ضربه خوردن از به تاخیر انداختن کارها

چکیده این مطلب : انتشار : ۱ , اسفند , ۱۳۹۴ ۳۶ نظر ۵۵۸۲ بازدید

ضربه خوردن از به تاخیر انداختن کارها و حذف عادت های بد

 

icon-tick در اغوش گرفتن اعتقادات قدرتمند در مورد پول و رفاه

icon-tick به دست گرفتن کنترل زندگی

icon-tick تبدیل شدن به یک مولد

icon-tick دانستن احساس اینکه شما میتوانید موفق باشید

icon-tick غلبه بر ترس،شک و بهانه

icon-tick جرقه خوردن انگیزه های درونی

icon-tick غلبه بر تنبلی

این فایل بهترین فرمول برای تبدیل شدن از یک فردی که کار ها را به تاخیر می اندازد و پر از احساسات منفی است به فردی فعال و بسیار با انگیزه که هر روز مشغول کار روی پروژه های خود است .این جلسه منحصر به فرد انرژی شما را فعال و مغز شما را برای انجام کارها با حداکثر بهره وری برنامه ریزی میکند.

تاخیر چیست؟

قبل از اینکه ما تکنیک غلبه بر تاخیر را بررسی کنیم اجازه دهید که تاخیر را تعریف کنیم و اعتراف کنیم که اثرات منفی بر زندگی ما میگذارد.

ما هر کدام یک لیست از کارهایی که روزانه ،هفتگی، ماهانه باید انجام بدهیم داریم و این لیست پر است از چیزهایی که ما واقعا نیاز به انجام دادنشان داریم اما ما هیچ کاری برای انها انجام نمیدهیم.

ما میدانیم بالاخره باید انها را انجام دهیم و وقتی انجام میشوند احساسمان بهتر میشود با این حال ما تسلیم لحظات خوشیمان میشویم و به جای اینکه مطالعه کنیم خودمان را درحال پیام های متنی که به دوستانمان ارسال میکنیم پیدا میکنیم یا اینکه خودمان را در حال چرت زدن و بیهوده تلف کردن وقتمان پیدا میکنیم.

کلاری لای – یک استاد روانشناس که متخصص به تاخیر انداختن کارها و اثرات ان است اینگونه تعریف میکند که تاخیر در واقع یک شکاف زمانی بین هدف شما و انجام ان هدف است و وقتی که این کار تکرار شود تاخیر زمانی شدت میگرید و هویت شما را تعریف میکند.

در مدت کوتاه تاخیرات به شما نفوذ نمیکند با این حال وقتی که این بخش جدایی ناپذیر زندگی شما شود احساسات منفی را به همراه دارد و شما احساس گناه و یاس میکنید و حس میکنید که نمیتوانید خودتان تصمیم بگیرید و به خودتان اعتماد کنید. زمانی که شما از تاخیریات ضربه میخورید در واقع شما در حال گرفتن احساسات وحشتناک در حال حاظر زندگی روزانه خود هستید.

این پدیده چیز عجیب غریبی است که اسم ان را تاخیر می نامند و این از اغاز تاریج بشریت وجود داشته است و هر کس از ان در قسمت های مختلف زندگی خود رنج میبرد برای مثال لئوناردو داوینچی به عنوان شخصی شناخته شده بود که همه کارها را به تعوق می انداخت او بیش از ۲۰ سال طول کشید تا نقاشی مونالیزا را به پایان رساند او حدود ۲۰ قطعه در طول زندگیش ایجاد کرد که در نقطه مقابلش مایکل انجلو سه برابر بیشتر از او اثرات خود را ایجاد کرد.

“هر تعویق انداختنی تعویق نیست” به گفته دکتر تیموتی پیکال روانشناس رفتاری از دانشگاه کارلتون کانادا:تفاوت این دو در این است که بها تاخیر انداختن بعضی کارها داوطلبانه است و بعضی ها نیست.زمانی این تاخیر ضررهایی برای ما دارد که ما میدانیم باید انجام دهیم انچه که قرار است انجام دهیم اما برای برخی دلایل تقریبا ما کنترلی بر انها نداریم ونمیتوانیم کاری را انجام دهیم.” تعویق یک مکانیسم عاطفی است که ما را وادار میکند لذت و خوشی را ترجیح بدهیم در حالی که میدانیم تاخیر ممکن است به ما صدمه بزند.

