چطور افسردگی اول صبح را متوقف کنیم؟

چکیده این مطلب : انتشار : ۳ , اسفند , ۱۳۹۴ ۷ نظر ۷۶۹۳ بازدید زمان مطالعه ۲۱ دقیقه

 متوقف کردن افسردگی اول صبح با پیام های پنهان

 

icon-tick بیدار شدن با هیجان

icon-tick احساس پر انرژی بودن

icon-tick شروع کردن روز خود با شور شوق

icon-tick متوقف کردن احساس ناراحتی و خشم بعد از زنگ خوردن ساعت

 

ایا تا به حال تجربه افسردگی اول صیح را داشته اید و یا با غم و اندوه بیدار شده اید؟ یک صدایی که در ذهنتان میگوید “بیشتر بخواب” “بلند نشو”

 

بسیاری از مردم هنوز با این احساس زندگی میکنند انها از خواب بیدار میشوند اما احساس بلند شدن را ندارند و این نه به خاطر این است که خسته هستند بخاطر این است که افسرده شده اند که ان را افسردگی صبح مینامند.

 

 

افسردگی صبح فقط تنها ساعات اولیه صبح را شامل میشود و این افسردگی در طول روزمحو میشود طوری که ان هرگز وجود نداشت.معمولا کسانی که از افسردگی رنج میبرند صبح احساس پر انرژی بودن را میکنند و به طور عمده در عصر و شب احساس غیرتی بودن را میکنند.

 

افسردگی در صبح توسط افراد به عنوان غم و اندوه توصیف میشود ،عدم تمایل شروع کردن یک روز جدید ،نداشتن انگیزه،نارضاییتی غیر قابل توصیف،حس داشتن سنگینی و تمایل داشتن خواب بیستر تا انجا که ممکن است.

 

 

 

انها همچنین توصیف مکینند زمانی که از خواب بیدار میشوند در مغز خود به دنبال بهانه هستند که چرا بیدار شده اند و بعدا این افرادی که مبتلا به به افسردگی هستند بیاد میاورند هیچ معنی برایشان ندارد همچنین در طول روز انها متاسف میشوند که چرا زودتر از خواب بیدارنشدند و تسلیم بهانه های ذهن خود شدند.

 

با توجهه با تحقیقات این پدیده افسردگی را تنوع حالات روزانه مینامند.

این پدیده به تعریف افراد از علائم رکود در ساعات خاصی از روز هستند در حالی که در دیگر ساعات احساس عاطفی و متعادلی دارند.

چرا شما زمان بیدار شدن از خواب افسرده هستید و چطور میتوانید از ان اجتناب کنید و یا حداقل ان را کاهش دهید پس از مدتی شما دیگر از بیدار شدن در صبح متنفر نیستید؟

با توجه به مطالعات در اینجا دلایل اینکه چرا افراد در صبح با احساس افسردگی و غم بیدار میشوند است:

 

افسردگی
یک ارتباط مستقیمی بین حالات یک فرد و قند خون وجود دارد

 

پایین بودن سطح قند خون (هیپوگلیسمی)

یک ارتباط مستقیمی بین حالات یک فرد و قند خون وجود دارد.این بخشی از سیستم بقای ما است.انسان ها و حیوانات ناراضی قند خوب پایینی دارند،این مکانیزم برای پیدا کردن مواد غذایی در الویت اصلی طراحی شده است،زمانی که شما خواب هستید سطح قند خود شما افت میکند دلیل عمده این افت این است که شما در ساعات گذشته هیچ چیز نخورده اید، چیزی که سطح قند خون را پاینتر و زیر حالت نرمال میاورد واقعیتی که بسیاری از مردم قبل از خواب چیزی نخورده اند است.

 

تغذیه نامناسب:این تا حد زیادی به سطح قند خون مربوط میشود ومردم زمانی که سطح قند خونشان کاهش میابید تمایل زیادی دارند به خوردن مواد غذایی که قند دارد.که این افسردگی و اضطراب را ایجاد میکند.هنگامی که این غذاها قبل از خواب خورده شوند یک اثر منفی بر هیپوگلیسمی میذارد در نتیجه برای خوردن غذای سالم شما میتوانید یک مقاله مفصل در مورد مواد غذایی مغز پیدا کنید که باعث کاهش اضطراب و افسردگی میشود.

