مدیتیشن غلبه بر اضطراب اجتماعی

چکیده این مطلب : انتشار : ۱ , اسفند , ۱۳۹۴ ۱۰ نظر ۳۰۵۲ بازدید

غلبه بر اضطراب اجتماعی

 

icon-tick آموزش ذهن برای احساس کردن اعتماد به نفس در موقعیت های اجتماعی

icon-tick احساس آرامش داشتن در هنگام صحبت کردن با دیگران

icon-tick پیدا کردن روش های خارج شدن از معاشرت با خوشحالی

icon-tick داشتن احساس آرامش در کنار مردم

icon-tick تظاهر نکردن به بودن

icon-tick تبدیل شدن به یک فرد دوست داشتنی و سرگرم کننده

این مدیتیشن اضطراب اجتماعی به شما کمک خواهد کرد که طرز فکر یک فرد پیش رو در جمع را داشته باشید که دیگر توسط اطرافیانش نمیترسد.

اضطراب اجتماعی که پدیده شایع است.بسیاری از مردم وجود یک جمعیت و یا تعامل با دیگران انها را تهدید میکند و جای تعجب نیست که بسیاری از مردم ترس از اجتماع را تجربه کرده اند و ما در جامعه زندگی میکنیم و به طبع در اطراف ما توده ای از افراد وجود دارد که باید با انها معاشرت کنیم.

این مدیتیشن پنهان به شما کمک میکند به جای اینکه از گرد همایی های اجتماعی بترسید احساس راحتی ،اعتماد به نفس کنید و ان را به عنوان یک تجربه سرگرم کننده احساس کنید و همچنین کمک مکیند اعتماد به نفس شما رشد کند بنابراین شما احساس راحتی بیشتری در محیط های اجتماعی و پیدا کردن دوستان جدید و ارتباطات جدید دارید.

اضطراب اجتماعی نتیجه برنامه نویسی مخرب ناخوداگاه از گذشته است.شما لازم نیست ترس از مردم را در زندگیتان داشته باشید و این هرگز اسان نیست که مغزتان را برای داشتن احساس امنیت ،اعتماد به نفس اموزش دهید .

این مدیتیشن پنهان شما را قادر میسازد که شخصیت فوق العاده خود را آزاد کنید و به جهان نشان دهید که شما چه کسی هستید.شما به راحتی میتوانید خنده ،جدیت ،عاقلی،احساسات و خود واقعیتان را نشان دهید و یک زندگی پر از فروانی و زیبای را بدون اضطراب اجتماعی تجربه کنید.

 


تاکیدات پنهان این آلبوم :

من زمانی که با دیگران صحبت میکنم احساس راحتی در وجودم میکنم

صحبت کردن با دیگران یک تجربه سرگرم کننده است برای من است و از ان لذت میبرم

زمانی که در اطراف دیگران هستم احساس امنیت میکنم

من به خودم اجازه میدهم طبیعی رفتار کنم و ازادانه با مردم ملاقات کنم

من به اعتماد به نفس اجتماعی بیشتر و بیشتری میرسم

من ناخوداگاه معاشرت کردن با دیگران را درک میکنم و ان به عنوان یک تجربه لذت بخش برای من است

اجتماعی بودن بسیار اسان است

تعامل با دیگران بسیار اسان است

این خیلی خوب است که اجازه میدهم مردم من را بشناسند

این برای من خیلی خوب است که اجازه دهم افراد خاص به سمت من بیایند

من در موقعیت های اجتماعی ارام هستم

زمانی که من در یک جمع هستم حالت عاطفی من متعادل باقی می ماند

قیمت ۳۴,۹۰۰ تومان

موسیقی: پیام های پنهان

زمان فایل: 30 دقیقه

هدفن: لازم نیست

جزئیات فایل: بالاترین کیفیت 320kbps

فرمت فایل: MP3

حجم فایل: 69MB

برای خرید یا دانلود این محصول باید عضو سایت باشید
عضویت در سایت
قبلا عضو شدم

راهنمای خرید
  1. ۰
    علی

    سلام.
    آیا این فایل و فایل کمک های اولیه اضطراب اجتماعی،
    صوتی هستند؟

  2. ۰
    Behnaz123

    سلام این فایل صوتی و تصویری هست برای همین موقع استفاده شارژ موبایل رو کامل استفاده میکنه… نسخه ی فقط صوتی mp3 رو نمیشه برای دانلود بگذارید؟

