این باورهای محدود کننده مانع رسیدن شما به رویای با ارزشتان می شوند

این باورهای محدود کننده مانع رسیدن شما به رویای با ارزشتان می شوند
چکیده این مطلب : انتشار : ۱۰ , خرداد , ۱۳۹۸ 3 نظر ۸۵۸ بازدید

در کتاب تونی رابینز «بیداری غول درون» او مجموعه ای از راه ها را برای تغییر احساسات منفی و سیستم های باورهای منفی را معرفی می کند.

 

در هنگام تولد، به شما یک برنامه ذهنی یا باور داده شده است.

این برنامه از اجداد شما به عنوان “هدیه” منتقل شده است. شما این برنامه را انتخاب نکردید، اما در ذهن شما وجود دارد.

این برنامه ، DNA  شماست و این برنامه مشخص میکند شما به چه شخصیتی تبدیل شوید.

با بزرگتر شدن شما برنامه های دیگری نیز به شما داده شد.

این برنامه ها توسط افرادی که از شما بزرگتر یا قویتر بوده اند داده شده است. برخی از برنامه ها بسیار خوب و برخی از آن بسیار بد هستند.

قسمت بد این برنامه ها باورهای محدود کننده هستند…

موفقیت شما در زندگی به این معنی نیست که چقدر تلاش می کنید، بلکه به معنی چگونه استفاده از ذهنتان است و اینکه چقدر می توانید خوب فکر کنید.

شما محدوده تفکر خود را با باورهایی که در مورد خودتان مشخص میکنید محدود میکنید ، به عنوان مثال ممکن است خودتان را به عنوان یک “مرد چاق” یا “مردی که نمی تواند با دختران ارتباط برقرار کند” بشناسید بنابراین با این باور محدود کننده هیج وقت نمی توانید با دختران ارتباط برقرار کنید.

در این مقاله امروز قصد داریم مسیری را شروع کنیم که همه چیز را تغییر میدهد.

در این مقاله یاد خواهیم گرفت:

  • چه کسانی در مورد تغییر باورهای بنیادی ذهن اشتباه می کنند
  • بعضی از نمونه باورهای محدود کننده که به عنوان یک انسان ممکن است داشته باشید
  • باورهای ناخودآگاه که ممکن است باعث نابودی شما شوند
  • چگونگی بر باورهای محدود کننده غلبه کنیم

فهرستی از باورهای محدود کننده که ممکن است داشته باشید:

اگر فردی عادی هستید، شما موفقیت در بسیاری از زمینه های زندگی خود مانند ، موفقیت مالی، موفقیت در روابط، موفقیت معنوی و بسیاری دیگر از حوزه ها می خواهید.

اما باورهای هسته ناخودآگاه شما مانع پیشرفت شما می شوند.

در اینجا قصد داریم یک لیست کوتاه از باورهای محدودکننده که ممکن است داشته باشید را بررسی کنیم. آیا موارد زیر برای شما آشناست؟

در اینجا برخی از باورهای مالی که ممکن است داشته باشید آمده است.

  • بدست آوردن پول زیادی سخت است
  • افراد پولدار انسان های بدی هستند

در مورد زن ها چطور؟

  • اگر با زنان جذاب صحبت کنم، آنها من را رد میکنند
  • همه زنان فقط برای پول با یک مرد هستند

در مورد شغل کاری شما چطور؟

  • شروع یک کسب و کار موفق تقریبا غیر ممکن است
  • من باهوش نیستم و هرگز نخواهم بود
  • من در ریاضی و انالیز خوب نیستم و هرگز نخواهم بود
  • من خلاق نیستم و هرگز نخواهم بود

در مورد روابط اجتماعی چطور؟

  • اگر من خودم را معرفی کنم، ممکن است دیگران خوششان نیایید
  • من نمی توانم با غریبه ها صحبت کنم
  • من نمی توانم خودم واقعیم باشم و یا مورد انتقاد و قضاوت قرار می گیرم

در مورد کلیت زندگی شما چطور؟

  • من همیشه به یک غذا، نوشیدنی یا مکان خاص وابسته هستم
  • برای من خیلی دیر است، روزهای خوب من گذشت
  • موفقیت برای دیگران است نه برای من

اینها فقط چند مورد باورهای محدود کننده است که می توانیم در تمام طول سالهای زندگیمان داشته زیرا میتوانیم صفحات زیادی از مکالمات درونی مردم با خودمان را فهرست کنیم.

اگر شما بعضی از این باورها را داشته باشید، می دانید چقدر سخت است که آنها را از بین ببرید؟

در حالی که نمی توان تفکر مثبت را انکار کرد اما تفکر مثبت کل معادله و حتی نیمی از آن هم نیست.