 

خواب بد: اگر خواب شما پایدار نیست و شما به دلیل مشکلات خواب نصف شب چندین مرتبه بیدار میشوید رنج میبرید اجازه دهید که افکار شما رها شوند و شما سریعا بخواب بروید و این تاثیر دقیقا رو احساس بیدار شدن شما میگذارد وخواب بد میتواند دلیل افسردگی صبح باشد که همرا با خشم،استرس ،و یا نگرانی است. یک راه حل بسیار موثر(تعجب اور) برای مشکلات خواب در زیر ارائه شده است:

 

افسردگی
افسردگی را با تفریح از بین ببرید

 

مامیتوانیم با را حل های علمی رایج مشکل افسردگی صبح را درمان کنیم،با افراد زیادی در مورد رنج افسردگی صبح صحبت شده است که همه انها علائم مشابه داشتند تا اینکه چند سال پیش یکی دیگر از توضیحات علمی که جنبه فیزیکی ندارد وجود داردو بیدار شدن از خواب صرفا با باز کردن چشم شروع نمیشود بلکه بیدار شدن از خواب طی یک فرایندی که من “که هستم”و کجا هستم” شروع میشود و سوالاتی شبیه به این که بیدار شدن از خواب برگشتن از یک سفری دوست داشتنی به دنیای واقعیت است.و چند بار پیش امده شما نمیخواستید به دنیای واقعیت برگردید یک واقعیتی که شما از ان لذت نمیبرید.

 

 

افسردگی بیدار شدن از خواب در اول صبح رخ میدهید زیرا شما از زندگی که دارید خوشحال نیستید و احساس ناراضی بودن میکنید بنابراین با باز کردن چشم خود به واقعیتی که مشکل است برمیگردید زیرا همه چیزهای زندگیتان شما را شاد نمیکند مغز شما میتواند منطقی کار کند اما نمیتواند موفقیت ها را ظاهرکند با وجود ترس هایی که وجود دارند ترس از اینکه امروز را با این همه مشکلات چگونه شروع کنم؟

 

در اینجا یک نکته در مورد افسردگی صبح را نشان میدهد_تقریبا با هر کسی که در مورد افسردگی صبح صحبت میشود پاسخ همان چیزی است که پرسیده اند.این یک سوال ساده است “زمانی که شما در تعطیلات هستید ایا زمان بیدار شدن از خواب احساس افسردگی میکنید؟” پاسخ همه انها خیر بود خوب چه اتفاقی برای پایین امدن قند خون افتاد ؟ایا این در مورد همه کسانی که به تعطیلات میروند صدق میکند ؟

 

پاسخ ساده است. وقتی که به خارج از واقعیت و استرس قدم میگذارید و به هر جایی سفر میکنید این همه مشکلات را دور میکند به طوری که افسردگی صبح از بین میرود.

 

افسردگی
راه حل برای افسردگی صبح

خواب خوب: که در بالا پیش از این ذکر شد.خواب خوب میتواند خلق خوی شما را زمان بیدار شدن بهبود بخشد.یکی از بهترین روشهای مقابله با مشکلات خواب گوش دادن به صداهای دارای دوگوش و تن های مزمن است.این یک صدا درمانی است که فرکانس های مغز را هماهنگ میکند و شما به یک حالت ارامش عمیق ذهنی میرسید.علاوه براین امواج تتا و دلتا و خواب سریع و اسان را به شما القا میکند در اینجا یکی از محبوبترین روشها برای خواب خوب است .

 

صبحانه را حذف نکنید_زمانی که در نهایت خودتان را مجبور میکنید از خواب بیدار شوید و روز خود را شروع کنید با وجود اینکه احساس افسردگی میکنید این بسیار مهم است که صبحانه را حذف نکنید حتی اگر گرسنه نیستید چیزی کوچک بخورید تا قند خون شما پایین نیاید در اینجا لیست غذا هایی که حال شما را بهتر میکنند بخوانید.