  3. ۰
    Afshin68

    واقعا این فایل تاثیر گذاره و خیلی ممنونم که فایلی رو تهیه کردن که با هیچ دکتر و هیچ دارویی قابل مقایسه نیست

  4. ۰
    Parsaey

    سلام من کتاب غلبه بر اضطراب اجتماعی رو خریده ام چگونه باید انرا دریافت کنم

  5. ۰
    neginmouri

    سلام مگه اضطراب اجتماعی جزوی از کمبود اعتماد بنفس میست؟چرا آلومش جدا تهیه شده؟؟من هم اعتماد بنفسم پایینه هم اضطراب اج دارم میشه برای بالا بردن اعتماد ب نفس از چند فایل استفاده کرد؟

    • ۰
      پشتیبان

      سلام بله میتوانید از سه البوم در یک دوره با هم استفاد کنید به عنوان مثال این البوم را با یکی از البوم های دسته اعتماد به نفس ترکیب کنید

  6. ۰
    _honnney_

    با سلام و روز بخیر
    بنده این فایل را خریداری کردم اما دربار هی نحوه ی استفاده از آن به طور کامل مطلع نیستم و با توجه به مدت زمان سه ساعته ی فایل آیا باید در طول هر روزی به تمام سه ساعت گوش کرد و گوش کردن به آن باید بدون استپ و مکس باشد و آیا لازم است گوش کردن فعال باشد و یا تمرین خاصی حین شنیدن صدا انجام گیرد تا تاثیر آن بیشتر شود؟
    با تشکر از زحمات و محصول خوبتون

    • ۰
      پشتیبان

      سلام
      هر مقدار زمان گوش دادن و هر مقدار که تمایل دارید گوش کنید هیچ محدودیتی ندارد
      تنها گوش کنید و از فرایند لذت ببرید برای اطلاعات بیشتر سوالات متداول را مطالعه کنید

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید


قیمت ۳۴,۹۰۰ تومان

موسیقی: پیام های پنهان

زمان فایل: 30 دقیقه

هدفن: لازم نیست

جزئیات فایل: بالاترین کیفیت 320kbps

فرمت فایل: MP3

حجم فایل: 69MB

برای خرید یا دانلود این محصول باید عضو سایت باشید
عضویت در سایت
قبلا عضو شدم

راهنمای خرید


سلام جناب علیخانی و تیم زحمتکشتان سپاسگزارم بخاطر اینکه این توانایی و انگیزه را داشتی برای اول خودت که به موفقیت رسیدی و بعد ترویج ان در ایران به یاری خدا این سایت در مسیرم قرار گرفت و ۲ محصول سفارش دادم که همون روز اول اولین نتیجه رویت شد به حول و قوه الهی حتما در اینده نزدیک از نتایج خواهم گفت برای کاربران سایت که میشود .بازهم سپاسگذارم و امیدوارم در این مسیر موفق باشید

این مطلب را به اشتراک بگذارید



امتیاز شما به این مطلب



جست و جو

برای جست و جو کلمه مورد نظر را وارد کنید.

پیام های سیستم

انتشار مقاله جدید : استاد ضمیرناخودگاه شوید!

اگر می خواهید از قدرت ناخودآگاه ذهن خود استفاده کنید و آن را به بهترین دوست خود تبدیل کنید و در نهایت در مسیر رشد شخصی قرار بگیرید این مقاله یک راهنمای جامع است که به شما مهمترین راهکارهایی که باید در این فرایند یاد بگیرید آماده شده است.