تاخیر در کارها

با وجود این واقعیت که تاخیر همیشه وجود داشته است دکتر پیکال متقاعد است که این به یک اختلال حاد در جامعه مدرن تبدیل شده است او میگفت در گذشته زمانی که شما نیاز داشتید به شکار بروید هیچ چیزی برای تاخیر وجود نداشت زیرا اگر شما شکار نمیکردید هیچ چیز برای خوردن خود و قبیله تان نداشتید.

در اینجا یک واقعیت عجیب از به تاخیر انداختن وجود دارد- این زمانی اتفاق می افتد که شما درگیر لذتی باشید برای مثال داشتن چند روز تعطیلات – جالب است بدانید مردم ایلات متحده در سال حدود ۶۵ بیلیون دلار خرج تفریح و تعطیلات میکنند و از این مبلغ حدود ۷ بیلیون دلار بیهوده خرج میشود .

 

دلایل به تاخیر انداختن چیست؟

افرادی که بیشتر از تاخیر انداختن کارها رنج میبردند دارای عزت نفس پایینی هستند و معمولا انها خود را به دلیل نداشتن شانس یا کم شانسی برای موفقیت میدانند و درک درستی از خودشان ندارند با چنین ناخوداگاه بهم ریخته ای به تاخیر نینداختن کارها بسیار برای انها چالش برانگیز است.

افراد کمال گرا هم تمایل به تاخیر انداختن دارند .به دنبال کمال رفتن ریشه نیاز اصلیشان است برای اینکه در جامعه اعتبار کسب کنند افراد زیادی از تاخیر ضربه میخورند زیرا یک مشکلی را پیدا میکنند که باعث تاخیر در انجام کار انها شود و این ویژگی غالب ،تاخیر را برای انها سخت تر میکند.

دلایل دیگری هم برای به تاخیر انداختن است:شک ، خستگی، عدم تمرکز،پایین بودن سطح انرژی (نداشتن خواب کافی – مشکلات خواب – کاهش قند خون) تشخیص زمان اشتباه، این باور که برای شروع باید خلق خوی خوبی داشته باشد، تنش و استرس (ما معمولا ترجیح میدهیم که کارها را به اسانی انجام دهیم و با چیزهای استرس زا سرکار نداشته باشیم) انگیزه نداشتن و گیجی در الویت بندی .

راه های موثر برای مقابله با به تاخیر انداختن کارها

دانستن اینکه دلایل تاخیر چیست؟ از طریق دلایل ببینید که کدام برای وضعیت شما مناسبتر است . دانستن دلیل شما را در مسیر درست تاخیرتان قرار میدهد.

اخرین مهلت – تحقیقات نشان داده است که اقدامات فوری در کوتاه مدت مشکل را حل میکند قرار دادن ذهنتان در یک زمان محدود برای انجام دادن کاری که اخرین مهلت ان است ان کار انجام میشود در غیر اینصورت شما در حال انتظار کشیدن برای یک روزی هستید که هرگز نمی اید.

فاکتور گیری– مطالعات دانشگاه هوفسترا در لانگ ایسلند نشان داده است که به تاخیر انداختن وضایف بزرگتر نسبت به وضایف کوچکتر،وضایف کوچکتر را انجام شدنی میکند و هشت برابر شانس انجام شدن انها بیشتر میشود.نویسنده توضیح میدهد که برای غلبه بر تاخیر شما باید واقعا بخواهید کاری را انجام دهید برای مثال به جای گفتن این جمله به خودتان ” من باید مراقب سلامتی ام باشم شما باید بگویید من فردا ساعت ۵ به باشگاه میروم”

اعتراف مشکل – یکی دیگر از راه های غلبه بر تاخیر است اعتراف مشکل است.مطالعات معروف از دانشگاه کارلتون نشان داده است که پذیرفتن اینکه شما از تاخیر رنج میبرید به شما کمک میکند که احساسات مخرب و گناه را از خود دور کنید و در عوض فعال تر باشید.

