌خواهید را تجلی کنید، خواه یک تجارت موفق، سلامتی بهتر، یک رابطه یا حتی یک شی مادی.

گاهی اوقات ما چیزهایی فراتر از رویاهایمان آشکار می کنیم. بنابراین هنگام تجلی، مهم است که برای احتمالاتی که ممکن است رخ دهد اماده باشید. زیرا وقتی با انرژی محبت آمیز کیهان هماهنگ می شوید، هیچ محدودیتی برای آنچه می توانید جذب کنید وجود ندارد.

آپدیت مقاله : هفت بعد ذهن

بعد اول درون چیزهایی است که نمی توانید ببینید یا لمس کنید. داخل یک تکه میوه بعد اول است. بیرون یا سطح میوه بعد دوم است. درون بدن فیزیکی، زمین، یک درخت و یک سنگ – اینها همه در بعد اول قرار دارند. برای بیرون آوردن بعد اول، به سادگی میوه را باز کنید. بخشی که قبلاً دیده نشده بود و دست نخورده بود اما اکنون قابل مشاهده و محسوس است که به بعد دوم آورده شده است.

هفت بعد ذهن

هفت بعد ذهن- نقشه هستی و آگاهی

ساتگورو سیوایا سابرامونیاسوامی(سیوایا سابرامونیاسوامی یک رهبر مذهبی هندو آمریکایی بود که توسط پیروانش به گورودوا معروف بود. سوبرامونیاسوامی در اوکلند کالیفرنیا به دنیا آمد و در جوانی هندوئیسم را پذیرفت)، آگاهی را به هفت دسته تقسیم می کند که از درشت تا بسیار ظریف شامل می شود. دو مورد اول وجود فیزیکی را توصیف می کنند – درون و بیرون اشیا. بعد سوم سطح هوشیاری طبیعی بشر است که شامل افکار و احساسات درباره زندگی خود و دیگران است. بعد چهارم تا هفتم را می توان به عنوان قلمروهای درونی، عرفانی یا بالاتر آگاهی توصیف کرد. آنها در همه چیز هستند اما برای دسترسی مداوم به آموزش و تمرین نیاز دارند. این مقاله منحصر به فرد در ارائه راهنمایی در تلاش های ما برای دسترسی به حالات درونی آگاهی مفید است.

آیا واقعاً فقط از ۱۰ درصد مغز خود استفاده می کنیم؟

در نهایت، تصور اینکه انسان تنها از ۱۰ درصد از مغز استفاده میکند نه تنها نادرست، بلکه نامربوط است.ذهن فوق‌العاده انعطاف پذیر است و می‌تواند زمانی که منطقه‌ای از بین می‌رود یا آسیب می‌بیند، دوباره مسیرهای عصبی جدید ایجاد کند. حتی اگر بخشی از مغز آسیب دیده یا برداشته شود، ذهن می تواند راهی برای کار با حداکثر ظرفیت خود پیدا کند.

آپدیت مقاله : چطور به خواسته هایمان برسیم؟

وقتی میخواهید به این سوال پاسخ ‌دهید واقع‌بین باشید: از خودتان بپرسید در زندگیم “من الان کجا هستم؟” پاسخ صادقانه به این سوال روی کسب و کار و کل زندگی شما تاثیر دارد.

در کتاب از خوب به عالی، جیم کالینز داستان جیم استاکدیل، افسر ارتش آمریکا را روایت می کند که در طول جنگ ویتنام به مدت هشت سال اسیر بود و مرتباً شکنجه می شد. از استاکدیل پرسیده می شود کدام سربازها موفق به زنده ماندن شدند. استاکدیل پاسخ می دهد: پاسخ ساده است: خوشبین ها.

ورود به حساب کاربری

ایجاد حساب کاربری جدید