انتشار مقاله جدید : ۶ راز قدرتمند برای داشتن یک ذهن ثروتمند

ثروت از ذهن شروع می شود.

اگر کسی طرز فکر و یا اعتقادات درستی در مورد ثروت نداشته باشند ، هرگز نمی توانند ثروتمند شود. درعوض ، همه ترسها ، ناامیدی ها و اعتقادات محدود ، او را تحت فشار قرار خواهد داد.

برای رسیدن به موفقیت ، مجبورید ذهنیت قدیمی خود را کنار بگذارید ، مجبورید اعتقادات منفی که شما را از زندگی که دوست دارید دوره کرده است خلاص شوید.

انتشار فیلم جدید : پی کی

غریبه ای در شهر است و سوالانی به ذهنش می رسد که تا به حال به ذهن کسی نرسیده است. در نهایت پاسخ این سوال ها او را راهی یک سفر شاد، مهیج و ….

انتشار مقاله جدید : ۲۸ رفتار که شما را غیرقابل توقف می کند

بسیاری از افراد موفق در آنچه که انجام می دهند خوب هستند ، برخی حتی نخبه هستند اما تعداد کمی از آنها کاملاً غیرقابل توقف هستند.کسانی که غیرقابل توقف هستند در دنیای خودشان هستند آنها با کسی به جز خودشان رقابت نمی کنند.شما هرگز نمی دانید که برنامه بعدی آنها چه است حتی اگر آنها با شما رقابت نکنند ، باعث می شود شما با آنها رقابت کنید.

آیا شما غیر قابل توقف هستید؟ بیایید شروع کنیم:

انتشار انیمیشن جدید : استرایک

داستان این انیمیشن درباره‌ی یک موش کور جوان به نام منگو می‌باشد که سعی دارد به رویای خود یعنی تبدیل شدن به یک فوتبالیست دست پیدا کند تا بتواند معدن طلایی که در زادگاهش هست را از سرپرست طمع‌کار آنجا که به او رئیس می‌گویند نجات دهد. اما…

انتشار مقاله جدید : ۲۵ عبارت تاکیدی جذب ثروت و فراوانی

بیرون آمدن از فقر به واسطه تلاشهای خود ، کاری است که باعث غرور و افتخار می شود ، و فقر فقط  توسط احمق ها با اهمیت می شود.. “- J. K. Rowling ، نویسنده کتابهای هری پاتر.

دوست عزیزم سلام

من محمد علیخانی هستم در این مطلب می خوام با شما در مورد بزرگترین مشکلی که افرادی زیادی درگیر اون هستند بحث کنیم در ادامه با من باشید….

اننشار مطلب جدید : برنامه نویسی ذهنی چیست؟

خوشبختانه و با به دست آوردن درک درستی از عملکرد ذهن ، هر فردی می تواند، با آگاهی بیدار شده و با استفاده آگاهانه از ابزار خلاق اندیشه خود باعث ایجاد شرایط مطلوب تر در هر حوزه ای از زندگی خود شود و اتفاقات ایجاد شده پس از آن شرایط مطلوب تر ، آسان تر و مؤثر تر می شوند و این یعنی هوشیارانه عمل کردن نه سخت تر کار کردن.

انتشار فیلم جدید : پیشگویی های آسمانی

پیشگویی آسمانی در برگیرنده اسراری است که هم اکنون در حال دگرگون ساختن جهان است. با توسل به تعالیم خردمندانه یک دست نوشته پرویی ،می آموزد که از هم اکنون بین وقایع زندگی خود ارتباط برقرار کنید و …

انتشار ویدئو جدید : تمرین بیلیون دلاری

این از اون دسته اطلاعات بسیار قدرتمند است ، شما فکر می کنید که این در مدارس ما تدریس می شود؟  حقیقت اینه نه

این اطلاعات بسیار قدرتمند است.