 

 

کشش بدنتان بعد از بیدار شدن: کشش نه تنها کمک میکند شما احساس بهتری پیدا کنید بلکه خستگی شما را میگیرد و این کار همچنین ذهن را ارام میکند و کمک میکند تا تنشهای روانی خود را ازاد کنید و حس حال شما بهتر شود.

افسردگی
از نور کم استفاده کنید

 

چراغ خواب(کم نور): بیش از ۷۰% از مردم در مصاحبه های گزارش دادند که چراغ خواب با نور کم بسیار مفید بوده ست ونشانه های افسردگی را به حداقل میرساند و دربعضی موارد کاملا از بین برده است.چراغ خواب در نور درمانی استفاده میشود تقلید از نور خورشید که احساس شادی را افزایش میدهد.

 

پیش از وقت بیدار شدن بیدار شوید: ساعت خود را قبل از زمان بیدار شدنتان تنظیم کنید که مجبور نباشید با عجله و استرس بلند شوید در ابتدا ممکن است مشکل باشد اما بعد از ۳۰ روز عادت میکنید و چه باور کنید با نکنید بعد از مدتی کوتاهی این روند بخشی از برنامه شما میشود.

 

روز خود را با کاری شروع کنید که به شما احساس خوبی میدهد: شما لازم نیست که روز خود را با رفتن به سر کار شروع کنید کار شما نباید دلیل بیدار شدن شما باشد در این روز زمانی که شما افسردگی صبح دارید یک عادت جدید را توسعه دهید ومثلا من در مورد دوچرخه سواری کنار دریاچه مینوشتم یا حتی در مورد همه چیز و مردم نمدانند که نوشتن هم چطور میتواند انها را درمان کند .هربار که من مینوشتم من احساس بهتری پیدا میکردم .نوشتن افکار و تمرکز روی انها به من وضوح بیشتری در مورد خواسته هایم میداد همچنین افسردگی صبح را از بین برد.

 

گفتگو باخود: این بهترین روش در دراز مدت برای برطرف کردن افسردگی صبح است با این حال نیاز به تمرین روزانه دارد.گفتگو با خود یک مکالمه با خودتان است که اول مانع از خواب رفتن دوباره شما بعد از بیدار شدن میشود و دوم به صورت اتوماتیک به شما کمک میکند که در افسردگی خود غرق نشوید و به تدریج قبل از اینکه روز خود را شروع کنید افسردگی شما کاهش پیدا میکند.

زمانی که از خواب بیدار میشوید چه چیز میتوانید بخود بگویید که برای مقبله با واقعیت های که در حال حاظر وجود ندارند؟

اول بخودت یاداوری کن که انها به زودی خواهند امد و این افسردگی یک یا دوساعت تمام خواهد شد.

 

 

در اینجا یک مثال از مکالمه باخود را میتوانید بخوانید:

“من احساس میکنم بهم ریخته ام در حال حاظر بیدار هستم و همه چیز هایی که از انها میترسم در مقابلم پدیدار شدند. من میدانم که ممکن است استرس زا وکمی ترسناک باشد اما همه انها خوب هستند من میتوانم همه انها را مدیریت کنم و من در بالای همه چیز قرار دارم من احساسم خیلی بهتر شد با این حال من نمیخواهم تسلیم بهانه ها بشوم و از زندگیم چشم پوشی کنم من روبروی ان می ایستم و به خودم اعتماد دارم و من برای مدیریت هر چیزی راه درست را انتخاب میکنم و همه چیز عالی است”

 

بیدار شدن با افسردگی قسمتی از زندگی نیست و میتوان با ان به راحتی مقابله کرد.

تکنیک های که با شما بیشتر مطابقت دارد را انتخاب کنید.این احساس عجیب غریب در شروع ممکن است باشد زیرا مغز شما اماده استفاده از شادی و شفافیت را در صبح ندارد اما تمرین همواره کلید این تکنیک ها است.