همین الان شروع به انجام انچه که نیاز دارید بکنید و در مدت کوتاهی ترس شما از بین خواهد رفت شما باید بیاد داشته باشید که نگرانی از شروع کاری برای همیشه نمیتواند وجود داشته باشد این پس از مدت کوتاهی محو میشود و معمولا شما احساس خوبی از انچه که انجام میدهید دارید بنابراین فقط شروع کنید.

روش نهایی برای مبارزه با تاخیر

علاوه بر روشهای پیشنهاد شده در بالا یک روش موثر دیگر برای تاخیر وجود دارد این روش به بسیاری از مردم کمک کرده است با تاخیر غلبه کنند و ان را کاهش دهند و یا بطور کامل ان را از بین ببرند این روش پیام های پنهان نام دارد.

پیام های پنهان خود اگاهای شما را دور میزند و به مشکل تاخیر انداختن شما کمک میکند پیشنهادات نهفته به طور مستقیم با ریشه ناخوداگاه شما میرسد و قرار گرفتن تکراری در معرض این پیام های باورهای شما را از نو برنامه نویسی میکند و ایجاد کردن یک تغییر واقعی ار درون است که در بیرون شکل فیزیکی به خود میگیرد.

مدیتیشن تاخیر همچنین شامل ضربه های دوگوشی با فرکانس های التیام بخش است که ضربه های دوگوشی شما را در یک حالت ارامش عمیق قرار میدهد که جذب دستورات پنهان به ناخوداگاه شما بیشتر میشود.

این ترکیب قدرتمند از تاکیدات مثبت ناخوداگاه شما را با دستورات و فرکانس های درمانی بمباران میکند که تا به حال این روش بهترین استراتژی برای مقابله با تاخیر شناخته شده است.

و ناخوداگاه شما هیچ چاره ای جز قبول این دستورات و اطاعات از انها را ندارد ومغز شما به گونه ای طراحی میشود که الگوهای تاخیر را از بین میبرد.

غلبه بر تاخیر

احساس به تاخیر نداختن کارها چگونه است؟ تصور کنید شما زمانی که کارهایتان را به موقع انجام میدهید چگونه احساسی دارید،هنگامی که صورتحساب خود را به موقع پرداخت میکنید و زمانی که شما انچه را که باید انجام دهید چک میکنید .تصور کنید چه احساسی دارید وقتی مسئولیت کارهایتان را به عهده میگیرید.

با این کار زندگی شما لذت بخش و جدا از ناامیدی و یاس میشود خشم شما بیش از اندازه نمیشود و پشیمانی شما با احساس رضایت و امنیت جایگزین میشود.

این مدیتیشن پنهان به شما کمک میکند تا الگوهای جدید در مورد توانایی ها و انجام وضایف را ایجاد کنید و این انگیزه درونی شما را برای حس هدف داشتن تحریک میکند.

تنها بعد از چندبار گوش دادن به این مدیتیشن شما دیگر آن ادم قبلی نخواهید بود و شما دیگر کمتر برای انجام کارهایتان به سمت کارهای دیگر منحرف میشوید و کمتر مردد میشوید و احتمال اینکه به دام بهانه ها گیر کنید کم میشود پس وقتتان را تلف نکنید و همین الان این محصول را دانلود کنید.

 

جزئیات فرکانس:

۳۹۶ هرتز- فرکانس نت خوانی – رها شدن از احساسات منفی ،گناه و ترس.

۱۹۴/۷۱ هرتز- پایداری عواطف

۷/۸۳ هرتز امواج مغزی الفا و تتا – هماهنگی درونی – متصل شدن با ریتم جهان هستی

 


 دستورات پنهان این آلبوم :

من در بالاترین پله قرار دارم

من انجام کارهایم را به عهده میگیرم

من همه پروژه هایم را موثر و با موفقیت کامل میکنم

زمانی که من تصمیم به انجام کاری بگیرم ان را انجام میدهم

من یک فرد فعال هستم

من مسئولیت زندگیم و انچه را که نیاز دارم را به عهده میگیرم

زمانی که من نیاز به انجام کاری داشته باشم ان را از راه درست شروع میکنم

من پروژه ها و وظایفم را با بالاترین راندمان مدیریت میکنم

من بهترین استفاده را از وقتم میبرم

من اتفاقاتی که بوجود می اید را ایجاد میکنم

من از کار بر روی پروژه هایم لذت میبرم

من همیشه انچه که در ذهنم است را انجام میدهم

من به خودم اعتماد دارم و روی چیز هایی که نیاز دارم به صورت موثر کار میکنم

من به راحتی از عهده کارهای روزانه ام بر می ایم

من مهارت و شور شوق برای انجام فهرست کارهایم دارم

من زمانی که کارهایم را انجام میدهم انرژی بالای خود را حفظ میکنم

بهره وری ویژگی طبیعی من است

من مانند لیزر روی انچه که باید انجام دهم تمرکز میکنم

 