 فرض کنید این خطوط سطح ارتعاشات را نشان می دهند ، هر فرکانس یا یک فرکانس بالاتر و یک فرکانس پایینتر خود متصل است همه آنها به هم متصل هستند هیچ خط مشخصی برای شروع و پایین یک فرکانس وجود نداردهمه آنها به هم وصل هستند و همه با هم هستند حالا به این فکر کنید، این گوشی منه، این تلفن نماینده من است این هم گوشی شماست و نماینده شماست .اگر من بخوام با با شما صحبت کنم باید به گوشی شما متصل شوم من باید فرکانس شما را بگیرم.

انتشار محصول ، مشهور شدن در اینستاگرام

اگر ذهن و باورهای ما نقش مهمی در موفقیت زندگی و کسب کار ما دارند ، چطور میتوانیم باورهایمان نسبت به شبکه های اجتماعی را نادیده بگیریم؟

اگر با بسیاری از افرادی که در اینستاگرام فعالیت میکنند صحبت کنید متوجه می شوید که آنها در جذب فالورهای بیشتر  مشکل دارند ، کاری که آنها باید انجام دهند به سادگی تغییر نحوه تفکر در مورد شبکه های اجتماعی و فعالیت آنلاین آنها است.

آپدیت مقاله ، در خواب مشکلات خود را حل کنید؟

احتمالا داستان های از افرادی که در رویاهای خود اکتشافاتی را بدست آورده اند و مشهور شده اند شنیده اید. اتو لوئوی، برنده جایزه نوبل، در آزمایشات خود نشان می دهد که وقتی می خواهید ایده های را اجرا کنید و نیاز به راه حل دارید رشته های عصبی برای ارسال جواب از لحاظ شیمیایی تحریک میشوند و رویایی را به نمایش میگذارد. نویسنده فیلم فرانکشتین مری ولستون کرافت، با داشتن ایده این کتاب تجربه ی از دیدن یک روح وحشتناک که روی میز قرار گرفته بود که در خواب خود دیده بود روی موضوع کتاب او تاثیر گذاشت.

انتشار فیلم جدید ، شتاب

این فیلم که بر اساس داستانی واقعی ساخته شده است، در مورد راننده قهرمان فرمول ۱ «نیکی لادا» و تصادف او در سال ۱۹۷۶ است، که نزدیک بود جانش را از دست بدهد. تنها چند هفته بعد از این حادثه، او دوباره پشت فرمان می نشیند تا رقیبش «جیمز هانت» را به چالش بکشد…

انتشار مقاله ، چطور به خواسته هایمان برسیم؟

چرا برخی افراد وقتی به چیزی نیاز مبرم دارند نمی توانند آن را بدست آورند،همه ما قبلا این را تجربه کرده ایم . همه ما وسواس داشته ایم تا چیزهایی مانند کاهش وزن ، پول بیشتر ، دختر یا پسر رویاهای خود را بدست آوریم اما له نظر می رسد اتفاقات به شکلی رقم میخورند که این را برای ما غیرممکن میکند.

آنچه در مورد قانون جذب به شما نگفته اند:

انتشار انیمیشن جدید ، هاروی و موزه جادویی

داستان یک پسر با هوش با نام هاروی دنبال می کند که آرزو دارد به آخرین مرحله از بازی رایانه ای خود برسد و آن را به اتمام برساند تا بتواند به جمع تالار مشاهیر گیمرها بپیوندد تا پدر او که اکنون پیشش نیست به او افتخار کند . اما به پایان رساندن این بازی آن را به یک ماجراجویی واقعی و جذاب و هیجان انگیز وارد می کند که در آن او ، سگش جری و دوستش مونیکا را به عمق قلمروهای فراموش شده در شهر عروسک قدیمی موزه می کشاند.

ورود به حساب کاربری

ایجاد حساب کاربری جدید