 

 

همه روش های بالا برای جلوگیری از افسردگی صبح است اما روش دیگر که هر دو فوق العاد و کار امد هستند و با گذشت زمان از نظر علمی ثابت شده هستند روشی به نام پیام های پنهان است .

 

پیام های پنهان شامل تاکیدات مثبت و تلقین های است که شما به طور کامل نمیتوانید بشنوید و انها را درک کنید زیرا انها زحمت دور زدن هوشیاری شما را به طور طبیعی متحمل میشوند.

 

برای مثال اگر شما واضح تاکیدات گفته شده را شنیدید مانند این” من احساس فوق العاده ای برای بیدار شدن از خواب دارم” شما ان را قبول نمیکنید زیرا اعلام این گفته کاملا با الگوهای ذهنی شما متفاوت است با این حال زمانی که شما این پیشنهادات را نمیشنوید شما گزینه ای برای مقابله با ان ندارید و از این جهت پیشنهادات افسردگی صبح را از بین میبرد چرا کهشما هیچ مقاومتی نمیکنید. هیچ چیز پیشنهادات و تاکیدات قدرتمند را نمیتواند برای رسیدن به ناخوداگاه شما متوقف کند.

 

افسردگی
از عبارت های تاکیدی استفاده کنید

 

مطمعن باشد که ناخداگاه شما همه پیشنهادات مثبت را جذب خواهد کرد به گفته محققان مشهور جهان ذهن ناخوداگاه توانایی پردازش ۴۰ میلیون بیت اطلاعات در هر ثانیه را دارد!اما در طرف دیگر خوداگاه ما فقط توانایی پردازش ۴۰ بیت اطلاعات را در هر ثانیه دارد.

 

 

ذهن ناخوداگاه یک میلیون بار از خوداگاه شما قویتر است و این چیزی است که روش پیام های پنهان برای شما انجام میدهد.

 

حالا تصور کنید که شما در حالی که خواب هستید ده ها هزار تاکیدات پنهانی مکرر در مورد متوقف کردن افسردگی صبح به شما داده شود بدون هیچ گونه مقاومتی از طرف شما به چه چیز باور دارید تا رخ دهد؟ درست است برنامه ریز ی مجدد ناخوداگاه .این روش در بسیاری از مطالعات مورد بررسی قرار گرفته است و بسیار برای کاهش افسردگی موثر است و همچنین اضطراب،اعتیاد به انواع مختلف مواد مخدر ،و کمک به قسمت های مختلف زندگی.

 

 

پیام های پنهان با چند لایه مختلف ضبط شد اند که زندگی هزاران نفر در سراسر جهان را تغییر داده است و این پیامها برای شما هم تغییرات را بوجود خواهند اورد.

 

پیام های پنهان افسردگی صبح را متوقف خواهند کرد

تصور کنید چه احساسی دارید وقتی صبح پر از انرژی از خواب بیدار میشوید ویک شروع عالی برای روز باشد وتصور کنید چه صبحی را دوست دارید تجربه کنید بدون افسردگی و تمام روز این حس خوب با شما باشد و زمانی که شما روزتان را با این حس شروع میکنید تمام روز احساس شادی و نشاط میکنید .

و هیچ ترسی ار واقعیت های زندگی روزانه ندارید .وجود ندارد که هیچ بلکه انگیزه شمارا برای شروع روز بیشتر میکند از این پس این میتواند برای شما تغییر کند زیرا شما ذهن ناخوداگاهتان را از احساسات خوب برنامه ریزی کردید.

 

 

با اینکار شما ارتعاشات انرژی خود را بالا میبرید و تغییر روند زندگی خود را درک میکنید جهان دیگر شما را نمی ترساند و برای شما یک مکان امن خواهد شدو انرژی نداشتن شما باهیجان جایگزین میشود زیرا ناخوداگاه شما از الگوهای مختلف برنامه ریزی شده است که شامل افکار مثبت ،توانایی بیشتر است.

