گوینده: محمد علیخانی
انتقاد در فرهنگ لغت به معنی عیبجویی و سرزنش کردن نیست! بلکه به معنای جدا کردن خوب از بد و یا برشمردن محاسن و معایب است. اما در طول زمان ذهنیت غالب ما بر این اساس شکل گرفته که انتقاد تنها بیان نکات منفی و نامطلوب است.
چرا انتقاد کردن از دیگران به شما آسیب میزند؟
آیا مردم به شما میگویند شما تمایل دارید از دیگران درباره چیزهای حتی کوچک انتقاد کنید؟ایا همسر شما ازاینکه شما همیشه از دیگران عیب جویی میکنید شکایت میکند؟
انتقاد دیگران در مورد چیز های کوچک خوب نیست و این اشاره به هر دوی شما است هم شما و هم مردم.انتقاد یک رفتار مخرب است که میتواند به راحتی شما را متوقف کند اما اگر شما از ان اگاه باشید با ابزار های درونی خود میتوانید ان را تغییر دهید و قطع کردن چرخه انتقاد لذت شما را از خودتان بیشتر میکند.و شما میتوانید عمیقا با انهایی که دوستشان دارید ارتباط برقرار کنید و شما در موقعیت های اجتماعی شادتر خواهید بود چرا که رضایت درونی خودتان از خودتان بیشتر خواهد شد.
نارضایتی شما از رابطه با دیگران
نارضایتی شما درباره چیز هایی نگران کننده برای توسعه رابطه خوبتان با دیگران کاملا طبیعی است و لازم با این حال ما شکایت کردن از دیگران بخشی از روال زندگی ما شده است و بجای مقاومت کردن رابطه مان با دیگران فقط وضع را بدتر میکنیم.انتقاد از چیز های کوچک وقتی که به دیگران میرسیم نه تنها ما را به نتایج دلخواهمان نمیرساند بلکه باعث میشود دیگران هم نسبت به ما همین عمل را انجام دهند.
پس شما چگونه میتوانید بفهیمد یک شخصیت انتقاد گر دارید؟
- همه چیزهای جزئی بی ارزش دیگران شما را اذیت میکند ایا شما ان را با صدای بلند میگویید یا در درون خودتان نگه میدارید.
- هنگامی که شما تمایل دارید صفات خوب دیگران را نادیده بگیرید و روی اشتباهات انها تمرکز کنید.
- زمانی که شما احساس میکنید باید وضعیت را در دست بگیرید
این یک افسانه است
که مردم فکر میکنند با یک شخصیت انتقادگر تمایل دارند خودشان را خوب انتقاد کنند البته بعضی ها اینکار را انجام میدهند و بعضی ها نه و این هم یک افسانه است که فکر کنید افراد به دلیل اینکه احساس خودشان بهتر شود از دیگران انتقاد میکنند.
برخی از انها ناخوداگاه احساس بهتری نسبت به خودشان دارند و برخی از انها پیش از این احساس خوبی درباره خودشان داشته اند و انها نیازی به مهربانی دیگران برای شادتر بودن و بهتر بودن ندارند.دلایل بسیاری وجود دارد که چرا مردم از دیگران انتقاد میکنند و یک چیز است که در همه افراد انتقادی مشترک است که انها این کار را برای یک شخص انجام نمیدهند انها این کار را به طور مداوم با افرادی زیادی انجام میدهند بدون اینکه خودشان متوجه باشند.
چرا انتقاد برای شما بد است؟
زمانی که شما روی چیز اشتباهی تمرکز میکنید که دیگران ان را انجام میدهند یا میگویند شما خودتان را در یک جو منفی قرار میدهید.شما در حال ساختن انرژی منفی دراطرافتان هستید و این حالت خلق خوی شما را به طور کامل تغییر میدهد و لازم به ذکر نیست که عواقب فاجعه بار ان با توجه به قانون جذب چه هستند.
این انرژی بد شما را به سمت یک حالت خلق خوب بد و احساسات منفی هدایت میکند و شما را به افرادی میرساند که احساس ناراحتی و سرخوردگی را دارند وانتقاد شما بخصوص اگر همیشه ان اتفاق رخ میدهد افراد دیگر را در حالت دفاعی قرار میدهد ،زمانی که شخصی به یک حالت دفاعی وارد میشود کانال های دریافتی او بسته میشود و هر چیزی که شما بگویید از دیوار دفاعی او نمیتواند عبور کند .بنابراین نه تنها محیط شما و رابطه تان را انرژی منفی احاطه میکند بلکه انتقاد شما هیچ کارائی ندارد زیرا کانالی دریافتی شخص دیگر مسدود شده اند.
افرادی که در کنار ما کار میکند به طور مداوم از رفتار دیگران انتقاد میکنند و احساس میکنند افراد نمیتوانند خودشان باشد و این احساس ناراحتی قابل توجه است و یک ارتعاش از انرژی منفی را ایجاد میکند و همچنین اعتماد بنفس انها را تحت تاثیر قرار میدهد .
اجازه دهید آن را در فلوچارت واضح تر ببینیم:
شما انتقاد میکنید ⇐ ایجاد شدن انرژی منفی و قرار گرفتن در خلق خوی بد ⇐ شخص دیگر احساس نارحتی میکند ⇐ این احساسات منفی انرژی منفی دیگری را تولید میکند ⇐ کسی که مورد انتقاد قرار گرفته است سیستم دفاعی او فعال میشود (که به حرف های شما به توجهی میکند)⇐ انتقاد شما از دیوار دفاعی ان شخص نمی تواند عبور کند ⇐ انتقاد نمی تواند تغییر ایجاد کند ⇐ رابطه شما صدمه دیده است.
توجه داشته باشید:
ذکر این نکته مهم است که زمانی درباره یک موضوع مهم در حال انتقاد از شخصی دیگر هستید و این انتقاد فکر یکبار اتفاق می افتد این کاملا خوب است پس از ان شخص دیگر برای دفاع از خودش اماده نیست و علاقه مند است برای بهبود رابطه اش با شما این شکل را میگرید که هردو شما احساس میکنید میتوانید خودتان باشید بدون ترس از گفتن یا انجام دادن چیزی که ممکن است یک واکنش منفی را ایجاد کند.