به همین دلیل است که:

“تفکر مثبت” یک عملکرد ذهنی خوداگاه است. ذهن خوداگاه شما کمتر از ۵٪ از رفتار شما کنترل میکند اما  ۹۵٪ دیگر چه؟

مغز و سیستم عصبی انسان یک سوپر کامپیوتر است. از آنجا که مغز ما مثل یک کامپیوتر است بنابراین می توان آن را برنامه ریزی کرد.هسته سیستم باورهای منفی ناخوداگاه شما یک شبکه با برنامه نویسی سخت است که خود را در ارتباطات عصبی نشان می دهد.

باورهای اصلی منفی شما توسط تکرار، توسط خودتان یا دیگران تقویت شده اند. معمولا، ما باورهای دیگران را می گیریم، سپس آنها را تجربه میکنیم و این کار را به اندازه کافی انجام می دهیم و در نهایت زندگی خود را از دست می دهیم.

این نوع برنامه نویسی را القاء نفس میگویند.

برای تغییر باورهای اصلی منفی، باید وارد ذهن ناخودآگاه خود شوید و آنها را تغییر دهید به لطف پیشرفت تکنولوژی این پروسه بسیار آسان شده است که د رمقالات قبلی به راه حل ها پرداخته ایم.

از بین بردن باورهای منفی: “استراتژی گره”

یک راه جامع برای تغییر و غلبه بر باورهای محدودکننده« استراتژی گره » است.

مغز شما به عنوان یک شبکه عصبی مانند گره های متصل به هم است.

اگر ترکیبی از گره ها را ایجاد کنید، شما واکنش فیزیکی و شیمیایی که به شکل پروتئین توسط بدن تولید می شود را دریافت می کنید.

در حال حاضر، هر یک از باورهای محدود کننده یک گره یا یک شبکه است. حال چه اتفاقی می افتد وقتی که شما به طور موثر گره یا شبکه را تغییر دهید؟

به عنوان نتیجه شما تمام ساختار را تغییر میدهید.

در نهایت، شما به طور کامل شبکه سازی جدیدی را ایجاد میکنید در واقع یک سیستم باور کاملا جدید ایجاد می شود.

این اثر مواج است. تغییرات کوچک به ویژه در طول زمان منجر به نتایج بزرگی می شود.

“این همه اطلاعات عالی است! بنابراین بیایید شروع به تغییر باورها کنیم ! ”

سه مانع اصلی برای تغییر باورهای محدودکننده هسته ناخوداگاه شما

 

۱: موانع باورهای محدود کننده: تعصب

هر شخصی دارای مجموعه ای از باورها، عادت ها است که به طور کلی این را پارادایم یا جهان بینی می نامند.

هنگامی که پارادایم های شما یا شرایطی که در گذشته تجربه کرده اید با با باورهای جدید برخورد کنند شما این باور جدید را پس می زنید به عبارت دیگر نسبت به دانسته های قبلی خود تعصب دارید حتی اگر انها اشتباه باشند.

از انجا که مغز شما دوست ندارد مسیرهای عصبی جدیدی را ایجاد کند، بنابراین در تایید مسیر جدید دخالت می کند زیرا ذهن شما تمایل به فکر کردن به شیوه های خود است.

این در بسیاری از شرایط خوب است. اما زمانی که می خواهید از شر باورهای محدود کننده خلاص شوید این کاملا مرگبار است.

 

 

۲: موانع باورهای محدود کننده: دریافت نظرات زیاد

بیشتر از هر زمان دیگری ما با دنیای اطرافمان در ارتباط هستیم و این بدان معنی است که عقاید زیادی وجود دارد.

به عنوان مثال، برخی باور دارند که جهان به سمت نابودی می رود و برخی معتقدند که بهتر از گذشته هستیم.

هر دو درست هستند در واقع این بستگی به دیدگاه شما دارد.

اگر می خواهید یک فرد موفق باشید کدام باور بهتر است؟

در این سناریو، این یک نوع تعصب است. شما باید باورها و عقایدی را بپذیرید که به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید.

 

 

۳: موانع باورهای محدود کننده: تفکر آسان ، اعتقادات سست

بعضی از این باورها در واقع باورهای محدودی هستند که قبلا ذکر شد.

امروزه چیزهای زیادی وجود دارد که مانع تغییر شما می شود مانند:  تلویزیون، اینترنت، بازی های بی فایده، شبکه های اجتماعی و غیره ، این ها مواردی هستند که در زندگی شما هیچ ارزشی ندارند.