 

پیام های پنهان این کار را برای شما انجام میدهد(در پایین شما میتوانید پیام های پنهان را پیدا کنید)این بار برای خداحافظی کردن از افسردگی صبح و چشم خود را با یک لبخند واقعی که از درون می اید باز کنید.

 

 

استفاده از این البوم همراه با البوم شتاب دهنده بسیار موثرتر خواهد بود


پیام های پنهان این فایل:

من عاشق بیدار شدن در صبح هستم

من احساس میکنم پر جنب جوش هستم برای بیدار شدن در صبح

زندگی شگفت انگیز است و من از زندگی لذت میبرم

احساس میکنم که من کامل هستم

من احساس بزرگی برای بیدار شدن در صبح و شروع روز دارم

زندگی من بزرگ است و من هر ذره آن را درک میکنم

من برای زندگیم و برا اینکه هستم سپاسگذارم

ذهن ناخوداگاه من به احساسات خوب متصل است

تفکر مثبت یک بخشی از من است

من از دید مثبت همه چیز را در این جهان نگاه میکنم

سطح فرکانس های من بالا است زیرا من احساس بزرگی در طول روز دارم

همه چیز همیشه برای من کار میکند

احساس لذت و شادی در قلب ، ذهن و روح من پیچیده است

من فرصت های شگفت انگیز مردم و شرایط منظم را جذب میکنم

هر روز در هر جایی من احساس میکنم بیشتر و بیشتر خوشحال هستم

وقتی که من از خواب بیدار میشوم احساس میکنم روزم با نگیزه شروع میشود

Price 39 USDT

موسیقی: پیام های پنهان

زمان فایل: 60 دقیقه

هدفن: لازم نیست

جزئیات فایل: بالاترین کیفیت 320kbps

فرمت فایل: MP3

حجم فایل: 137MB

دانلود : آنی لینک مستقیم

دسترسی همیشگی

خرید دانلودی این محصول
  1. ۰

    سلام این فایلرو فقط باید اول صبح گوش بدیم یا شب قبل از خوابم میشه گوشش داد؟

    • ۰

      سلام این البوم محدودیت استفاده ندارد

  2. ۰

    من معده درد دارم و قرص معده میخورم مانعی داره از این فایل استفاده کنم

    • ۰

      استفاده از البوم برای شما مجاز نیست

      • ۰

        با عرض سلام
        تو سایت هایی که من تا حالا دیدم، گفتن فقط اونایی گوش نکنن که بیماری قلبی، صرع و افسردگی شدید دارند، اونم مربوط به فایل های بینورال بیت و ایزوکرونیک هست به گمونم، مگر معده درد هم داشته باشیم نمیشه گوش کرد؟ پس چطور بعضیا از سابلیمنال برای درمان استفاده میکنن؟

  3. ۰

    سلام لطفا فایل صوتی را هم قرار بدید،پلیر من mp4 نمیخونه. شما هم که تاکید میکنید فقط صدا مهمه،پس تصویر چرا روش قرار دادید؟

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید


Price 39 USDT

موسیقی: پیام های پنهان

زمان فایل: 60 دقیقه

هدفن: لازم نیست

جزئیات فایل: بالاترین کیفیت 320kbps

فرمت فایل: MP3

حجم فایل: 137MB

دانلود : آنی لینک مستقیم

دسترسی همیشگی

خرید دانلودی این محصول


سلام جناب علیخانی و تیم زحمتکشتان سپاسگزارم بخاطر اینکه این توانایی و انگیزه را داشتی برای اول خودت که به موفقیت رسیدی و بعد ترویج ان در ایران به یاری خدا این سایت در مسیرم قرار گرفت و ۲ محصول سفارش دادم که همون روز اول اولین نتیجه رویت شد به حول و قوه الهی حتما در اینده نزدیک از نتایج خواهم گفت برای کاربران سایت که میشود .بازهم سپاسگذارم و امیدوارم در این مسیر موفق باشید



این مطلب را به اشتراک بگذارید



امتیاز شما به این مطلب



جست و جو

برای جست و جو کلمه مورد نظر را وارد کنید.