قیمت ۳۴,۹۰۰ تومان

موسیقی: پیام های پنهان + ضربهای دوگوشی

زمان فایل: 60دقیقه

هدفن: لازم است

جزئیات فایل: بالاترین کیفیت 320kbps

فرمت فایل: MP4

حجم فایل: 215MB

برای خرید یا دانلود این محصول باید عضو سایت باشید
عضویت در سایت
قبلا عضو شدم

راهنمای خرید
  1. ۰
    amirali123456789

    سلام مدت استفاده از این فائل روزانه چقدر است؟

  2. ۰
    Sea

    سلام کدام محصول شما برای اقدام کردن مناشب هشت من اهداف و رویا های زیادی دارم ولی اقدام نمیکنم و ترس از شکست یا اطلاع نداشتن از نحوه ی رسیدن به اهدافم جلوی اقدام من و میگیره ، آیا محصولی دارید برای این در خواست ؟

  3. ۰
    هایده هیوامنش

    سلام راستش رو بخاید من تمام مشکلاتی که براش فایل تولید شده رو دارم
    ولی تنها دلیلم برا اینکه نمیخرم اینه
    واقعا نمیدونم چطور باید استفاده کنم.یعنی وقتی گوش میدم باید ب خودم تلقین کنم؟ باید تصور ذهنی داشته باشم؟ میدونم باید با هندزفری گوش داد ولی اینو نمیدونم چطور یک موزیک خالی میتونه این همه مشکلاتو حل کنه
    اگر واقعا اینطور باشه همشونو میخرم واقعا خیلیم ممنون میشم

    • ۰
      پشتیبان

      سلام وقت بخیر در خصوص نحوه استفاده به بخش سوالات متداول مراجعه کنید و عبارت های تاکیدی نوشته شده در لایه های زیرین موسیقی پنهان شده اند که تنها ناخوداگاه شما انها را درک میکند و شما انها را نمیشنوید

  4. ۰
    asal.g

    سلام من یه مشکل دارم،اونم اینه که هرکاری میخوام انجام بدم،وسطش جا میزنم!مثلا هر بار ک تصمیم می گیرم نماز بخونم،یه مدت نماز میخوام و دیگه نمی خونم.میخواستم بدونم با استفاده از این فایل،تنبلی و جا زدن هامون هم حل میشه؟!

  5. ۰
    milek

    سلام.
    آقای علیخانی آیا مشکلی هست اگه ما خودمون فایل ها رو با موبایل از حافظه ی موبایل به کارت حافظه یا برعکس انتقال بدیم؟؟

  6. ۰
    Slz

    برای دانلود ویدیو های رایگان من چه جوری ایمیل و وارد کنم؟ هر جوری مینوسیم میگه نامعتبر. ایمیلم اینه Sliv979@yahoo.com

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید


قیمت ۳۴,۹۰۰ تومان

موسیقی: پیام های پنهان + ضربهای دوگوشی

زمان فایل: 60دقیقه

هدفن: لازم است

جزئیات فایل: بالاترین کیفیت 320kbps

فرمت فایل: MP4

حجم فایل: 215MB

برای خرید یا دانلود این محصول باید عضو سایت باشید
عضویت در سایت
قبلا عضو شدم

راهنمای خرید


سلام جناب علیخانی و تیم زحمتکشتان سپاسگزارم بخاطر اینکه این توانایی و انگیزه را داشتی برای اول خودت که به موفقیت رسیدی و بعد ترویج ان در ایران به یاری خدا این سایت در مسیرم قرار گرفت و ۲ محصول سفارش دادم که همون روز اول اولین نتیجه رویت شد به حول و قوه الهی حتما در اینده نزدیک از نتایج خواهم گفت برای کاربران سایت که میشود .بازهم سپاسگذارم و امیدوارم در این مسیر موفق باشید

این مطلب را به اشتراک بگذارید



امتیاز شما به این مطلب



جست و جو

برای جست و جو کلمه مورد نظر را وارد کنید.

