روند کاهش وزن واقعی با تغییر الگوهای ناخوداگاه شروع میشود که زندگی شما را اتوماتیک جلو میبرد. این مدیتیشن کاهش وزن انگیزه شما را برای غلبه بر اعتیاد به مواد غذایی بیشتر میکند و شما یاد میگرید که بر ترس و شکست های گذشته خود غلبه کنید و خودتان را از موانعی که شما را عقب نگه داشته است ازاد کنید.

وادار کردن خودتان به خوردن درست. از دست دادن وزن و هر تغییری که شما میخواهید به این نیاز دارد که شما تغییر عمیقی در ذهنتان داشته باشید.

این مدیتیشن پنهان شامل تاکیدات قدرتمندی است که باورهای جدید در مورد از دست دادن وزن و خوردن مواد غذایی سالم و ورزش را با باورهای منفی جایگزین میکند و همچنین به شما کمک خواهد کرد که تمایل به احساس گرسنگی را نداشته باشید.

پیام های پنهان صوتی شما را برای تصمیم روند کاهش وزن حمایت میکند و مغز شما را از نو برای رفتار مطابق با این تصمیم سیم کشی میکند گوش دادن به مدیتیشن کاهش وزن در شما احساس خوشبختی و شادی را ایجاد میکند و از این مرحله به بعد که شما قبول کردید وزنتان را کاهش دهید سفر شما اغاز میشود.

تاکیدات پنهان این جلسه:

من خودم و دیگران را برای وزنی که دارم میبخشم

من مهم و قابل توجه هستم حتی زمانی که لاغریا چاق هستم

من ذهنم رابرای رسیدن به وزن دلخواهم و زندگی سالم تنظیم میکنم

من همیشه به بدنم احترام میگذارم و ان را با غذاهای سالم تغذیه میکنم

من سزاوار لاغری و خوشتیپی را دارم

من مایل به ایجاد تغییر واقعی در زندگی ام هستم و سالم زندگی میکنم

من انگیزه خوردن مواد غذایی سالم را دارم

من به راحتی یک زندگی سالم و سرگرم کننده را پیدا میکنم

لاغر بودن باعث میشود من خوشحال و راضی باشم و به عنوان یک فرد سالم زندگی کنم

من کنترل کامل وزن بدنم را به عهده دارم

من مسئولیت کامل وزن بدنم را در اختیار دارم

بدن من دقیقا میداند چگونه به وزن ایده ال و نهایی برسد

من ورزش را با خوردن غذا جایگزین میکنم

من از درون اصرار دارم که یک زندگی سالم داشته باشم

من  میتوانم بدنم را برای رسیدن به وزن ایده ال هدایت کنم

من فقط زمانی که گرسنه باشم میخورم

غذاهای سالم خوشمزه هستند و من عاشق خوردن انها هستم

سیستم گوارش من به درستی کار میکند

من عضلاتم را ایجاد میکنم و از شر چربی های اضافی خلاص میشوم

من مانند یک فرد لاغر فکر و احساس میکنم

من مانند یک شخص لاغر غذا میخورم

من ذهنم را با احساسات مثبت درباره غذاهای سالم هدایت میکنم

من قدرت تغییر وزن و عادت غذا خوردنم را دارم