پیام های سیستم

چطور به جمع میلیونرها بپیوندید ؟ این سوالی است که خیلی از افراد از خود می پرسند؟

جورج کامل، یکی از مجریان برنامه «نمایش رمزی»، یک ویدیوی درباره افزایش تعداد میلیونرها منتشر کرده است. به گفته کامل، این جهش بواسطه جهش بزرگ در بازار سهام در سال ۲۰۲۳ نسبت به سال ۲۰۲۲ است که در آن مارکت S&P 500 بزرگترین افت سالانه خود را که از سال ۲۰۰۸ ثبت کرده بود ، تقویت شده است.

۸+۸+۸ قانون موفقیت

همیشه گفتن راحتر از انجام دادن است. کار، خانواده، سلامتی و اهداف شخصی ما با هم رقابت می کنند. یافتن هماهنگی بین این اولویت ها یک چالش همیشگی است.

به همین دلیل است که قانون ساده و در عین حال موثر ۸+۸+۸ زندگی هزاران نفر را متحول کرده است. اختصاص ۸ ساعت به کار، وقت شخصی و استراحت باعث می شود تا انگیزه و موفقیت پایدارتر قابل دستیابی باشد. اجرای این قانون مستلزم تغییر در طرز فکر، تاکتیک های عملی برای هر حوزه زندگی و سازگاری با سبک زندگی شما است. بازدهی در سلامت روان، بهره وری، و تحقق بلندمدت آن را تبدیل به یک تغییر بازی ارزش کاوش می کند. در ادامه بخوانید تا بدانید چگونه قانون ۸+۸+۸ می‌تواند باعث بهبود پایدار زندگی شما شود.

۷ راه برای غلبه بر ترس از شکست

راه برای غلبه بر ترس از شکست

وقتی روی پروژه ای تلاش می کنید، و به افراد زیادی در مورد آن صحبت میکنید و شب ها بی خوابی می کشید و در تلاش هستید مسیر موفقیت را سپری کنید، شکست می تواند کوبنده باشد. اما اگر دائماً از نتیجه منفی می ترسید، نمی توانید به هدف خود برسید.

ممکن است شغل رویایی خود را از لیست اهداف خود خط بزنید چون با وجود شکست، تلاش بی معنی خواهد بود. ممکن است به یک رابطه امیدوارکننده پایان دهید زیرا اگر رابطه به خوبی پیش نرود از درد پس از جدایی می ترسید. در هر دوی این موارد، با ایجاد یک نتیجه بد می تواند شما را از دنبال کردن اهدافتان باز دارد.

چه در محل کار باشد چه در زندگی، طبیعی است که نگران این باشیم که آیا همه چیز درست می شود یا خیر. اما در واقع، طبق نظرسنجی که روی بیش از ۱۰۰۰ نفر انجام شد، مردم بیشتر از اینکه از عنکبوت ها، تنها ماندن در خانه و حتی ارواح می ترسند از شکست خوردن می ترسند.

اما اگر به ترس اجازه دهید به شما غلبه کند می تواند شما را ناتوان کند. مهم است که مراقب ترس‌های خود باشید تا تأثیر منفی بر زندگی شما نداشته باشند.

در ادامه روش هایی وجود دارد که به شما کمک میکند بر ترس از شکست غلبه کنید.

بهترین عبارت های تاکیدی برگفته از کتاب ۴ اثر از فلورانس اسکاول شین

فلورانس اسکاول شین (انگلیسی: Florence Scovel Shinn؛ ۲۴ سپتامبر ۱۸۷۱–۱۷ اکتبر ۱۹۴۰) هنرمند اهل ایالات متحده آمریکا بود که در سال‌های میانی عمر خود تبدیل به یک معلم مذهبی تفکر نوین و نویسندهٔ متافیزیک شد. در محیط‌های تفکر نوین، شین به خاطر کتاب اولیه‌اش «بازی زندگی و چگونگی بازی کردن آن» (۱۹۲۵) شناخته می‌شود.