پیام های سیستم

انتشار مقاله جدید : استاد ضمیرناخودگاه شوید!

اگر می خواهید از قدرت ناخودآگاه ذهن خود استفاده کنید و آن را به بهترین دوست خود تبدیل کنید و در نهایت در مسیر رشد شخصی قرار بگیرید این مقاله یک راهنمای جامع است که به شما مهمترین راهکارهایی که باید در این فرایند یاد بگیرید آماده شده است.

انتشار مقاله جدید : ۶ راز قدرتمند برای داشتن یک ذهن ثروتمند

ثروت از ذهن شروع می شود.

اگر کسی طرز فکر و یا اعتقادات درستی در مورد ثروت نداشته باشند ، هرگز نمی توانند ثروتمند شود. درعوض ، همه ترسها ، ناامیدی ها و اعتقادات محدود ، او را تحت فشار قرار خواهد داد.

برای رسیدن به موفقیت ، مجبورید ذهنیت قدیمی خود را کنار بگذارید ، مجبورید اعتقادات منفی که شما را از زندگی که دوست دارید دوره کرده است خلاص شوید.

انتشار فیلم جدید : پی کی

غریبه ای در شهر است و سوالانی به ذهنش می رسد که تا به حال به ذهن کسی نرسیده است. در نهایت پاسخ این سوال ها او را راهی یک سفر شاد، مهیج و ….

انتشار مقاله جدید : ۲۸ رفتار که شما را غیرقابل توقف می کند

بسیاری از افراد موفق در آنچه که انجام می دهند خوب هستند ، برخی حتی نخبه هستند اما تعداد کمی از آنها کاملاً غیرقابل توقف هستند.کسانی که غیرقابل توقف هستند در دنیای خودشان هستند آنها با کسی به جز خودشان رقابت نمی کنند.شما هرگز نمی دانید که برنامه بعدی آنها چه است حتی اگر آنها با شما رقابت نکنند ، باعث می شود شما با آنها رقابت کنید.

آیا شما غیر قابل توقف هستید؟ بیایید شروع کنیم:

انتشار انیمیشن جدید : استرایک

داستان این انیمیشن درباره‌ی یک موش کور جوان به نام منگو می‌باشد که سعی دارد به رویای خود یعنی تبدیل شدن به یک فوتبالیست دست پیدا کند تا بتواند معدن طلایی که در زادگاهش هست را از سرپرست طمع‌کار آنجا که به او رئیس می‌گویند نجات دهد. اما…

انتشار مقاله جدید : ۲۵ عبارت تاکیدی جذب ثروت و فراوانی

بیرون آمدن از فقر به واسطه تلاشهای خود ، کاری است که باعث غرور و افتخار می شود ، و فقر فقط  توسط احمق ها با اهمیت می شود.. “- J. K. Rowling ، نویسنده کتابهای هری پاتر.

دوست عزیزم سلام

من محمد علیخانی هستم در این مطلب می خوام با شما در مورد بزرگترین مشکلی که افرادی زیادی درگیر اون هستند بحث کنیم در ادامه با من باشید….

اننشار مطلب جدید : برنامه نویسی ذهنی چیست؟

خوشبختانه و با به دست آوردن درک درستی از عملکرد ذهن ، هر فردی می تواند، با آگاهی بیدار شده و با استفاده آگاهانه از ابزار خلاق اندیشه خود باعث ایجاد شرایط مطلوب تر در هر حوزه ای از زندگی خود شود و اتفاقات ایجاد شده پس از آن شرایط مطلوب تر ، آسان تر و مؤثر تر می شوند و این یعنی هوشیارانه عمل کردن نه سخت تر کار کردن.