راه هایی تغییر باورهای محدود کننده

 


تغییرات مثبت

در کتاب تونی رابینز «بیداری غول درون» او مجموعه ای از راه ها را برای تغییر احساسات منفی و سیستم های باورهای منفی را معرفی می کند.

برای یک دوره زمانی خاص، هرگاه باور یا احساس منفی دارید، به سرعت آن را دوباره تغییر دهید.

از آنجا که تکرار هر کار به یک عادت تبدیل می شود با انجام راه کارهای جدید برای یک ماه می توانیدعادت جدیدی ایجاد کنید.

 

قرار گرفتن در معرض تفکرات جدید

یکی از دلایلی که باعث می شود سفر خوب باشد این است که شما به دیدگاه های جدید فکر می کنید.

اگر شما در معرض یک محیط جدید قرار بگیرید مغز و ساختار عصبی شما نیز مانند همان افراد می شود.

هنگامی که با یک وضعیت جدید روبرو می شوید، مغز شما شروع به کار می کند تا یک تصور جدید در اطراف آن ایجاد کند.

شروع یک کار جدید، مسافرت به یک کشور جدید برای مدت زمان طولانی و یا تغییر روال زندگی، همه این ها راه هایی برای ایجاد ارتباطات عصبی جدید هستند که در نهایت باعث غلبه بر باورهای خود محدود کننده می شود.

 

خودت را به چالش بکش

بسیاری از ما نمی دانیم چه کارهایی می توانیم انجام دهیم، مگر اینکه خودمان را تحت فشار قرار دهیم.

تخمین زده شده است که ما در هر زمان فقط از ظرفیت معینی از ذهنمان استفاده می کنیم.

از خود بپرسید: اخرین باری که واقعا نشسته اید و روی یک کار یا پروژه بزرگ تمرکز کرده اید و تا زمانی که انجام نشده است دست از تلاش برنداشته اید چه زمانی بوده است؟

هنگامی که شما باورهای محدود کننده را از بین ببرید متوجه خواهید شد که هر گونه مانعی را می توانید با توجه به منابع کافی از بین ببرید.

و به همین شکل باورهای بعدی بعدی و بعدی از از بین می برید و خیلی زود خواهید دید که پتانسیل شما تقریبا نامحدود است.

چه کسی می داند شما در پنج سال یا ده سال آینده کجا میتوانید باشید؟

نتیجه نهایی

باورهای محدود کننده در سطح ناخودآگاه هستند. اگر شما یکی از این باورها را تغییر دهید، تفکر شما به لرزه در می آید و در نهایت باور محدود کننده شما شکست می خورد.

خود را به چالش های مثبت , ماجراهای جدید بکشید

راه های بسیاری برای از بین بردن اعتقادات محدود کننده وجود دارد که بسیاری از آنها از دامنه این مقاله خارج است.

در این مقاله فقط قصد داریم یک دید کلی و سریع را به شما بدهیم تا بتوانید به صورت عمیق تر خودتات را کاوش کنید.

در این سایت بهترین روش ها برای از بردن سیستم باورهای محدود کننده و تبدیل شدن به فردی که می خواهید وجود دارد.


راهی برای تغییر باورهای ناخوداگاه

خودت را باور کن

چطور ضمیر ناخوداگاه را برنامه ریزی کنیم؟۲۰۱۹

  1. ۰
    Amirali Javan

    با سلام به شما پشتیبان عزیز و گرامی . من در تهران زندگی می کنم و اصلا وقت برای مشاوره ندارم پس خواهش می کنم شما پشتیبان عزیز پاسخ بنده را بدهید و به جای آن ۳ تا باوری که در کامنت قبلی گذاشتم جایگزین هر کدام را به من بگویید.با تشکر فراوان.

  2. ۰
    Amirali Javan

    با سلام و خدا قوت فراوان.آقای علیخانی من ۳ تا باور محدود دارم که دقیقا یکی از آنها را در این مقاله آوردید. اولی : ” افراد پولدار انسان های بیمار و مریضی هستند ” . دومی : ” همه زنان فقط برای پول با یک مرد هستند ” . سومی : ” برای جذب کردن زنان زیبا باید خیلی پولدار باشم و خیلی پول داشته باشم ” . لطفا من را راهنمایی کنید به جای این ۳ تا باور که نوشتم چه عبارت هایی جایگزین آنها کنم . لطفا جواب من را کامل بدهید. با تشکر فراوان از شما به خاطر این مقاله عالی که قرار دادید. همیشه پیروز و پایدار باشید.

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



این مطلب را به اشتراک بگذارید



امتیاز شما به این مطلب



جست و جو

برای جست و جو کلمه مورد نظر را وارد کنید.

ورود به حساب کاربری

ایجاد حساب کاربری جدید