فلورانس اسکاول شین فلسفه خود را به این صورت بیان می‌کند:نیروهای نامرئی همواره برای انسان کار می‌کنند که همیشه خودش رشته‌ها را می‌کشد، اگرچه انسان از این موضوع آگاه نیست. اما به دلیل قدرت ارتعاش کلمات، هر چه انسان بیان می‌کند، شروع به جذب آن می‌کند.— بازی زندگی، فلورنس اسکوول شین

اپدیت مقاله: چگونه ذهنیت افراد ثروتمند را داشته کنیم ؟

افراد ثروتمندان از نظر عادت با بقیه افراد جامعه چه تفاوت هایی دارند؟ پس از مطالعه ۲۳۳ فرد ثروتمند و ۱۲۸ فرد فقیر به مدت پنج سال، توماس کورلی، حسابدار و برنامه ریز مالی، عادات موفقیت روزانه افراد ثروتمند را در کتاب خود به نام عادات ثروتمندان: عادت های روزانه افراد ثروتمند و موفق کشف کرد. از ۲۳۳ میلیونر، ۱۷۷ نفر خودساخته بودند و ۵۶ نفر از آنها پول خود را به ارث برده بودند.

برنده شدن در قرعه کشی

تأکیدات آلبوم ذهن خوداگاه و ناخودآگاه شما را با هم هماهنگ میکند و توانایی تجسم شما را برای برنده شدن افزایش میدهد .با این آلبوم ذهن شما کاملا با هدف برنده شدن هماهنگ خواهد شد و عمیقا برای پیروز شدن در قرعه کشی اعتقاد پیدا خواهید کرد.

انتشار مقاله: چگونه در شرایط سخت به خدا اعتماد کنیم؟

اعتماد به معنای باور قابل اطمینان به، حقیقت، توانایی یا قدرتی بالاتر از قدرت خودمان است. بنابراین، وقتی صحبت از اعتماد به خدا می شود، به معنای ایمان به قابل اطمینان به، کلام او، توانایی و قدرت او است. کتاب مقدس می گوید که خدا نمی تواند دروغ بگوید. او همیشه به وعده هایش عمل می کند و اینکه او شما را دوست دارد و خیری برای شما در نظر گرفته است. توکل به او به این معناست که آنچه را که او در مورد خودش، درباره جهان و درباره شما می گوید، درست است.

آپدیت مقاله: چطور قانون مقاومت را شکست دهیم؟

آیا وقتی سعی می کنید خواسته های خود را آشکار کنید و هیچ اتفاقی نمی افتد احساس ناامیدی می کنید؟

به نظر می رسد که یک نیروی نامرئی و بیرونی وجود دارد که به ما فشار می آورد و خواسته های ما را از ما دور میکند، اما در واقع مقاومت از درون می آید.

برای از بین بردن مقاومت ها، باید به درون نگاه کنید تا بفهمید چرا مانع رسیدن به خواسته های خود می شوید. شما باید با تغییر باورهای قدیمی مخرب و رها کردن وابستگی به نتیجه، قدرت خود را پس بگیرید. سپس با انجام اقدامات الهام‌آمیز و یافتن شواهد از قبلاً نشان داده شده اقدام کنید.

انتشار محصول : مراقبه نور

آیا در زندگی خود مشکلات جسمی دارید و احتمال می دهید به دلیل انسداد انرژی باشد؟

آیا بدون اینکه بفهمید چرا به سمت احساسات و واکنش های منفی گرایش دارید ؟

آیا می خواهید از نظر جسمی و عاطفی سالم و متعادل باشید، و روابط عالی با دوستان خود ایجاد کنید؟

اگر اینطور است از این مراقبه قدرتمند برای بازگرداندن تعادل به بدن، ذهن و روح خود استفاده کنید – هر ۷ مرکز چاکراها را باز ، درمان و متعادل کنید و به یک رابطه هماهنگ با خود و جهان برسید.