انتشار فیلم جدید : پیشگویی های آسمانی

پیشگویی آسمانی در برگیرنده اسراری است که هم اکنون در حال دگرگون ساختن جهان است. با توسل به تعالیم خردمندانه یک دست نوشته پرویی ،می آموزد که از هم اکنون بین وقایع زندگی خود ارتباط برقرار کنید و …

انتشار ویدئو جدید : تمرین بیلیون دلاری

این از اون دسته اطلاعات بسیار قدرتمند است ، شما فکر می کنید که این در مدارس ما تدریس می شود؟  حقیقت اینه نه

این اطلاعات بسیار قدرتمند است.

 فرض کنید این خطوط سطح ارتعاشات را نشان می دهند ، هر فرکانس یا یک فرکانس بالاتر و یک فرکانس پایینتر خود متصل است همه آنها به هم متصل هستند هیچ خط مشخصی برای شروع و پایین یک فرکانس وجود نداردهمه آنها به هم وصل هستند و همه با هم هستند حالا به این فکر کنید، این گوشی منه، این تلفن نماینده من است این هم گوشی شماست و نماینده شماست .اگر من بخوام با با شما صحبت کنم باید به گوشی شما متصل شوم من باید فرکانس شما را بگیرم.

انتشار محصول ، مشهور شدن در اینستاگرام

اگر ذهن و باورهای ما نقش مهمی در موفقیت زندگی و کسب کار ما دارند ، چطور میتوانیم باورهایمان نسبت به شبکه های اجتماعی را نادیده بگیریم؟

اگر با بسیاری از افرادی که در اینستاگرام فعالیت میکنند صحبت کنید متوجه می شوید که آنها در جذب فالورهای بیشتر  مشکل دارند ، کاری که آنها باید انجام دهند به سادگی تغییر نحوه تفکر در مورد شبکه های اجتماعی و فعالیت آنلاین آنها است.

آپدیت مقاله ، در خواب مشکلات خود را حل کنید؟

احتمالا داستان های از افرادی که در رویاهای خود اکتشافاتی را بدست آورده اند و مشهور شده اند شنیده اید. اتو لوئوی، برنده جایزه نوبل، در آزمایشات خود نشان می دهد که وقتی می خواهید ایده های را اجرا کنید و نیاز به راه حل دارید رشته های عصبی برای ارسال جواب از لحاظ شیمیایی تحریک میشوند و رویایی را به نمایش میگذارد. نویسنده فیلم فرانکشتین مری ولستون کرافت، با داشتن ایده این کتاب تجربه ی از دیدن یک روح وحشتناک که روی میز قرار گرفته بود که در خواب خود دیده بود روی موضوع کتاب او تاثیر گذاشت.

انتشار فیلم جدید ، شتاب

این فیلم که بر اساس داستانی واقعی ساخته شده است، در مورد راننده قهرمان فرمول ۱ «نیکی لادا» و تصادف او در سال ۱۹۷۶ است، که نزدیک بود جانش را از دست بدهد. تنها چند هفته بعد از این حادثه، او دوباره پشت فرمان می نشیند تا رقیبش «جیمز هانت» را به چالش بکشد…

انتشار مقاله ، چطور به خواسته هایمان برسیم؟

چرا برخی افراد وقتی به چیزی نیاز مبرم دارند نمی توانند آن را بدست آورند،همه ما قبلا این را تجربه کرده ایم . همه ما وسواس داشته ایم تا چیزهایی مانند کاهش وزن ، پول بیشتر ، دختر یا پسر رویاهای خود را بدست آوریم اما له نظر می رسد اتفاقات به شکلی رقم میخورند که این را برای ما غیرممکن میکند.

آنچه در مورد قانون جذب به شما نگفته اند:

انتشار انیمیشن جدید ، هاروی و موزه جادویی

داستان یک پسر با هوش با نام هاروی دنبال می کند که آرزو دارد به آخرین مرحله از بازی رایانه ای خود برسد و آن را به اتمام برساند تا بتواند به جمع تالار مشاهیر گیمرها بپیوندد تا پدر او که اکنون پیشش نیست به او افتخار کند . اما به پایان رساندن این بازی آن را به یک ماجراجویی واقعی و جذاب و هیجان انگیز وارد می کند که در آن او ، سگش جری و دوستش مونیکا را به عمق قلمروهای فراموش شده در شهر عروسک قدیمی موزه می کشاند.

ورود به حساب کاربری

ایجاد حساب کاربری جدید