چطور قانون مقاومت را شکست بدیم؟

آیا از اینکه نمیتونی اهدفتان را ایجاد خسته شدی؟پس اول باید  قانون مقاومت رو شکست  بدی

گرفتن الهام برای ایجاد تغییر اسونه…

اما ساختن یک تغییر پایدار سخت است نه؟

چرا؟

پاسخ من به این سوال پس از سه سال بررسی، قانون مقاومت است.

ورود تو رو به این قانون که زندگیت رو خراب میکنه خوش امد میگم:قانون مقاومت

 

قانون مقاومت چیست؟

خوب این تعریف کمی معمولیه:

قانون مقاومت:یعنی اینکه ما کاری را برای بهتر شدن زندگیمان نمیکنیم مگر اینکه واقعا احساس کنیم انجام دادنش اسونه.

این قانون تقریبا دلیل تمام شکست های من و شما است و ممکنه در هر جنبه ای از زندگیمون صحت داشته باشه که چرا ما:

  • هر بار برای کاهش وزنمان موفق نمیشویم و دوباره به وزن قبلی برمیگردیم

  • در روابط همان اشتباهات قبلی را تکرار میکنیم

  • از مقالاتی که به بهبود زندگیمان کمک میکند چشم پوشی میکنیم

  • وجود اطرافیان منفی و باورهای منفی که جلو حرکت ما رو میگیره و ما دوباره به همون زندگی قبلی برمیگردیم

resistance-clipart-resistance-clipart-royalty-free-blue-man-clipart-illustration-13166

 

نگاهی عمیقتر :چرا و چگونه این قانون کار میکند؟

تابع قانون مقاومت کلید تناقضات ذهن است.ذهن  ۷ روز هفته ۲۴ ساعت در حال کار کردن است چه ما خواب باشیم چه بیدار،چه بیمار و یا حتی اگر نزدیک مرگ باشیم.ذهن ما مدام تصور میکند و عکس العمل نشان میدهد.

برای یک دقیقه همین الان از ذهنت برای فکر کردن استفاده کن.

ذهن شما همیشه فعال است(بدون دخالت مواد پزشکی و غیره)پس اگر همیشه در حال کار کردن باشد نیاز به انرژی زیادی هم دارد (حدود ۲۰%انرژی و گلوکز بدن) پس در نتیجه:مغز دوست ندارد بیش از این ۲۰% کار کند و برای همین راه های میانبر را ایجاد میکند به سراغ تفکرات قبلی میرود و سریع نتیجه گیری میکند دقیقا مثل حافظه کش گوشی .

خوب این چیز بدی نیست و چیزی که ما باید مد نظر داشته باشیم اینه که چرا هر بار ما فکر میکنیم شکست میخوریم.

خوب بیایید ببینیم این در واقعیت چگونه کار میکند.

خوب فرض کنیم من یک پیشنها خوب مثل بلیط یک قطار برای شما دارم ،اگر من ان را به صورت رایگان به شما بدهم ممکن است پیش خودتان تعجب کنید چرا من به شما یک بلیط رایگان میدم و ممکنه صرفه نظر کنی حالا تصور کن من همین بلیط را در ازای  دویدن  شما به مسافت ۱.۵ کیلومتر در ۱۵ دقیقه یا کمتر میدم خوب اینجا انگیزه شما برای دریافت ان بیشتر میشود  درسته؟

خوب حالا اجازه بدید یک چیز دیگر به این اضافه کنیم.فرض کنید من میگویم ارزش این بلیط ۵۰۰ هزار تومان است مطمعنا همه دوست دارند برای دریافت آن ۱.۵ کیلومتر را توی ۱۵ دقیقه بدوند.که این روش توی مسابقات تلویزیونی زیاد دیده میشود .

انگیزه شما تغییر کرد درسته؟

 

غلبه بر موانع: هدف شما موانع سخت را مغلوب میکند

تغییر مقاومت شما با تغییر هدف در همان وضعیت مشابه باعث میشود نگرش شما نسبت به آن تغییر کنه.

 

رها شدن از حالت همیشگی

ذهن ما به طور پیشفرض روی حالت مقاومت است و این برای بهانه جویی اسان است و خودمون رو توجیه میکنیم به جای اینکه راه حل یا نظر جدیدی بدیم.برگشتن به مثال بلیط به ارزش ۵۰۰ هزار تومان ممکن است شما را برای دویدن ترغیب کند چرا ؟ چون هدف شما تغییر کرد.

خوب واقعیت هم تقریبا چیزی شبیه به این سناریو است.

ما در جهانی زندگی میکنیم که به هر موفقیت یا شکستی میتوانیم دست پیدا کنیم و این بستگی به این دارد که چگونه به آن نگاه کنیم .یک فرد ممکن است بخواهد ۱۰ کیلو وزن کم کند اما فقط موفق به کم کردن ۳ کیلو میشه ولی در عین حال احساس بسیار خوبی هم داره در حالی که فرد دیگری ممکنه احساس کنه کم کردن ۳  کیلو یک شکست است.

و البته ذهن ما این رو میدانه.

بنابراین هر زمان که شما یک هدفی را در ذهنتان به چالش میکشید در واقع داخل قانون مقاومت می افتد و فکر میکنیم این هدف جواب نمیدهد و موفق نمیشوم و به همین دلیل که فکر مکنیم موفق نمیشیم باید این کار را انجام بدیم تا به خودمون ثابت کنیم که میتونیم تا بتونیم به هدفهای بزرگتر فکر کنیم و اونارو هم بدست بیاریم .

و بنابراین ما بیشتر نسبت به موفقیت شکست میخوریم که میشه اینطوری گفت که :زمانی که ما احساس بدی برای نرسیدن به اهدافمون داریم قانون مقاومت کار نمیکند و ما خودمون رو سرزنش میکنیم و از درون احساس گناه و شرم میکنیم.

خوب حالا راه اسان برای خارج شدن از این دام چیست؟

۱-پیدا کردن یک هدف بهتر

۲- اموزش خودمان

حال نگاهی به زندگی خودتان بیندازید و ببینید در چه زمینه ای احساس مقاومت مکنید؟

و پاسخ خودت را برای غلبه بر قانون مقاومت کامنت بزار.

نظرات خود را با ما در میان بگذارید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

و ۶ فیلم ناخودآگاه را دریافت کنید

قدرت خود را برای جذب ثروت، فرد مورد نظر، سلامتی و معنویت آزاد کنید

این مطلب را محبوب کنید

  • ۱۲۲۴۰ بازدید
    1+