انتشار مقاله : چطور خواسته خود را متجلی کنیم؟ باید و نبایدها

جلی خواسته ها چیست؟

تجلی، به معنی تجربه چیزی است که می خواهید احساس کنید – و سپس زندگی و باور به آن تجربه به طوری که بتوانید آن را به صورت فیزیکی خلق کنید.

می‌توانید برای جذب هر چیزی که می‌خواهید را تجلی کنید، خواه یک تجارت موفق، سلامتی بهتر، یک رابطه یا حتی یک شی مادی.

گاهی اوقات ما چیزهایی فراتر از رویاهایمان آشکار می کنیم. بنابراین هنگام تجلی، مهم است که برای احتمالاتی که ممکن است رخ دهد اماده باشید. زیرا وقتی با انرژی محبت آمیز کیهان هماهنگ می شوید، هیچ محدودیتی برای آنچه می توانید جذب کنید وجود ندارد.

آپدیت مقاله : هفت بعد ذهن

بعد اول درون چیزهایی است که نمی توانید ببینید یا لمس کنید. داخل یک تکه میوه بعد اول است. بیرون یا سطح میوه بعد دوم است. درون بدن فیزیکی، زمین، یک درخت و یک سنگ – اینها همه در بعد اول قرار دارند. برای بیرون آوردن بعد اول، به سادگی میوه را باز کنید. بخشی که قبلاً دیده نشده بود و دست نخورده بود اما اکنون قابل مشاهده و محسوس است که به بعد دوم آورده شده است.

هفت بعد ذهن

هفت بعد ذهن- نقشه هستی و آگاهی

ساتگورو سیوایا سابرامونیاسوامی(سیوایا سابرامونیاسوامی یک رهبر مذهبی هندو آمریکایی بود که توسط پیروانش به گورودوا معروف بود. سوبرامونیاسوامی در اوکلند کالیفرنیا به دنیا آمد و در جوانی هندوئیسم را پذیرفت)، آگاهی را به هفت دسته تقسیم می کند که از درشت تا بسیار ظریف شامل می شود. دو مورد اول وجود فیزیکی را توصیف می کنند – درون و بیرون اشیا. بعد سوم سطح هوشیاری طبیعی بشر است که شامل افکار و احساسات درباره زندگی خود و دیگران است. بعد چهارم تا هفتم را می توان به عنوان قلمروهای درونی، عرفانی یا بالاتر آگاهی توصیف کرد. آنها در همه چیز هستند اما برای دسترسی مداوم به آموزش و تمرین نیاز دارند. این مقاله منحصر به فرد در ارائه راهنمایی در تلاش های ما برای دسترسی به حالات درونی آگاهی مفید است.

آیا واقعاً فقط از ۱۰ درصد مغز خود استفاده می کنیم؟

در نهایت، تصور اینکه انسان تنها از ۱۰ درصد از مغز استفاده میکند نه تنها نادرست، بلکه نامربوط است.ذهن فوق‌العاده انعطاف پذیر است و می‌تواند زمانی که منطقه‌ای از بین می‌رود یا آسیب می‌بیند، دوباره مسیرهای عصبی جدید ایجاد کند. حتی اگر بخشی از مغز آسیب دیده یا برداشته شود، ذهن می تواند راهی برای کار با حداکثر ظرفیت خود پیدا کند.

آپدیت مقاله : چطور به خواسته هایمان برسیم؟

وقتی میخواهید به این سوال پاسخ ‌دهید واقع‌بین باشید: از خودتان بپرسید در زندگیم “من الان کجا هستم؟” پاسخ صادقانه به این سوال روی کسب و کار و کل زندگی شما تاثیر دارد.

در کتاب از خوب به عالی، جیم کالینز داستان جیم استاکدیل، افسر ارتش آمریکا را روایت می کند که در طول جنگ ویتنام به مدت هشت سال اسیر بود و مرتباً شکنجه می شد. از استاکدیل پرسیده می شود کدام سربازها موفق به زنده ماندن شدند. استاکدیل پاسخ می دهد: پاسخ ساده است: خوشبین ها.

ورود به حساب کاربری

ایجاد حساب کاربری جدید